Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Aktivuj si predplatné na pol roka zadarmo s ČSOB
1. októbra 2017 o 19:28
Čas čítania 0:00

Bojujete s úzkosťou, stresom a depresiou? Pieseň v článku vám môže uľahčiť život

Diskutovať
1
Uložiť Uložené

Skladba Weightless fascinuje neurológov a pomáha ľuďom.

Úzkosť je negatívna emócia spájaná s celkovou vnútornou nervozitou. Človek, ktorý poruchou trpí, pociťuje nepríjemné pocity strachu, ktoré sa viažu na nejakú skutočnosť v ich živote. Narozdiel od strachu, úzkosť nemá reálny základ spôsobený vonkajším podnetom, ale skôr prehnané obavy týkajúce sa budúcnosti či dokonca smrti. Pokiaľ ide o opakujúci a zhoršujúci sa symptóm, je to predzvesť vážnej psychickej choroby.

Stavy a prejavy úzkosti bývajú často zamieňané za obyčajné obavy, strach či paniku a práve preto sa jej nevenuje príliš veľká pozornosť. Úzkosť sa však pomaličky a takmer nebadane prepracovala na prvé miesto duševných chorôb v Severnej Amerike. Podľa výskumov úzkosť spôsobuje viacero rozdielnych faktorov, avšak všetky sú spomínané v spojitosti s dnešnou uponáhľanou dobou.

Na pozore by sa tak mali mať aj mladí ľudia, ktorí sa v kolotoči informácií a tlaku zo všetkých strán môžu cítiť neistí, ich hodnoty sa príliš často striedajú, pohľad na svet je nestabilný. Potom je len ďalším viac-menej prirodzeným krokom, že sa u človeka vybuduje úzkostná porucha.

Bojujete s úzkosťou, stresom a depresiou? Pieseň v článku vám môže uľahčiť život
Zdroj: fistfuloftalent.com

Pokiaľ je pacientovi stanovená úzkosť ako diagnóza, existuje niekoľko lekárskych spôsobov ako s ňou bojovať. V prvom rade je to poradenská pomoc psychológa, pri náročnejších prípadoch sú predpísané liečivá. Na druhej strane ale existuje veľmi efektívny a oveľa menej náročný spôsob liečby. Tým je jednoduchá relaxácia v spojení s meditáciou, jogou, masážami či ďalšími uvoľňujúcimi technikami.

 

Revolučnou metódou na boj proti úzkosti je hudobná terapia. Tento spôsob preferujú predovšetkým vedci z Veľkej Británie, ktorí dokonca tvrdia, že našli perfektnú skladbu pre ľudí trpiacich úzkosťou. Podľa ich štatistických údajov, táto pieseň dokáže znížiť úzkostné prejavy až o 65%! Tejto problematike sa venuje najmä Dr. David Lewis-Hodgson, ktorý počas svojej kariéry otestoval už nespočetné množstvo skladieb, piesní a zvukov. Napokon sa mu podarilo vypátrať aj tú najefektívnejšiu, ktorá u poslucháča vyvoláva dokonalý stav relaxácie. Čo sa však samotnej skladby týka, nejde vôbec o žiadnu náhodu, že práve táto má ,,liečivé“ účinky. Nahrávku s názvom Weightless (Bezváhový) má na svedomí trio nazývané Marconi Union z Veľkej Británie. Marconi Union počas roku 2011 spolupracovali so zvukovými terapeutmi a ich výsledkom je práve tento 8-minútový song, ktorý obsahuje prevažne gitaru, piano a upravené zvuky nahraté v prírode.

Účinky tejto skladby človek pociťuje takmer ihneď po jej spustení. Weightless znižuje srdečný tep, krvný tlak a samozrejme hladinu stresu. U niektorých testovaných subjektov dokonca vyvoláva stav podobný tranzu. Britská skupina sa v roku 2011 vďaka tejto skladbe umiestnila v ankete Objaviteľov roka magazínu Time a od tej doby je prehrávaná na Spotify, či Youtube v miliónových číslach. Napriek tomu sa však Marconi Union k skladbe stavajú ako správni hudobníci, ktorí jej nepripisujú vedeckú, ale skôr estetickú funkciu.

Odporúčané
Kto vyhrá Let’s Dance 2026? Bookmakeri zverejnili odhady, toto sú najväčší favoriti Kto vyhrá Let’s Dance 2026? Bookmakeri zverejnili odhady, toto sú najväčší favoriti 8. februára 2026 o 16:45
Odporúčané
Toto je vila novej série Ruže pre nevestu. Pozri sa, kde sa budú konať ceremoniály aj kokteil párty Toto je vila novej série Ruže pre nevestu. Pozri sa, kde sa budú konať ceremoniály aj kokteil párty 3. februára 2026 o 6:00
Odporúčané
Erika nechce deti, no Samuel si myslí, že ju presvedčí. Má takýto vzťah budúcnosť? Erika nechce deti, no Samuel si myslí, že ju presvedčí. Má takýto vzťah budúcnosť? 28. februára 2026 o 12:00
Domov
Zdieľať
Diskusia