Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Štvrtok 23. 1. 2020 meniny má Miloš

hľadaj na refresheri

Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.
Filmy a Seriály - Osobnosti
0
Dominik Vetrák
31. marec 2019, 16:50
Čas čítania: 6:32

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najnáročnejšie a ako to robí?

Christian Bale je herecký chameleón, ktorý kvôli filmovej role neváha obrátiť svoj život naruby.

Dominik Vetrák
31. marec 2019, 16:50
Čas čítania: 6:32
Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najnáročnejšie a ako to robí?
Zdroj: Warner Bros.
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Christian Bale je vynikajúci herec, niekoľkokrát ocenený najvyššími hereckými oceneniami. Uznávajú ho profesionáli, fanúšikovia a aj štáb, hoci to s ním neraz nemajú ľahké. Christian sa totiž vie správať ako hrubý grobian. Niet sa čomu čudovať, keď herectvu zasvätil celý život a pre niektoré roly toho obetoval naozaj veľa. Či už išlo o prežieranie sa a zmenu životného štýlu, alebo naopak, radikálne chudnutie. Herec tieto premeny podstúpil za život príliš veľakrát a mnohí sa už o jeho zdravie obávajú. 

 

American Psycho (2000) 81 kíl

Celé to začalo na prelome druhého milénia. Bale sa mal v kinách objaviť v role psychopata obľubujúceho zabíjanie a hlavne svoje dokonalé telo. Herec na to obdobie spomína ako na dobu, kedy bol svojím telom posadnutý rovnako ako jeho postava Patricka Batemana. Vzrušovalo ho hovoriť o svojej postave, cvičení a diéte.

 

Posilňovňa a zdravý životný štýl sa stali jeho životom a priznáva, že kvôli tomu všetkému začal súdiť aj postavy druhých ľudí. Posledné 4 mesiace pred natáčaním bol v posilňovni 3 hodiny denne a 6 dní v týždni, pričom mal osobného trénera.

 
Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?

 

Reign of Fire (2002) – 83,5 kíl a Equilibrium (2002) – 84 kíl

Bale po Psychu pribral. Stále si však udržal vynikajúcu postavu, no už nikdy nevyzeral tak, ako v American Psycho.

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?
The Machinist (2004)55 kíl
Lenže potom kývol na ponuku zahrať si Trevora a z herca sa stala prepadnutá múmia, o ktorú mali strach ako na pľaci, tak v rodine. Rozhodne to nebolo nič zdravé a Christian veľa riskoval. Bežne žiadal ľudí, ktorí pri ňom jedli, aby mu opísali chuť toho, čo si vkladajú do úst. 4-6 mesiacov pred natáčaním jedol... prakticky nejedol. Behom dňa mal konzervu tuniaka, šalát, jablko a kávu. Herec chcel ísť dokonca na 45 kilogramov, ale to mu už režisér zakázal.

 

Bude to znieť divne, no Christian nebol ani pod odbornou starostlivosťou lekárov. "Ľudia mi hovorili, že by som mal, no ja som sa cítil v pohode. Dietológ mi však aspoň povedal, aké vitamíny by som mal doplniť, a tak som ich dopĺňal tabletkami. Ja neviem, možno je to moja hlúposť alebo akýsi pocit neporaziteľnosti. Avšak, cítil som, že by som to mohol dosiahnuť bez nejakých väčších problémov."

 

Zhadzovanie má aj svoju psychickú daň. Bale sa nemohol stýkať s priateľmi a užívať si veľa spoločnosť. Všade sa totiž jedlo a pilo, a to on nesmel. Práve vtedy sa naučil kontrolovať svoje telo a myšlienky ako nikdy predtým. No a potom prišli roly, kde musel vyzerať ako prasiatko a zažil pravý opak. Absolútna bezstarostnosť k prístupu k životnému štýlu a jedálničku. 

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?


The Batman Begins (2005) – skok na vyše 100, a potom chudnutie a rysovanie na 86 kíl

V dobe natáčania mu zavolal Christopher Nolan a spýtal sa ho na to, ako v súčasnosti vyzerá. Videl ho totiž počas príprav na natáčanie a spýtal sa ho, ako má presvedčiť Warnerov, že práve on, táto chodiaca troska, bude hrať Batmana. Nolan ale štúdio ukecal a z Balea sa následne stal malý medveď. Za 5 mesiacov pribral okolo 45kg. Počas toho do seba tlačil okrem iného aj pizzu, zmrzlinu, šišky a kalóriami rozhodne nešetril.

