PRIHLÁS SA DO SVOJHO ÚČTU Prihlásiť sa

Feed Explore Profil

Návod, ktorý ti prestaví tvoje biologické hodiny

2

2

0

25. augusta 2026 o 13:16

Čas čítania 0:00

Návod, ktorý ti prestaví tvoje biologické hodiny

spánok na chrbte

Zdroj: FREEPIK

Zdroj: UNSPLASH /JAMIE STREET

spánok na chrbte

Zdroj: FREEPIK

1 / 5

Zdieľať

Uložiť Uložené

Odporučil by si článok ostatným?

2

Upozorniť na chybu - ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.

Zdieľať

Uložiť Uložené

Náhľadový obrázok: Freepik

Vstúp do diskusie

Čo si o článku myslíš?

Prihlás sa a daj vedieť do komentára!

Nepodarilo sa načítať dáta pre diskusiu. Skúste znova načítať stránku.

ZDRAVIE FYZICKÉ ZDRAVIE MENTÁLNE ZDRAVIE ZAUJÍMAVOSTI ZDRAVIE

Odporúčame

Mladí ľudia z Košíc môžu vytvoriť parlament. Rozhodovať budú až o 1 milióne eur

Sponzorovaný obsah

Mladí ľudia z Košíc môžu vytvoriť parlament. Rozhodovať budú až o 1 milióne eur

29. 9. 2026 10:30

Dominika Karelová o tom, prečo si dala rozpustiť pery, aj ako na dokonalý „clean girl“ look (MAKE UP & GOSSIP)

Sponzorovaný obsah

Dominika Karelová o tom, prečo si dala rozpustiť pery, aj ako na dokonalý „clean girl“ look (MAKE UP & GOSSIP)

pred 2 dňami

„Ak každý vymení auto za vlak, budeme sa voziť na streche ako v Indii.“ Slováci reagujú na opatrenie vlády proti drahému palivu

„Ak každý vymení auto za vlak, budeme sa voziť na streche ako v Indii.“ Slováci reagujú na opatrenie vlády proti drahému palivu

dnes o 08:15

Bolí to, koľko sedení potrebuješ a prečo začať na jeseň? Toto je všetko, čo potrebuješ vedieť o laserovej epilácii

Sponzorovaný obsah

Bolí to, koľko sedení potrebuješ a prečo začať na jeseň? Toto je všetko, čo potrebuješ vedieť o laserovej epilácii

včera o 09:40

12-ročné dievča prinútil zabiť sliepku a jej vnútornosťami napísať jeho meno. Predátor zneužil 2600 detí, odsúdili ho na 77 rokov

12-ročné dievča prinútil zabiť sliepku a jej vnútornosťami napísať jeho meno. Predátor zneužil 2600 detí, odsúdili ho na 77 rokov

pred 2 dňami

Nikol z Choco Boss kúpila byt v Dubaji: Boli chvíle, keď som videla dno bankového účtu, 60 % ceny som musela zaplatiť z vlastného

Nikol z Choco Boss kúpila byt v Dubaji: Boli chvíle, keď som videla dno bankového účtu, 60 % ceny som musela zaplatiť z vlastného

včera o 17:00

Storky

Zendaya si na premiéru Odysey obliekla outfity inšpirované gréckou mytológiou

Bitvy šampiónov aj česká hviezda. OKTAGON 91 láka na strhujúce zápasy

Ako na zvodnú pokožku v lete? Tento balíček od Rituals ti zabezpečí dovolenkový ...

V Novej tržnici otvorili Bufet Úsmev: Smash burgre prinášajú do Bratislavy Košič...

Pilates komunita v Bratislave sa rozrastá. Takto vyzerá nové štúdio Lusey Pilate...

SKIMS prichádza s najodvážnejšou kolekciou. Kim Kardashian vsadila na miniatúrnu...

Olivia Rodrigo má vlastné LEGO. Každý set je plný skrytých odkazov pre fanúšikov

Backrooms sa vracia do kín. S 15 minútami nových záberov

Nestíhaš nákup? Nevadí, po novom si cez Wolt objednáš potraviny z KRAJ

Sponzorovaný obsah

Olivia Rodrigo prekvapila fanúšikov. Chystá festival bez mužov

Bratislavská kávová scéna sa rozrástla. V ikonickom Metropole otvorili novú kavi...

