Oveľa dôležitejší je vraj samotný jas displeja. A to, ako komfortne sa ti informácie v tme čítajú, je úplne iný problém.
Väčšina smartfónov a novších počítačov dnes už ponúka funkciu Night Shift. Má ju iOS, Android aj Windows. Po jej aktivácií obrazovka zožltne, čo podľa vývojárov prispieva k menšej únave očí večer alebo v noci a tiež pomáha pri zaspávaní.
Všeobecne sa totiž má za to, že jasné a hlavne modré svetlo blokuje produkciu hormónu s názvom melatonín, ktorý má telo pripraviť na odpočinok. Ak teda dlho pozeráš do monitora, mobilu alebo telky, v posteli sa potom môžeš nervózne prehadzovať aj viac než hodinu.
K tomuto obsahu máš prístup zadarmo
Vyber si jednu z možností a pokračuj v čítaní.