 

Jedol celý deň a do toho praktizoval hlavne silové tréningy. Jednoducho poslúchol Nolana, ktorý mu povedal: „Get as big as you can“. Nikto si však nemyslel, že Bale narastie až tak veľmi a štáb vedel, že v súčasnom stave sa nezmestí ani do kostýmu. A tak musel schudnúť, rysovať a trénovať oveľa svedomitejšie.

 

Cvičenie však nebola sranda už od začiatku. Trvalo týždne po skončení natáčania Mechanika, kým vôbec dokázal behať (počas toho obdobia mal problémy prejsť po schodoch a utekať nevedel vôbec). Keď už začal cvičiť, využíval metódu Split, a teda zameranie sa na konkrétne svalové partie počas tréningovej jednotky. Robil 3 série po 8-10 opakovaní a neskôr využíval aj drop sety a super série. 

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?
Rescue Dawn (2006) – 61 kíl

Okamžite po Batmanovi musel Bale schudnúť. Pod vedením slávneho Wernera Herzoga sa vtelil do nemecko-amerického pilota Dietera Denglera. Ten bol zostrelený a dlho držaný ako zajatec počas vietnamskej vojny. Na Baleovi opäť vidieť, že náramne schudol (presne 25 kíl), pričom vedel, že okamžite po natáčaní bude musieť znova makať, pretože sa bude musieť vrátiť do Gothamu. Neuveriteľné odhodlanie.

 

Síce to nemá nič spoločné s jeho váhou, ale ide o úsmevný pohľad na natáčanie filmu


The Dark Knight (2008) – 86 kíl

Balea čakala ďalšia neľahká úloha. Tentokrát však už vedel, ako má presne vyzerať a čo pre to musí urobiť. Na prípravu mal vyše roka a pol, takže ho čas až tak netlačil. Behom toho sa dokázal dostať na ešte lepšiu úroveň než v prípade Batman Begins, čo si ľahko môžeš všimnúť na jeho menej guľatej tvári či „vyrysovanejšej“ postave. Na nej mal Chris viac svalstva než tuku, keďže nemusel pár týždňov pred natáčaním schudnúť 15 kíl ako v prípade jednotky, kde to s naberaním prehnal.

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?


The Figther (2010) – 65 kíl

A Bale to spravil znova. Miesto toho, aby si v pohodlí udržiaval svalstvo a váhu, zase raz schudol cez 20 kíl. Na rad prišla jeho prvá spolupráca s režisérom Davidom O. Russellom a vznikla tak skvelá športová dráma. Bale v nej hral doslova vyschnutého a drogami zničeného brata svojho viac-menej úspešného boxera. Bale v role údajne ostával aj počas prestávok v natáčaní a za svoj výkon ho Akadémia obdarila Oscarom.

 

Narozdiel od Mechanika sa ale nesnažil dostať na nejakú konkrétnu váhu. Cielil na výzor, ktorý považoval za adekvátny. Jedol menej, veľa behával (denne aj celé hodiny a cítil sa veľmi zdravo) a hlavne boxoval. 

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?
The Dark Knight Rises (2012) – 90 kíl
V prípade pokračovania Batman Begins mal už na cvičenie a nabratie svalstva viac času. Taktiež na to šiel metodicky a nestal sa z neho medveď, len aby následne musel zase rysovať. Dostal sa ešte do lepšej formy ako v prípade jednotky či dvojky a bolo to na ňom vidieť. 

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?
American Hustle (2013) – 103 kíl

Bale následne pár kíl schudol. Udržať si takú postavu chcelo veľa námahy a čosi zo svojej svalovej hmoty teda obetoval. Rýchlo však musel ísť s váhou hore, keďže kývol na ponuku hrať v American Hustle a sám sa rozhodol, že jeho postava musí vyzerať až tak vypasene. 

 

„Jedol som veľa cheeseburgerov, šišiek a všetkého, čo som mohol. Doslova som vkladal do úst všetko, čo okolo mňa prešlo.“ Pribral necelých 20 kilogramov a vyzeral naozaj vypapane. V podstate nerobil nič, čo by prospievalo jeho zdraviu a žil veľmi bohémsky. 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?
Exodus (2014) - 85 (?) kíl
Bohužiaľ, nie je úplne známe, koľko Bale v dobe natáčania vážil. Všetci však vieme, že sa mu podarilo schudnúť minimálne tých 15 kíl a povedali by sme, že aj viac (do tých 18). Bohužiaľ, stále bol v kostýme, a tak sme jeho telo nikdy poriadne nevideli. Bol za to aj rád, keďže ako sám tvrdí, kostýmy zakrývali bruško, ktoré ešte zhadzoval z čias American Hustle. Predsa len,  u pánov je táto partia extrémne problémová.

