Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 29. 5. 2020 meniny má Vilma

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
1
Michaela Š.
24. august 2017, 15:09
Čas čítania: 1:53
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Prehnala si to s divokou párty? Tak málo stačí, aby si nemusela byť na druhý deň ako zombie!

Tipy pred opicou a po opici.

Michaela Š.
24. august 2017, 15:09
Čas čítania: 1:53
Prehnala si to s divokou párty? Tak málo stačí, aby si nemusela byť na druhý deň ako zombie!
Zdroj: pexels.com
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
1
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Máš za sebou prehýrenú noc plnú alkoholu a ráno sa cítiš úplne neschopne? Aj keď si do seba obrátila viac pohárikov ako bolo nutné, dopadnúť si mohla aj lepšie. Nuž, na plač je už trochu neskoro, poď sa radšej pozrieť na to, ako si s týmto stavom môžeš poradiť. 

 

Poriadne sa najedz

 

Pred párty sa poriadne najedz. Nie dva čipsy a tri tyčinky, ale normálna strava ktorá ťa zasýti. Ideálna je voľba mastnejšieho jedla, pretože tuk spomaľuje vstrebať alkohol a ty sa tak rýchlo neopiješ. Nikdy nepi nalačno, pokiaľ nechceš skončiť nad záchodovou mysou.                                

                                                            

Prehnala si to s divokou párty? Tak málo stačí, aby si nemusela byť na druhý deň ako zombie!                                                                                   

Radšej nemiešaj

 

Zábava je v plnom prúde, ty sa skvele bavíš a rozmýšlaš, akým druhom alkoholu začneš? Extra nemiešaj a zvoľ radšej kvalitný biely ako tmavý alkohol. Bublinky obsiahnuté v nápojoch ako, napríklad, šampanské, môžu spôsobiť tiež fajn škodu, pretože sa liehovina dostáva rýchlejšie do krvi = horšie ráno.

 

Pi vodu

 

Za každým pohárikom vypi viac vody, ale nehádž do seba jeden štamprlík za druhým. Rob si prestávky. Pauza a dostatok tekutín spôsobia, že následujúci deň ani nemusíš vedieť, že si vôbec pila. Mimochodom, vždy si stráž svoj pohárik, aby ti doň niekto niečo nešupol. Dokonca aj pri objednaní drinku pri bare sleduj barmana, ako nalieva pred tebou.

 

SOS rady keď je už neskoro

 

Miska polievky alebo dobre slaného bujónu ťa postaví na nohy, zasýti a v tele doplní niektoré stopové prvky a soli.                                                                                                                                                                            

Med pomôže urýchliť vyparovanie alkoholu z tela. Pôsobí totiž doslova ako protijed. Pridaj si ho, napríklad, do mätového alebo rumančekového čaju, ktoré pôsobia blahodárne na žalúdok.                                                           

Prehnala si to s divokou párty? Tak málo stačí, aby si nemusela byť na druhý deň ako zombie!                                                 

Hovorí sa, že klin sa klinom vybíja, preto niekto nedá dopustiť na vyrovnávací pohárik. Je to veľmi otázne, pretože koľko ľudí, toľko chutí. Skôr by sme volili čisté tekutiny, nie alkohol, ktorý dehydruje a organizmus sa ho potrebuje zbaviť, nie opäť dodať. S kávou tiež opatrne, lebo vysušuje.                                                                                                                                               

 

Čistá minerálna voda je tiež riešením. Bublinky môžu po opici dráždiť žalúdok, preto sú vhodnejšie jemne sýtené. Hlavnou zásadou je, aby si pila veľa tekutín, no po malých dúškoch. Kola dodá energiu, ale ak nie si schopná prijať ani polievku, nemusí to byť dobrá voľba. Skôr by sme však stavili na lepšiu variantu, a to čerstvú pomarančovú, jablkovú, paradajkovú či ananásovú šťavu, po ktorých sa môžeš cítiť sviežo a lepšie, pretože doplníš telu vitamíny aj fruktózu. Banán je takisto skvelý nápad, pretože pôsobí rovnako.                                          Prehnala si to s divokou párty? Tak málo stačí, aby si nemusela byť na druhý deň ako zombie!                                        

Acidofilné mlieko skľudní žalúdok a zlepší trávenie. Potrebuješ bielkoviny, ktoré ti aj skutočne dodá. Šup do sprchy, nie do kúpeľa! Striedaj teplé a studené prúdy, ktoré ťa preberú a spravia fresh. Na hlavu si dávaj teplejšiu, aby ti roztiahla cievy a uvoľnila tak bolesti hlavy. Niekto siahne okamžite po tabletke. Pozor na ne, po prepitej noci ti môžu len podráždiť žalúdok. Nie je nad čerstvý vzduch. Veru, prechádzka po vonku dokáže spraviť svoje. Nielenže pomôže zvládnuť nevoľnosť, ale aj migréna sa zmenší a ty budeš zase o niečo šťastnejšia.

 

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.