Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 5. 6. 2020 meniny má Laura

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Zdravie - Strava
0
Simon K.
5. júl 2016, 14:57
Čas čítania: 1:59
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Takto to vyzeralo na prvom Fitcult seminári o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste s hlavným prednášajúcim Jakubom Dvoráčkom.

Simon K.
5. júl 2016, 14:57
Čas čítania: 1:59
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Všetko to odštartovalo ešte začiatkom roka 2016, kedy som po pár hodinovom telefonáte s Jakubom zistil, že má dobré názory a v mnohých veciach ohľadne stravovania a tréningov sme sa zhodli. Výsledkom bol tento rozhovor, ktorý, minimálne pre mňa, bol jeden z najlepších a vy, naši priaznivci, ste to komentármi potvrdili, čomu sa veľmi tešíme. Základným kameňom bolo flexibilné stravovanie (IIFYM) a Intermittent Fasting (prerušovaný pôst), či rôzne fitness mýty. Prvé dve menované témy sme ako prvý portál na Slovensku spracovali úplne komplexne a vypustili von, pretože sme chceli, aby sa to k nám dostalo skôr než o 5 rokov, keďže vieme, že na Slovensku sme väčšinou vždy tak trošku pozadu. Aj keď boli prvotné reakcie rôzne, časom zisťujeme, že mnohým články naozaj zmenili nielen ten fitness život, a hlavne ich naučili fakty o výžive, bez ktorých to ide len veľmi ťažko.

  

Nechceli sme ale, aby to skončilo článkami, a tak sme sa posunuli na ďalšiu úroveň, kedy sme dali dokopy Fitcult seminár práve o vyššie spomínaných témach. Ten sa konal v priestoroch bratislavského FitCampu a miesto konania nemohlo byť lepšie, keďže práve tu Jakub Dvoráček, náš hlavný prednášajúci, zažil svoje fitness začiatky. Pred samotným eventom sme nevedeli, aký záujem o niečo takéto bude, ale po pár dňoch sme mohli povedať len jedno. Vypredané! 

 

3. júl bol zrazu tu, rovnako ako 18-ta hodina, ľudia prichádzali, no a my s Jakubom sme sa už nesmierne tešili. Pripravené bolo občerstvenie v podobe minerálky/vody, proteínových tyčiniek a ochutnávok od firmy Energym pre zúčastnených, napečená zdravšia verzia Oreo a Snickers z Fitcult kuchyne hlavne pre tých, ktorí tieto naše chutné recepty ešte neskúšali, ale tiež nechýbali ani banány. 

 

Najprv sa ľudia trošku hanbili, predsa len, nechceš prísť a hneď všetko jesť a piť, ale nakoniec vyhralo odhodlanie a tá tečúca slinka po brade a dúfame, že vám chutilo!

 

Sleduj nás aj na Snapchate fitcult

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

 

Prvá časť semináru pozostávala hlavne o flexibilnom stravovaní, následne sme si dali krátku pauzu a pokračovali sme s Intermittent Fastingom, až sme sa dopracovali k fitness mýtom. Základy, začiatočnícke výrazy, odporúčania, príklady, aplikovanie do praxe, ale tiež pokročilejšie poznatky a cudzie slová. Na svoje si mohol prísť každý a ceníme aj tých, ktorí si v priebehu semináru poctivo niektoré veci zapisovali. No a ako by to bolo bez otázok, však? Najprv si pravdepodobne každý hovoril, že: „Bože, nech sa niekto opýta, ja nechcem ísť prvý“, potom sa to ale rozbehlo a nie pol hodina, ale asi aj hodina by bola málo. Ako Jakub povedal, žiadna otázka nie je hlúpa, takže sme radi, že ste sa nakoniec pýtali naozaj všeličo, od makier, cez keto, IF počas nočnej/dennej smeny, až po sex drive. Čas je však neúprosný a s poslednou otázkou už pomaly nastával koniec. Vo večerných hodinách sa prvý seminár na Slovensku (nielen) o IIFYM a IF skončil a nezostáva nám nič iné, než poďakovať, že sa vás toľko zišlo. A vedzte, toto je len začiatok!

 

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport) Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

 

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní, prerušovanom pôste či fitness mýtoch dopadol výborne (Fotoreport)

 

 


 

 

 

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
1
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.