Takto to vyzeralo na prvom Fitcult seminári o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste s hlavným prednášajúcim Jakubom Dvoráčkom.
Všetko to odštartovalo ešte začiatkom roka 2016, kedy som po pár hodinovom telefonáte s Jakubom zistil, že má dobré názory a v mnohých veciach ohľadne stravovania a tréningov sme sa zhodli. Výsledkom bol tento rozhovor, ktorý, minimálne pre mňa, bol jeden z najlepších a vy, naši priaznivci, ste to komentármi potvrdili, čomu sa veľmi tešíme. Základným kameňom bolo flexibilné stravovanie (IIFYM) a Intermittent Fasting (prerušovaný pôst), či rôzne fitness mýty. Prvé dve menované témy sme ako prvý portál na Slovensku spracovali úplne komplexne a vypustili von, pretože sme chceli, aby sa to k nám dostalo skôr než o 5 rokov, keďže vieme, že na Slovensku sme väčšinou vždy tak trošku pozadu. Aj keď boli prvotné reakcie rôzne, časom zisťujeme, že mnohým články naozaj zmenili nielen ten fitness život, a hlavne ich naučili fakty o výžive, bez ktorých to ide len veľmi ťažko.
Nechceli sme ale, aby to skončilo článkami, a tak sme sa posunuli na ďalšiu úroveň, kedy sme dali dokopy Fitcult seminár práve o vyššie spomínaných témach. Ten sa konal v priestoroch bratislavského FitCampu a miesto konania nemohlo byť lepšie, keďže práve tu Jakub Dvoráček, náš hlavný prednášajúci, zažil svoje fitness začiatky. Pred samotným eventom sme nevedeli, aký záujem o niečo takéto bude, ale po pár dňoch sme mohli povedať len jedno. Vypredané!
3. júl bol zrazu tu, rovnako ako 18-ta hodina, ľudia prichádzali, no a my s Jakubom sme sa už nesmierne tešili. Pripravené bolo občerstvenie v podobe minerálky/vody, proteínových tyčiniek a ochutnávok od firmy Energym pre zúčastnených, napečená zdravšia verzia Oreo a Snickers z Fitcult kuchyne hlavne pre tých, ktorí tieto naše chutné recepty ešte neskúšali, ale tiež nechýbali ani banány.
Najprv sa ľudia trošku hanbili, predsa len, nechceš prísť a hneď všetko jesť a piť, ale nakoniec vyhralo odhodlanie a tá tečúca slinka po brade a dúfame, že vám chutilo!
Sleduj nás aj na Snapchate fitcult
Prvá časť semináru pozostávala hlavne o flexibilnom stravovaní, následne sme si dali krátku pauzu a pokračovali sme s Intermittent Fastingom, až sme sa dopracovali k fitness mýtom. Základy, začiatočnícke výrazy, odporúčania, príklady, aplikovanie do praxe, ale tiež pokročilejšie poznatky a cudzie slová. Na svoje si mohol prísť každý a ceníme aj tých, ktorí si v priebehu semináru poctivo niektoré veci zapisovali. No a ako by to bolo bez otázok, však? Najprv si pravdepodobne každý hovoril, že: „Bože, nech sa niekto opýta, ja nechcem ísť prvý“, potom sa to ale rozbehlo a nie pol hodina, ale asi aj hodina by bola málo. Ako Jakub povedal, žiadna otázka nie je hlúpa, takže sme radi, že ste sa nakoniec pýtali naozaj všeličo, od makier, cez keto, IF počas nočnej/dennej smeny, až po sex drive. Čas je však neúprosný a s poslednou otázkou už pomaly nastával koniec. Vo večerných hodinách sa prvý seminár na Slovensku (nielen) o IIFYM a IF skončil a nezostáva nám nič iné, než poďakovať, že sa vás toľko zišlo. A vedzte, toto je len začiatok!
