Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Streda 19. 1. 2022 meniny má Drahomíra, Mário

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Dnes populárne články
Novak Djoković kúpil 80-percentný podiel vo firme, ktorá vyvíja liek na covid-19. Neočkovaný tenista naďalej odmieta vakcínu Novak Djoković kúpil 80-percentný podiel vo firme, ktorá vyvíja…
TOP 3 v stredu: Omikron začína valcovať Slovensko, Anglicko ruší opatrenia a k Zemi sa rúti asteroid TOP 3 v stredu: Omikron začína valcovať Slovensko, Anglicko ruší…
Masový vrah Breivik na výsluchu o podmienečnom prepustení hajloval Masový vrah Breivik na výsluchu o podmienečnom prepustení…
K Zemi sa rúti novoobjavený asteroid, ktorý by nás mohol zasiahnuť už v roku 2023. Môže spôsobiť škody ako tunguská udalosť K Zemi sa rúti novoobjavený asteroid, ktorý by nás mohol…
Anglicko ruší všetky koronavírusové opatrenia. Pozitívni nepôjdu do karantény, netreba rúška ani covid certifikáty Anglicko ruší všetky koronavírusové opatrenia. Pozitívni nepôjdu…
Útok kanibala v uliciach mesta a generácie detí s vrodenými chybami. 10 fotografií, ktoré naháňajú hrôzu Útok kanibala v uliciach mesta a generácie detí s vrodenými…
Sponzorovaný obsah

Tento článok je sponzorovaný obsah spoločnosti Nestlé. 

Čo je sponzorovaný článok?

Inzerent dodal podklady ku článku, definoval, čo má článok obsahovať a komunikovať, text písal na základe zadania niekto z Refresheru.

Gastro

KVÍZ: Je tvoja strava vyvážená? Odpovedz na otázky a možno budeš prekvapený

Niektoré potraviny nie sú také zdravé, ako si myslíme.

Sponzorovaný obsah
5. december 2021, 11:30 Čas čítania: 1:11
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Gastro
1
Sponzorovaný obsah
5. december 2021, 11:30
Čas čítania: 1:11

KVÍZ: Je tvoja strava vyvážená? Odpovedz na otázky a možno budeš prekvapený

Niektoré potraviny nie sú také zdravé, ako si myslíme.

Sponzorovaný obsah
5. december 2021, 11:30
Čas čítania: 1:11
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Odoberať newsletter REFRESHERu
10 najlepších člankov Refresheru, raz za týždeň. Ak ťa emaily prestanú baviť, tak ich kedykoľvek zrušíš. Zadaním emailu súhlasíš s podmienkami portálu.

Poznáš to. Stojíš pred obrovským natrieskaným regálom v obchode a nevieš sa rozhodnúť. Všetky tie plné uličky ti ponúkajú toľko možností, že sa v tom začínaš strácať. Zmätene lúštiš malé písmenká na zadnej strane obalov a rozmýšľaš, ktorý produkt si vyberieš. Máš chuť na niečo sladké, no nechceš to preháňať. Sám seba sa pýtaš, či v tom nie je príliš veľa cukru a ako často si môžeš svoju obľúbenú čokoládovú tyčinku dopriať, keď sa snažíš stravovať vyvážene.

 

S týmito otázkami ti môže pomôcť premyslený systém Nutri-score. Ak to počuješ po prvý raz, neboj sa. V spolupráci s Nestlé ti totiž chceme vysvetliť, čo Nutri-score je a ako mu porozumieť. Garantujeme ti, že sa budeš v potravinách orientovať ako profík a ušetríš veľa času

 

Zdroj: Unsplash/Viki Mohamad

Jednoduchý farebný semafor

Nutri-score je jednoduchý, no efektívny spôsob označovania potravín. Tento zjednodušený systém je založený na vedeckej metóde a slúži na intuitívne a zrozumiteľné zobrazenie výživových hodnôt označených výrobkov. Je to vlastne taká nenáročná farebná stupnica, ktorá uľahčuje porovnávanie a výber potravín.

 

Spoločnosť Nestlé tento spôsob označovania produktov využíva už v siedmich krajinách a teraz chce týmito farebnými semaformi uľahčiť životy aj Slovákom, ktorí sa už s týmto označením mohli stretnúť napríklad na výrobkoch Garden Gourmet. 

 

Zdroj: Nestlé/Garden Gourmet

Potraviny sú na prednej strane obalu označené farbou a písmenom, pričom písmeno A a tmavozelená farba patrí najvyváženejším potravinám a E s červenou farbou patrí najmenej nutrične vyváženým produktom. Potraviny označené zelenou farbou a písmenami A a B by sme mali konzumovať čo najčastejšie a pokojne vo väčších množstvách. Výrobky označené oranžovou či červenou farbou a písmenami D a E by sme zase mali jesť sporadicky. 