Speváčka Aless a futbalista Ľubomír Šatka privítali na svet dcéru

Lidl vyhrotil letnú ponuku zmrzlín. Zásobí ťa na celé leto

Sponzorovaný obsah

Deň otcov je už 21. júna. Vybrali sme tie najlepšie last-minute darčeky

Jovinečko prekopal svoj Jovipoint. Nové bistro prináša väčšie menu

Po Weissovi prichádza veľké meno. Slovan povedie bývalá hviezda Barcelony

Jägermeister ORANGE predstavuje drink Zlatokopka. Namiešaš ho za 30 sekúnd

Sponzorovaný obsah

Slúchadlá ako módny doplnok. Nové JBL Live 780NC prichádzajú v siedmich farbách

Sponzorovaný obsah

Ewa Farna ohúrila Eden veľkolepou šou a oznámila nový album

Poznáme mená zvyšných účastníkov Party Shore. Do vily prichádza nová vlna

Vôňa, ktorá hovorí česky aj japonsky. Pigmentario Aereo od umelkyne Michaely Fenkl spája kultúry

pred 3 hodinami

Zabudni na kompromisy. Nové BMW radu 3 a i3 valcujú konkurenciu dojazdom aj výkonom

30. 9. 2026 11:30

Zimná výbava od Palace Skateboards. Pozri si kolekciu Winter 2026 plnú vrchných vrstiev, mikín aj fresh doplnkov

29. 9. 2026 14:51

Bentley odhalilo svoj prvý čistý elektromobil. Luxusné SUV Torcal trhá asfalt a nabiješ ho za pár minút

24. 9. 2026 14:20

Obojstranná parka s umelou kožušinou aj futbalové dresy. Pozri si kolekciu Fall 2026 od Supreme a Nike

22. 9. 2026 14:43

Rolex oživuje prezývku z 50. rokov. Nové hodinky ukazujú aj fázy mesiaca

16. 9. 2026 10:34

Jacob & Co. osadil diamanty priamo do srdca hodiniek. Pozri si výnimočný model za približne 600-tisíc eur

14. 9. 2026 20:00

Kai Cenat spojil streamovanie s módou. Pozri si debutovú prehliadku jeho značky Vivet na NYFW

14. 9. 2026 19:10

Aston Martin vytvoril motocykel ako pre Batmana. Vyrobia len 300 kusov a cena je približne 100-tisíc eur

10. 9. 2026 13:00

Pozri si nové Porsche 911 GT3 Bergsport, z ktorého bude vyrobených 100 kusov

3. 9. 2026 17:40

Krimi Politika Ekonomika Slovensko

Zabil 13 vojakov a tvrdil, že chránil Taliban. Bývalého armádneho psychiatra v USA popravia zastrelením

pred 7 minútami

Polícia objasnila vraždu na Rybničnej v Bratislave. Obvinila dvoch Ukrajincov

pred 15 minútami

SHMÚ oficiálne uznal teplotný rekord z augusta. V Dolných Plachtinciach namerali 42,2°C

pred 52 minútami

Viac z Zdravie

Všetko

Nedostatok železa môže spôsobiť padanie vlasov, únavu aj brain fog. Ako zistíš, či ti chýba a ako ho správne doplniť?

Nedostatok železa môže spôsobiť padanie vlasov, únavu aj brain fog. Ako zistíš, či ti chýba a ako ho správne doplniť?

30. 9. 2026 14:00

Zažil som spánkovú paralýzu, na krku som cítil teplý dych a nevedel som sa pohnúť. Na túto nočnú moru nikdy nezabudnem

Zažil som spánkovú paralýzu, na krku som cítil teplý dych a nevedel som sa pohnúť. Na túto nočnú moru nikdy nezabudnem

25. 9. 2026 7:00

Barbora podstúpila operáciu sánky: Všetci si mysleli, že som bola na facelifte. Zákrok je náročnejší psychicky ako fyzicky

Barbora podstúpila operáciu sánky: Všetci si mysleli, že som bola na facelifte. Zákrok je náročnejší psychicky ako fyzicky

18. 9. 2026 7:00

„Diagnózu nechce počuť nikto, no včasný záchyt mi zachránil život,“ hovorí Adriana, ktorá si nahmatala hrčku v prsníku

„Diagnózu nechce počuť nikto, no včasný záchyt mi zachránil život,“ hovorí Adriana, ktorá si nahmatala hrčku v prsníku

