Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Pondelok 18. 1. 2021 meniny má Bohdana

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Šport - Zahraničie
5
Jakub Paulík
24. február 2020, 14:18
Čas čítania: 0:54

62-ročný muž zdolal svetový rekord v planku. Pri viac ako 8 hodinovom boji počúval Rammstein

Jeho kondíciu mu môže zavidieť aj množstvo mladých ľudí.

Jakub Paulík
24. február 2020, 14:18
Čas čítania: 0:54
Zdielať
Uložiť Uložené
Zdielať Zdielať článok

Plank patrí medzi najznámejšie cviky na brušné svalstvo, pri ktorom sa človek poriadne zapotí. 62-ročný bývalý mariňák a agent DEA George Hood dokázal, že je napriek svojmu vyššiemu veku vo fantastickej kondícii. Vo februári sa mu podarilo v tomto náročnom cviku udržať dlhých 8 hodín 15 minút a 15 sekúnd, čím vytvoril nový mužský svetový rekord, informuje BBC.

 

Pôvodný rekord (8 hodín, 1 minúta a 1 sekunda) z roku 2016 držal Číňan menom Mao Weidong, ktorý pripravil Hooda o jeho rekord z roku 2011. Pre opätovné získanie titulu mal bojovný Hood posledných 18 mesiacov trénovať 7 hodín denne. Z toho 4 až 5 hodín tvoril samotný plank, ďalej 700 klikov, 2000 brušákov a 500 drepov. Celkovo na prípravu pred zdolaním rekordu Weidonga musel Hood odtrénovať 2100 hodín cvičením planku.

NAČÍTAŤ ČLÁNOK BEZPLATNE
Predplať si REFRESHER+ a získaj ďalšie výhody

Tento článok dočítaš bezplatne, no s predplatným REFRESHER+ získaš prístup ku viac ako 1612 zamknutým článkom a dostaneš ďalšie benefity.

VIAC O PREDPLATNOM
Kedykoľvek ho jednoducho zrušíš
Už od 2.99 € mesačne
S REFRESHER+ môžeš získať tieto benefity
VIAC

 

 

Pri zdolávaní rekordu myslel na svojich troch synov a vo veľkej miere ho udržovala nad vodou aj rocková a metalová hudba, ako napríklad Rammstein či Van Halen. „Keď to začne byť ťažké, viete čo robím? Zvýšim si hudbu tak nahlas, že mám pocit, ako keby som bol na rockovom koncerte,“ prezradil Hood svoj kľúč k úspechu. 

 

Bývalý agent DEA mohol so svojím plankom skončiť už skôr, no časom 8 hodín 15 minút a 15 sekúnd chcel podporiť výzvu od 515 Fitness, ktorí sa snažia pomôcť ľuďom prekonávať psychické ťažkosti prostredníctvom cvičenia a komunikáciou s odborníkmi. Posledným výkonom však Hood ešte nekončí. Najbližšie by chcel zdolať rekord v počte klikov za jednu hodinu. Aby sa tak stalo, muselo by sa mu podariť odcvičiť minimálne 2 807 opakovaní.

 

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Zdroj: cnn.com, guinnessworldrecords.comNáhľadový obrázok: Guinness World Records / Youtube / video screenshot Tagy: plank, planking, george hood
Pridaj sa k tým, ktorí nás podporili. Predplať si R+ VIAC
Zdielať
Uložiť Uložené
Zdielať Zdielať článok
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.