Spravodajsk├Ż port├íl pre modern├║ gener├íciu, ktor├í sa zauj├şma o aktu├ílne dianie.
Zauj├şma ┼ąa aktu├ílne dianie? Spr├ívy z domova aj zo sveta n├íjde┼í na spravodajskom webe. ─î├ştaj report├í┼że, rozhovory aj koment├íre z r├┤znych oblast├ş. Sleduj Refresher News, ak chce┼í by┼ą v obraze.
Kliknut├şm na tla─Źidlo ┼ąa presmerujeme na news.refresher.sk
Tento ─Źl├ínok je sponzorovan├Ż obsah spolo─Źnosti Kofola.
2. j├║na 2023, 10:00
─îas ─Ź├ştania 1:48
Sponzorovan├Ż obsah

KV├ŹZ: Mysl├ş┼í si, ┼że v├í┼í vz┼ąah je harmonick├Ż? Tento test ti odhal├ş pravdu

KV├ŹZ: Mysl├ş┼í si, ┼że v├í┼í vz┼ąah je harmonick├Ż? Tento test ti odhal├ş pravdu
Zdroj: Unsplash/Sinitta Leunen
ZAUJ├ŹMAVOSTI KOFOLA KV├ŹZ O VZ┼ĄAHOCH A L├üSKE VZ┼ĄAHY
Ulo┼żi┼ą Ulo┼żen├ę

V├Żsledok ┼ąa mo┼żno prekvap├ş.

P├Żta┼í sa, ─Źi existuje dokonal├Ż vz┼ąah bez h├ídok a probl├ęmov? Z├íle┼ż├ş na tom, ─Źo od vz┼ąahu o─Źak├íva┼í.┬áÔÇ×T├í ide├ílna, prav├í l├íska, ktor├í je neust├íle spokojn├í, pod─ża m┼ła vych├ídza z┬ánejakej romantickej predstavy, ktor├║ aj dnes m├íme v┬ákult├║re. ─îasto nadobudneme pocit, ┼że vo vz┼ąahu nemus├şme komunikova┼ą, lebo ten druh├Ż je na n├ís dokonale naladen├Ż a┬áv┼íetko hne─Ć vie,ÔÇť┬ázam├Ż┼í─ża sa psychoterapeutka Mark├ęta ┼áetinov├í.┬á

Spozn├íva┼í sa v slov├ích odborn├ş─Źky aj ty? Konflikty ─Źi probl├ęmy s├║ s├║─Źas┼ąou ka┼żd├ęho partnersk├ęho vz┼ąahu. D├┤le┼żit├ę je vedie┼ą, ako spr├ívne komunikova┼ą a vyjadrova┼ą svoje pocity. Vz┼ąah potrebuje dostatok ─Źasu na┬áotvoren├ę┬ározhovory. Len tak m├┤┼że va┼ía l├íska kvitn├║┼ą.┬á

Konflikty┬áv├ím m├┤┼żu pom├┤c┼ą

Ka┼żd├Ż vz┼ąah je jedine─Źn├Ż, a hoci neexistuje n├ívod na dokonalos┼ą, prostredn├şctvom spr├ívnej komunik├ície m├┤┼żeme na┼íe vz┼ąahy neust├íle pos├║va┼ą vpred.┬á

ÔÇ×Vz┼ąahy, ktor├ę v┬áskuto─Źnom ┼żivote ┼żijeme, nie s├║ dokonal├ę. Mus├şme komunikova┼ą a┬ázla─Ćova┼ą sa. Je tam nejak├í tenzia a┬ákonflikty n├ím m├┤┼żu pom├┤c┼ą r├ís┼ą,ÔÇť vysvet─żuje Mark├ęta ┼áetinov├í. Ob─Źasn├ę h├ídky s├║ v poriadku. V poriadku je aj tzv. talianske man┼żelstvo, ke─Ć to vyhovuje obom partnerom. Ako v┼íak zisti┼ą, ─Źi t├Żch konfliktov nie je pr├şli┼í ve─ża alebo ─Źi dokonca ne┼żije┼í v toxickom vz┼ąahu?