 

Ak si nie si istý, ako na tom je práve tvoj jedálniček, otestuj sa v našom kvíze. Zistíš, ako veľmi je tvoja strava vyvážená, pretože ti vo výsledku priradíme jednu z farieb semafora Nutri-score

 

Kvíz
KVÍZ: Je tvoja strava vyvážená? Odpovedz na otázky a možno budeš prekvapený
1/7
Ako väčšinou vyzerajú tvoje raňajky?
Zdroj: Unsplash/Rachel Park
Ako väčšinou vyzerajú tvoje raňajky?
Na raňajky si dávam ovsenú kašu s ovocím a orieškami alebo smoothie.
Na raňajky jem najčastejšie vajíčka na všetky možné spôsoby.
Od detstva sú moje raňajky cereálie s mliekom.
Väčšinou si doprajem celozrnnú hrianku s hummusom alebo avokádom a so zeleninou.
Najradšej mám poriadne naplnené syrové toasty, párky alebo anglické raňajky.
2/7
Čo si najčastejšie dáš, keď máš chuť na malý snack?
Zdroj: Unsplash/Lindsay Moe
Čo si najčastejšie dáš, keď máš chuť na malý snack?
Môj obľúbený keksík alebo čokoládovú tyčinku.
Väčšinou mám pri sebe nesolené nepražené oriešky.
Milujem kvalitnú horkú čokoládu.
Dám si jablko, banán alebo iné čerstvé ovocie.
Tyčinky alebo čipsy.
3/7
Koľko druhov ovocia a zeleniny zješ v bežný deň?
Zdroj: Unsplash/Nathan Dumlao
Koľko druhov ovocia a zeleniny zješ v bežný deň?
1
2
3
4
5 a viac
4/7
Čítaš v obchode etikety potravín?
Zdroj: Unsplash/Hobi industri
Čítaš v obchode etikety potravín?
Áno, takmer vždy.
Nie, vôbec ma to nezaujíma.
Iba keď si chcem kúpiť nejaký nový produkt.
Iba keď mám na to čas.
5/7
Keby si mal pred sebou týchto päť potravín, ktorú by si vyradil ako prvú?
Zdroj: Unsplash/Jez Timms
Keby si mal pred sebou týchto päť potravín, ktorú by si vyradil ako prvú?
Pomaranč
Plesňový syr
Brokolicu
Rare steak
Bryndzu
6/7
Ktoré z týchto jedál by si si dal rád na večeru?
Zdroj: Unsplash/Monika Grabkowska
Ktoré z týchto jedál by si si dal rád na večeru?
Grilovaný encián s opekanými zemiakmi.
Pestrý buddha bowl so zeleninou a s tofu.
Neapolskú pizzu.
Šťavnatý burger s hranolkami.
Krémovú zeleninovú polievku.
7/7
Ako často nahrádzaš mäso rastlinnou stravou?
Zdroj: Unsplash/Ella Olsson
Ako často nahrádzaš mäso rastlinnou stravou?
Nikdy. Rastlinná strava je predsa prílohou k mäsu.
Vždy. Mäso som zo svojho jedálnička totiž úplne vyradil.
Občas.
Vždy keď mám možnosť, zvolím si bezmäsité jedlo.
Snažím sa nejesť mäso aspoň jeden alebo dva dni v týždni.
Vyhodnotiť kvíz
Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Náhľadový obrázok: Unsplash/Joseph Gonzalez
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy gastro
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news
pred 39 minútami
Kórejský remake Money Heist uvidíme už tento rok. Pozri si prvé zábery s novými hercami a maskami zlodejov.
pred hodinou
pred 2 hodinami
viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Dnes populárne články
Novak Djoković kúpil 80-percentný podiel vo firme, ktorá vyvíja liek na covid-19. Neočkovaný tenista naďalej odmieta vakcínu Novak Djoković kúpil 80-percentný podiel vo firme, ktorá vyvíja liek…
TOP 3 v stredu: Omikron začína valcovať Slovensko, Anglicko ruší opatrenia a k Zemi sa rúti asteroid TOP 3 v stredu: Omikron začína valcovať Slovensko, Anglicko ruší…
Masový vrah Breivik na výsluchu o podmienečnom prepustení hajloval Masový vrah Breivik na výsluchu o podmienečnom prepustení hajloval
K Zemi sa rúti novoobjavený asteroid, ktorý by nás mohol zasiahnuť už v roku 2023. Môže spôsobiť škody ako tunguská udalosť K Zemi sa rúti novoobjavený asteroid, ktorý by nás mohol zasiahnuť už…
Anglicko ruší všetky koronavírusové opatrenia. Pozitívni nepôjdu do karantény, netreba rúška ani covid certifikáty Anglicko ruší všetky koronavírusové opatrenia. Pozitívni nepôjdu do…
Útok kanibala v uliciach mesta a generácie detí s vrodenými chybami. 10 fotografií, ktoré naháňajú hrôzu Útok kanibala v uliciach mesta a generácie detí s vrodenými chybami.…
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.