Jun
Jun je fermentovaný nápoj zo zeleného čaju a surového medu. Rovnako ako kombucha obsahuje živé probiotiká podporujúce zdravý mikrobióm. Ak ti nechutí kombucha, jun by ti mohol viac vyhovovať. Má jemnejšiu chuť a nižšiu kyslosť, takže je pre mnohých ľahšie stráviteľný.
Mätový čaj
Mäta patrí k najosvedčenejším pomocníkom pri tráviacich ťažkostiach. Mnohým prináša úľavu aj pri syndróme dráždivého čreva.
Slivková šťava
Šťava zo sliviek obsahuje veľa vlákniny, ktorá je pre bezproblémové trávenie úplne zásadná. Je známa najmä tým, že pomáha predchádzať zápche a udržiava pravidelnosť čriev. Pre maximálny efekt siahni po 100% slivkovej šťave. Najlepšie ak bude bez pridaného cukru či konzervačných látok.
Dočítal si celý článok
Strana 2 z 2