ÔÇ×Toxick├Ż vz┼ąah je nie─Źo, v┬á─Źom obom alebo aspo┼ł jedn├ęmu dlhodobo nie je dobre. Kde s├║ nejak├ę zn├ímky manipul├ície a┬átie┼ż napr├şklad fyzick├ę ─Źi psychick├ę zneu┼ż├şvanie. Tak├í vz┼ąahov├í dynamika je patologick├í, ─Źo dlhodobo vedie k┬áprobl├ęmom,ÔÇť vysvet─żuje ┼áetinov├í.

hádka
Zdroj: Pexels/Liza Summer

Pod─ża nej je d├┤le┼żit├ę, aby boli partneri na rovnakej vlne. To im umo┼żn├ş spolo─Źne r├ís┼ą.┬áÔÇ×Je d├┤le┼żit├ę by┼ą s partnerom naladen├ş podobne hodnotovo a pova┼żova┼ą v ┼żivote za d├┤le┼żit├ę podobn├ę veci. D├┤le┼żit├Ż je aj spolo─Źn├Ż z├íujem, l├ískavos┼ą, re┼ípekt,ÔÇť┬ámenuje ┼áetinov├í.┬á

Spokojnos┼ą vo vz┼ąahu dlhodobo sk├║mal aj americk├Ż psychoterapeut John Gottman. Ten definoval sedem princ├şpov spokojn├ęho a┬ákvalitn├ęho vz┼ąahu. Pre tak├Żto vz┼ąah je okrem in├ęho d├┤le┼żit├ę, aby sa o┬áseba partneri do h─║bky zauj├şmali, dok├ízali sa na konflikty pozera┼ą kon┼ítrukt├şvne a tr├ívili kvalitn├Ż spolo─Źn├Ż ─Źas.

Pr├íve spolo─Źn├ę tr├ívenie vo─żn├ęho ─Źasu b├Żva ─Źast├Żm kame┼łom ├║razu v mnoh├Żch vz┼ąahoch. Ako toti┼ż zistila Kofola, Slov├íci a ─îesi tr├ívia so svoj├şm partnerom len dva a pol hodiny denne. Viac ne┼ż 60 % op├Żtan├Żch┬áz├írove┼ł uviedlo, ┼że na svojho partnera nemaj├║ to─żko ─Źasu, ko─żko by si priali.

Nedostatok ─Źasu na vz┼ąah ─Źi nedostato─Źn├í komunik├ícia┬ás├║ ─Źast├Żm d├┤vodom, pre─Źo mlad├ę p├íry vyh─żadaj├║ pomoc odborn├şka.┬áPritom by mo┼żno na ├║vod sta─Źilo aj m├ílo ÔÇô n├íjs┼ą si trochu viac ─Źasu na spolo─Źn├ę aktivity a komunik├íciu. Aj preto sa Kofola rozhodla zavies┼ą de┼ł vo─żna na l├ísku. L├ískypln├Ż piato─Źek m├┤┼że┼í vyu┼żi┼ą aj ty.┬á

zisti viac

Talianske man┼żelstvo, rovnocenn├ş partneri ─Źi neust├íle konflikty. Zauj├şma ┼ąa, ako je na tom v├í┼í vz┼ąah? Odpovedz na na┼íe ot├ízky a zisti, kde m├íte medzery a ─Źo by ste mohli zlep┼íi┼ą. Tento test si m├┤┼żete urobi┼ą spolo─Źne alebo ka┼żd├Ż s├ím. Ke─Ć si potom porovn├íte v├Żsledky, mo┼żno zostanete prekvapen├ş.┬á