1. 10. 2026 14:45

Operácia sánky pri progénii: Barbora mala odmalička zlý zhryz, riešenie našla až v tridsiatke, keď si dala zlomiť sánku

Operácia sánky pri progénii: Barbora mala odmalička zlý zhryz, riešenie našla až v tridsiatke, keď si dala zlomiť sánku

21. 9. 2026 11:08

Myslela som si, že som zdravá. Jeden odber krvi mi ukázal veci, ktoré musím čo najskôr vyriešiť

Myslela som si, že som zdravá. Jeden odber krvi mi ukázal veci, ktoré musím čo najskôr vyriešiť

2. 10. 2026 10:20

Viac z Filmy a seriály Všetko

Farma už nie je chill. Nino odstúpil zo súťaže 👀

Farma už nie je chill. Nino odstúpil zo súťaže 👀

29. 9. 2026 23:50

Knižný fenomén mieri na plátna. Film Verity ovládol kiná,kritici ho však nešetria

včera o 16:01

Nový film zo sveta Hier o Tróny má potvrdený termín premiéry. Do kín príde v roku 2029

30. 9. 2026 18:20

Viac z Design & Art Všetko

Andreja Amie Švecová: Florálne tetovanie a keramika

Andreja Amie Švecová: Florálne tetovanie a keramika

26. 9. 2026 11:00

FOTO: Pražská vila z 30. rokov vyhorela a roky chátrala. Pozri sa, ako architekti vytvorili bývanie ako z inej dimenzie

19. 9. 2026 11:00

Architekt pridal storočnému bytovému domu nové podkrovné poschodie so štyrmi bytmi. Pozri si unikátnu nadstavbu z Prahy

16. 9. 2026 14:30

Viac z ZOOM IN Všetko

Koľko minú mladí Slováci za piatkový večer? Ich odpovede ťa možno prekvapia

Koľko minú mladí Slováci za piatkový večer? Ich odpovede ťa možno prekvapia

12. 8. 2026 14:00

Ako ovplyvňuje umelá inteligencia trh? Vysvetlíme ti, ako môžeš využiť „AI bublinu“ vo svoj prospech a čomu sa vyhnúť

27. 8. 2026 13:00

Najnovšie

Lifestyle

Spravodajstvo

Milan Fiľo rokoval so slovinským premiérom Janezom Janšom o investíciách a ďalšom rozvoji spoločnosti Paloma

pred 55 minútami

Milan Fiľo rokoval so slovinským premiérom Janezom Janšom o investíciách a ďalšom rozvoji spoločnosti Paloma

pred 55 minútami

Prezident holdingu ECO–INVESTMENT a.s. Milan Fiľo rokoval v piatok 2. októbra na Úrade vlády Slovinskej republiky v Ľubľane s predsedom vlády Janezom Janšom.

Týždeň sa stravujem za 25 eur: Zachránili ma ovsené vločky

Týždeň sa stravujem za 25 eur: Zachránili ma ovsené vločky

pred 56 minútami

Domi Alagia objasnila vzťah s Jonom Mariánkom

Domi Alagia objasnila vzťah s Jonom Mariánkom

pred hodinou

Nivy majú päť rokov. Z pandémie medzi TOP 5 v strednej Európe

Nivy majú päť rokov. Z pandémie medzi TOP 5 v strednej Európe

pred 3 hodinami

Si čerstvý vodič? Teraz máš nárok na free kurz, kde si natrénuješ zvládanie krízových situácií na cestách

Si čerstvý vodič? Teraz máš nárok na free kurz, kde si natrénuješ zvládanie krízových situácií na cestách

pred 3 hodinami

Najčítanejšie

24 HODÍN

7 DNÍ

30 DNÍ

Diddy skončil na samotke. Údajné porušenia pravidiel mu môžu skomplikovať prepustenie

Diddy skončil na samotke. Údajné porušenia pravidiel mu môžu skomplikovať prepustenie

pred 3 dňami

Nikol z Choco Boss kúpila byt v Dubaji: Boli chvíle, keď som videla dno bankového účtu, 60 % ceny som musela zaplatiť z vlastného

Nikol z Choco Boss kúpila byt v Dubaji: Boli chvíle, keď som videla dno bankového účtu, 60 % ceny som musela zaplatiť z vlastného

včera o 17:00

25-ročný Dominik spí na matraci na zemi, nemá auto a investuje stovky eur mesačne: Nechcem byť v 60-ke odkázaný na prácu