 

Bale bol zdĺhavosťou chudnutia prekvapený: „Myslel som si, že do dvoch mesiacov to dám dole. Už je to však pol roka a ja na tom stále makám! Viem, že keby som vo svojich dvadsiatich, do tých 2 mesiacov je to brucho preč.“

Producenti Exodusu z Chrisa taktiež neboli nadšení. Videli ho pred American Hustle a následne po ňom, čo znamenalo tak 20 kilový rozdiel. Neverili, že bude môcť hrať Mojžiša, no extrémne prísne diéty a tréning zameraný na kardio cvičenia (hlavne plávanie a behanie) spojený so silovým tréningom urobili zázraky a Bale tak vyzeral skoro rovnako ako pred American Hustle. Následne ešte schudol pár ďalších kíl a v The Big Short už bol chudý. Prišla však ponuka hrať Dicka Cheneyho a Bale jednoducho nevedel povedať nie.

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?
Vice (2018) – 102-106 kíl
Christian prezradil, že sa v mnohom inšpiroval práve u Garyho Oldmana. Ten predtým musel nabrať pre rolu Winstona Churchilla. V tej dobe už Bale pribral 9 kilogramov a bol zvedavý, koľko pribral Gary.

 

Lenže dnes už oscarový Oldman Balea zarazil odpoveďou, že nepribral ani pol kilogramu a všetko to boli protetiká. Pri Vice tak skúsil skombinovať metódu priberania a protetík, pričom využil aj veľa make-upu. Za svoju premenu on sám vďačí hlavne Gregovi Cannonovi a Chrisovi Gallagherovi, špecialistom v tomto odvetví.

 

Herec si holieval hlavu, bielil obočie a pribral takmer 20 kilogramov. O zvyšok sa postarali spomínaní maskéri a kostyméri. Bale priznal, že Vice bolo pre neho taktiež prvou rolou, kedy sa radil s odborníkmi. Až doteraz to všetko robil podľa seba, ale dohnalo ho to. Nikdy nie je zdravé nabrať tak veľa za tak krátky čas, no on je spokojný s tým, že to urobil najzdravšie, ako sa to dalo.

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?

 
Ford vs Ferrari (2019) - 80? kíl
Prešlo pár mesiacov a náš chameleón je o takmer 20 kíl ľahší. Ako to dopekla robí? Ten chlap musí mať neuveriteľné sebazaprenie a pevnú vôľu. A rovnako tak zdravie, ktoré si už neraz týmito výkonmi naštrbil (problémy so žalúdkom mal už pri naberaní pre prvého Batmana hneď po Mechanikovi).

 

Dodržoval to, čo u neho fungovalo v predošlých prípadoch, a teda prísne diéty, veľa kardia a silové tréningy. Očividne sa mu to vyplatilo, keďže bol rýchlo zase sám sebou. Viac o filme samotnom sa dozvieš tu

 

Za posledných 20 rokov Christian Bale pribral niečo cez 135 kilogramov, pričom schudol viac ako 115. Samozrejme, tie čísla sú ešte vyššie, keďže nerátame bežné výkyvy váhy a zamerali sme sa skôr len na naberania a chudnutia v rámci príprav pre filmové roly, a aj to len za posledných 20 rokov.

 

Christian Bale za posledných 20 rokov pribral a schudol viac ako 250 kilogramov. Ktoré roly boli najťažšie a ako to robí?

 

Ide o neuveriteľné premeny, ktoré sa už snáď dočkali svojho konca. Christian v januári tohto roka prehovoril, že už to viac robiť nemôže. Jeho telo už odmieta prekonávať takéto extrémne premeny a Christian hovorí, že sa na neho už pozerá jeho smrteľnosť.

 

Herec ďalej hovorí, že jeho žena je už na to zvyknutá a videla ho v naozaj všetkých možných verziách. Jeho syn ho mal zrejme najradšej s bruškom, keďže doň stále narážal hlavou a odrážal sa od neho na podlahu.

Žiadna z týchto zmien (až na nabratie svalov pre Batmana) neprebehla kvôli nátlaku štúdia či režiséra. Chris si to vždy vybral sám miesto prostetík a make-upu. Pre filmové roly a autenticitu svojich postáv obetoval až príliš veľa a my dúfame, že v budúcnosti už nič také nepodnikne. 

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
3
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Najčítanejšie
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.