Kv├şz
KV├ŹZ: Zisti, ako je na tom v├í┼í vz┼ąah
Pl├ínujete spolo─Źn├║ dovolenku. Ktor├í mo┼żnos┼ą najviac vystihuje va┼íe pr├şpravy?
Zdroj: Unsplash/Charles DeLoye
112
Pl├ínujete spolo─Źn├║ dovolenku. Ktor├í mo┼żnos┼ą najviac vystihuje va┼íe pr├şpravy?
Na dovolenky nechod├şme, poh├ída┼ą sa m├┤┼żeme aj doma.
Ka┼żd├Ż ve─Źer sed├şme pri notebooku a spolo─Źne pl├ínujeme.
Rozdel├şme si ├║lohy a ka┼żd├Ż si spln├ş svoju ─Źas┼ą.
Stokr├ít sa poh├ídame, nakoniec v┼íak vyberieme dovolenku pod─ża na┼íich predst├ív a poriadne si ju u┼żijeme.
Kedy naposledy ste sa s partnerom pohádali?
Zdroj: Pexels/Timur Weber
212
Kedy naposledy ste sa s partnerom pohádali?
Na to si nespom├şnam.
Hádame sa neustále.
V─Źera, ale hne─Ć sme sa aj uzmierili.
Pred viac ako mesiacom.
S partnerom mus├şte urobi┼ą d├┤le┼żit├ę rozhodnutie. Ako asi budete postupova┼ą?
Zdroj: Pexels/Ketut Subiyanto
312
S partnerom mus├şte urobi┼ą d├┤le┼żit├ę rozhodnutie. Ako asi budete postupova┼ą?
O v┼íetkom sa d├┤kladne porozpr├ívame a spolu zv├í┼żime na┼íe o─Źak├ívania a mo┼żnosti.
Poh├ídame sa e┼íte pred t├Żm, ne┼ż za─Źneme diskutova┼ą.
V├Ą─Ź┼íinou rozhoduje ten z n├ís, ktor├ęmu je t├ęma bli┼ż┼íia.
Zrejme sa v istom bode do krvi poh├ídame, nasledova┼ą v┼íak bude kompromis a v├í┼íniv├ę zmierenie.
Tvoj partner si vyrazil s kamo┼ími a vr├ítil sa nadr├ínom. Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac vystihuje tvoju reakciu.
Zdroj: Unsplash/Gregory Pappas
412
Tvoj partner si vyrazil s kamo┼ími a vr├ítil sa nadr├ínom. Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac vystihuje tvoju reakciu.
Nijako. Ja sp├şm a on m├í ustlan├ę v ob├Żva─Źke.
R├íno sa poh├ídame, ja sa rozpla─Źem, no partner sa mi ospravedln├ş a upokoj├ş ma.
Hne─Ć ako otvor├ş dvere, pristane na ┼łom zbalen├í cestovn├í ta┼íka.
Ráno sa o celej situácii v pokoji porozprávame.
512
Vyber slovo, ktor├ę pod─ża teba najviac vystihuje v├í┼í vz┼ąah:
V├í┼íe┼ł.
Sloboda.
Peklo.
Bezpe─Źie.
Tvoji rodi─Źia maj├║ dorazi┼ą na n├ív┼ítevu. Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac vystihuje va┼íe pr├şpravy.
Zdroj: Pexels/cottonbro
612
Tvoji rodi─Źia maj├║ dorazi┼ą na n├ív┼ítevu. Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac vystihuje va┼íe pr├şpravy.
Spolo─Źne upraceme byt a priprav├şme obed.
Partner od├şde za kamo┼ími a m┼ła nech├í doma so slovami: S├║ to tvoji rodi─Źia.
Partner var├ş, ja hystericky pobehujem po byte a upratujem.
Pred ich pr├şchodom si e┼íte stihneme pozrie┼ą jeden diel ob─ż├║ben├ęho seri├ílu.
M├í┼í pocit, ┼że ┼ąa partner po─Ź├║va, ke─Ć hovor├ş┼í o svojich pocitoch a potreb├ích?
Zdroj: Pexels/cottonbro
712
M├í┼í pocit, ┼że ┼ąa partner po─Ź├║va, ke─Ć hovor├ş┼í o svojich pocitoch a potreb├ích?
├üno, v┼żdy.
Ke─Ć hovor├şm dostato─Źne nahlas.
Nie.
Niekedy.
Ne─Źakane sa ti zmenil program a namiesto vo─żn├ęho piatka ┼ąa ─Źak├í d├┤le┼żit├í porada. Ako asi zareaguje tvoj partner?
Zdroj: Pexels/Mikhail Nilov
812
Ne─Źakane sa ti zmenil program a namiesto vo─żn├ęho piatka ┼ąa ─Źak├í d├┤le┼żit├í porada. Ako asi zareaguje tvoj partner?
