Opaľovací krém používa väčšina ľudí, no odborníci upozorňujú, že často nesprávnym spôsobom. Nedostatočné množstvo či vynechávanie niektorých častí tela môže výrazne znížiť ochranu pokožky pred škodlivým UV žiarením. Tvoje telo sa ti neskôr nepoďakuje.
Teplé letné dni sú už v plnom prúde a mnohí si užívajú pobyt na slnku. S príchodom leta však netreba podceniť ani správne použitie opaľovacieho krému. Hoci sa mnohí pravidelne natierajú opaľovacím krémom, podľa dermatológov to však často nestačí. Dôvodom je nesprávna aplikácia, používanie príliš malého množstva prípravku alebo vynechanie dôležitých partií tela.
Dermatologička Justine Hextall pre portál Daily Mail upozorňuje, že UV žiarenie pôsobí na pokožku aj počas bežných dní a jeho dlhodobé účinky sa môžu prejaviť nielen predčasným starnutím kože, ale aj vážnejšími zdravotnými komplikáciami.
Jedným z najčastejších následkov nadmerného pobytu na slnku je spálenie pokožky. Práve opakované spálenia odborníci spájajú so zvýšeným rizikom vzniku rakoviny kože v neskoršom veku.
Pri ochrane pokožky zohráva dôležitú úlohu dôslednosť. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť miestam, na ktoré sa často zabúda. Ide o okolie uší, zadnú časť krku, vlasovú cestičku, hornú časť chodidiel či nos. Práve na týchto miestach sa podľa odborníkov často objavujú známky dlhodobého pôsobenia slnečného žiarenia.
Dermatologička odporúča myslieť aj na dostatočné použitie množstva krému. Na pokrytie celého tela dospelého človeka je totiž potrebné použiť približne šesť čajových lyžičiek prípravku.
Rovnako dôležité je však obmedziť pobyt na priamom slnku počas najteplejších hodín. Netreba podceniť ani nosenie pokrývky hlavy a využívať tieň vždy, keď je to možné. Takáto kombinácia opatrení dokáže znížiť riziko poškodenia pokožky výrazne efektívnejšie než samotný krém.
