Wellbeing – duševná pohoda a relax
TheWay
Meditačná aplikácia, ktorú si určite zamiluješ! Odlišuje sa od väčšiny podobných appiek tým, že namiesto stovky náhodných programov ponúka jednu postupnú cestu meditácie. Celým procesom ťa navyše vedie zenový majster Henry Shukman.
Headspace
Headspace je ideálna aplikácia, ak chceš mať vždy poruke niečo, čo ti pomôže zresetovať myseľ. Pár minút vedených meditácií alebo dychových cvičení dokáže uvoľniť napätie, čo je v dnešnom rýchlom tempe dôležité. Jej výhodou teda je hlavne to, že si vieš navoliť, o akú meditáciu máš záujem.
Elin AI
Elin.ai je viac než len aplikácia – funguje skôr ako AI spoločník zameraný na duševnú pohodu. Pomáha spracovať stres, negatívny online obsah či neustále porovnávanie sa. Komunikuješ v nej cez chat a v reálnom čase dostávaš od AI personalizované rady a intervencie. Elin.ai ťa učí lepšie reagovať, rozpoznávať emocionálne pasce a podporuje ťa na ceste k väčšej psychickej odolnosti.