Vybuchne, preto┼że sa te┼íil na spolo─Źn├Ż pred─║┼żen├Ż v├şkend. Cel├║ noc v┼íak po─Ź├║va moju pr├şpravu a podporuje ma.
Ihne─Ć to pochop├ş a sp├Żta sa ma, ako mi m├┤┼że pom├┤c┼ą.
Na pl├ínovan├Ż pred─║┼żen├Ż v├şkend od├şde s├ím, ja za n├şm pr├şdem v sobotu.
Po tom, ako sa hystericky rozpla─Źem, sa ma sna┼ż├ş upokoji┼ą.
Tvoj najlep┼í├ş kamo┼í pripravuje oslavu naroden├şn, no tvojho partnera nepozval. Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac vystihuje tvoju reakciu.
Zdroj: Unsplash/Eric Nopanen
912
Tvoj najlep┼í├ş kamo┼í pripravuje oslavu naroden├şn, no tvojho partnera nepozval. Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac vystihuje tvoju reakciu.
Ch├ípem, ┼że si spolu nerozumej├║. M├┤j partner m├í komplikovan├║ povahu.
Zist├şm d├┤vod, a ak kamar├ít svoje rozhodnutie nezmen├ş, nep├┤jdem ani ja.
Je to v poriadku. Ka┼żd├Ż m├íme aj svoj okruh priate─żov a ─Źas bez seba si dok├í┼żeme u┼żi┼ą.
Kamo┼íovi to v telef├│ne tak vytmav├şm, ┼że okam┼żite po┼íle pozv├ínku aj m├┤jmu partnerovi.
─îak├í ┼ąa v├şkend s kamar├ítkami. Ako asi reaguje tvoj partner?
Zdroj: Unsplash/Wang Xi
1012
─îak├í ┼ąa v├şkend s kamar├ítkami. Ako asi reaguje tvoj partner?
Nezn├í┼ía, ke─Ć niekam idem bez neho.
Pote┼í├ş sa, kone─Źne sa m├┤┼że cel├Ż v├şkend hra┼ą.
Pred odchodom si e┼íte vychutn├íme jeden druh├ęho a pre┼żijeme v├í┼íniv├║ noc.
Mus├ş ma ute┼íova┼ą, preto┼że mi ch├Żba e┼íte sk├┤r, ne┼ż zatvor├şm dvere.
Ako obvykle vyzeraj├║ va┼íe h├ídky? Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac pripom├şna va┼íu realitu.
Zdroj: Pexels/Timur Weber
1112
Ako obvykle vyzeraj├║ va┼íe h├ídky? Vyber mo┼żnos┼ą, ktor├í najviac pripom├şna va┼íu realitu.
Krik, buchot, pla─Ź, bozky... To nie s├║ h├ídky, ale audiovizu├ílne predstavenia.
Jeden z n├ís si povie svoje, druh├Ż nepo─Ź├║va, a tak potom buchne dverami.
Probl├ęmy sa sna┼ż├şme rie┼íi┼ą v pokoji. D├ívame si priestor a po─Ź├║vame sa.
H├ídame sa m├ílokedy a v├Ą─Ź┼íinou pre v├í┼żne probl├ęmy. V┼żdy s├║ to kon┼ítrukt├şvne v├Żmeny n├ízorov.
Ktor├Ż cit├ít najviac vystihuje v├í┼í vz┼ąah?
Zdroj: Pexels/SHVETS production
1212
Ktor├Ż cit├ít najviac vystihuje v├í┼í vz┼ąah?
ÔÇ×Ke─Ć milujeme, v┼żdy sa sna┼ż├şme by┼ą lep┼í├ş, ako sme.ÔÇť (Paulo Coelho)
ÔÇ×Pravdou je, ┼że ka┼żd├Ż v├ím ubl├ş┼żi: mus├şte len n├íjs┼ą spr├ívnych ─żud├ş, pre ktor├Żch sa oplat├ş trpie┼ą.ÔÇť (Bob Marley)
ÔÇ×─Żahostajnos┼ą a zanedb├ívanie ─Źasto sp├┤sobia ove─ża viac ┼íkody ako otvoren├í nen├ívis┼ą.ÔÇť (J. K. Rowling)
ÔÇ×Za─Źiatok l├ísky spo─Ź├şva v tom, ┼że nech├íme t├Żch, ktor├Żch milujeme, aby boli dokonale sami sebou, a neprekr├║came ich na svoj obraz.ÔÇť (Thomas Merton)
Vyhodnoti┼ą kv├şz
Domov
Zdie─ża┼ą
Diskusia
Zapni upozornenia a u┼ż ti ni─Ź neujde!

Chce┼í vedie┼ą ─Źo sa deje a ma┼ą preh─żad? Dost├ívaj upozornenia o najhor├║cej┼í├şch spr├ívach na Refresheri.

(Pr├şklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Pr├şklady: Sagan skon─Źil prv├Ż, Nov├Ż z├íkon s vplyvom na modern├Żch ─żud├ş, Dnes n├ís ─Źak├í zatmenie slnka)
Ak chce┼í, aby sme ti poslali takmer v┼íetky novinky, vyber t├║to mo┼żnos┼ą.