Vyskúšali sme binaurálne zvuky. Sú novou digitálnou drogou?

Slovné spojenie „digitálna droga“ sa môže na prvý pohľad zdať ako ďaleké sci-fi. Najnovšie austrálske štúdie ukazujú, že ide o realitu. Binaurálne zvuky či rytmy existujú už viac než desať rokov, no až za posledné obdobie sa ich popularita rapídne zvyšuje a to najmä v zahraničí. Údajne môže poslucháč vďaka nim prežívať rôzne pocity – dokonca pocity podobné tým, po užití psychedelických drog.  

My sme sa preto rozhodli otestovať, či takéto zvuky naozaj dokážu poslucháčovi ovplyvniť zmenu nálady, uvoľniť ho alebo nebodaj ho aj „vystreliť na mesiac“. So slovenskými odborníkmi sme sa zároveň radili o tom, či je ich počúvanie bezpečné a do akej miery môže pri pocitoch naštartovaných binaurálnymi rytmami zohrávať úlohu placebo.

Takmer po pätnástich minútach si začíname uvedomovať ako dýchame. V sekundových zábleskoch sa nám zdá, že pri každom zdvihnutí hrudníka sa naše telo naťahuje ako plastelína. „Už sme tam?“

Páčia sa ti články, v ktorých sa venujeme rôznym netradičným či až bizarným témam a kriticky ich skúmame? Chcel by si ich na našom webe vidieť viac? Ak áno, môžeš nás podporiť tým, že sa pridáš do klubu Refresher+, vďaka ktorému ti ich môžeme pravidelne prinášať.

Na spánok, od bolesti, ale aj ako „trip“

„Binaurálny rytmus je iluzórny tón vytvorený mozgom, ktorý vzniká, keď do každého ucha hrá tón s rozdielnou frekvenciou“, vysvetľuje vedkyňa Monica Barrattová vo svojej najnovšej štúdii. Tvrdí, že hoci môžu mať takéto zvuky na mozog psychoaktívne účinky, neexistuje dostatok štúdií, ktoré by to s určitosťou potvrdili. Práve pre deficit štúdií nie je preskúmaná ani ich bezpečnosť. Napriek tomu však nájdeš mnoho takýchto skladieb na Youtube či rôznych populárnych streamovacích platformách.

Podobne ako CBD olejčeky a ďalšie iné prípravky s vedecky nepotvrdenými účinkami, aj binaurálne rytmy sa stali obľúbené v samoliečbe – konkrétne v širokej škále duševných ťažkostí. Až 72 % respondentov zo spomínaného výskumu totiž uviedlo, že takéto skladby využíva na relaxáciu či pri zaspávaní.

Odporúčané

V Berlíne sme zisťovali, ako v skutočnosti vyzerá čiastočná legalizácia marihuany: Zákon má úskalia, čierny trh stále funguje 11. novembra 2024 o 16:30

„Veľa ľudí binaurálne rytmy považuje za prvú pomoc a počúva ich v rámci spánkovej terapie,“ píše vedkyňa v štúdii s tým, že niektorí respondenti dokonca tvrdia, že ich počúvanie im dokáže uľaviť od bolesti.

Až 12 % respondentov našlo binaurálnym zvukom úplne iné využitie. Počúvajú ich, aby zažili podobné pocity (v niektorých prípadoch dokonca rovnaké) ako po užití psychedelík ako napríklad MDMA. „Takáto motivácia počúvania binaurálnych zvukov bola bežnejšia u ľudí, ktorí už mali skúsenosť s užívaním klasických psychedelík,“ upresnila vedkyňa Monica Barrattová vo svojej štúdii.

Enormný výber, minimálne účinky

Rozhodnutí si binaurálne zvuky vyskúšať na vlastnej koži sme zistili, že na internete narazíš na kvantá takýchto nahrávok. Iba na Youtube sme ich našli desiatky ak nie stovky, v rôznych dĺžkach (od pár minút až po niekoľko hodín), so sprievodným vodným videom aj bez, príjemné, ale aj neznesiteľné na počúvanie.

Videá s takýmto obsahom boli pritom pomenované podľa toho, aký by mali mať na nás údajne účinok. Niektoré boli zamerané na sústredenie, meditáciu či pre lepší spánok, iné niesli názov dobre známych drog ako marihuana či už spomínané MDMA.

Taktiež sa líšili aj manuály na ich počúvanie napísané autormi kanálov. Niektorí nám kázali, aby sme boli počas počúvania uvoľnení, mali zatvorené oči a sústredili sa len na zvuk, iní naopak, aby sme sa počas počúvania pozerali na video. Jedno odporúčanie mali však takmer všetci autori binaurálnych zvukov rovnaké: pre najlepší účinok nahrávky je potrebné ju počúvať v tichej miestnosti a cez slúchadlá.