25-ročný Dominik spí na matraci na zemi, nemá auto a investuje stovky eur mesačne: Nechcem byť v 60-ke odkázaný na prácu

pred 2 dňami

Bolí to, koľko sedení potrebuješ a prečo začať na jeseň? Toto je všetko, čo potrebuješ vedieť o laserovej epilácii

Sponzorovaný obsah

Bolí to, koľko sedení potrebuješ a prečo začať na jeseň? Toto je všetko, čo potrebuješ vedieť o laserovej epilácii

včera o 09:40

Nie sme snehové vločky, len sa o svojich problémoch nebojíme hovoriť. Psychologička o Gen Z, úzkostiach aj osamelosti (ROZHOVOR)

Sponzorovaný obsah

Nie sme snehové vločky, len sa o svojich problémoch nebojíme hovoriť. Psychologička o Gen Z, úzkostiach aj osamelosti (ROZHOVOR)

23. 9. 2026 15:50

25-ročný Dominik spí na matraci na zemi, nemá auto a investuje stovky eur mesačne: Nechcem byť v 60-ke odkázaný na prácu

25-ročný Dominik spí na matraci na zemi, nemá auto a investuje stovky eur mesačne: Nechcem byť v 60-ke odkázaný na prácu

pred 2 dňami

Diddy skončil na samotke. Údajné porušenia pravidiel mu môžu skomplikovať prepustenie

Diddy skončil na samotke. Údajné porušenia pravidiel mu môžu skomplikovať prepustenie

pred 3 dňami

Grófka Klára vlastní kaštieľ v Hermanovciach: Našla som ho v hroznom stave, dnes je to môj domov

Grófka Klára vlastní kaštieľ v Hermanovciach: Našla som ho v hroznom stave, dnes je to môj domov

29. 9. 2026 7:00

Nie sme snehové vločky, len sa o svojich problémoch nebojíme hovoriť. Psychologička o Gen Z, úzkostiach aj osamelosti (ROZHOVOR)

Sponzorovaný obsah

Nie sme snehové vločky, len sa o svojich problémoch nebojíme hovoriť. Psychologička o Gen Z, úzkostiach aj osamelosti (ROZHOVOR)

23. 9. 2026 15:50

Traja bratia postavili tiny house na Orave bez úveru a stavebnej firmy: „Vlastnoručná práca nám ušetrila desaťtisíce“

Traja bratia postavili tiny house na Orave bez úveru a stavebnej firmy: „Vlastnoručná práca nám ušetrila desaťtisíce“

30. 9. 2026 17:00

Slovenka Agnesa predáva svoj dom v USA: Na daniach platila až 10 000 eur ročne, mladí radšej zostavajú bývať u rodičov (Rozhovor)

Slovenka Agnesa predáva svoj dom v USA: Na daniach platila až 10 000 eur ročne, mladí radšej zostavajú bývať u rodičov (Rozhovor)

27. 9. 2026 7:00

Peter so sestrou varili 2 000 obedov denne v závodnej jedálni, dnes majú bistro v Sabinove. Ľudia nám neverili, že zatvárame

Peter so sestrou varili 2 000 obedov denne v závodnej jedálni, dnes majú bistro v Sabinove. Ľudia nám neverili, že zatvárame

19. 9. 2026 7:00

1

Slovenka Janka strávila dovolenku v nudakempe: Niektorí návštevníci sem chodia za orgiami. Platili sme len 13 eur za noc

Slovenka Janka strávila dovolenku v nudakempe: Niektorí návštevníci sem chodia za orgiami. Platili sme len 13 eur za noc

13. 9. 2026 17:00

25-ročný Dominik spí na matraci na zemi, nemá auto a investuje stovky eur mesačne: Nechcem byť v 60-ke odkázaný na prácu

25-ročný Dominik spí na matraci na zemi, nemá auto a investuje stovky eur mesačne: Nechcem byť v 60-ke odkázaný na prácu

pred 2 dňami

Diddy skončil na samotke. Údajné porušenia pravidiel mu môžu skomplikovať prepustenie

Diddy skončil na samotke. Údajné porušenia pravidiel mu môžu skomplikovať prepustenie

pred 3 dňami