Vzhľad mouth breathera nie je žiadna fáma. Nesprávne dýchanie sa môže podľa lekára okrem množstva iných zdravotných problémov skutočne prejaviť aj na vzhľade tváre.
Sociálnymi sieťami sa už niekoľko mesiacov šíria videá ľudí, ktorí si lepia ústa aj nos špeciálnymi páskami. Efektom na prvý pohľad bizarného trendu by údajne mala byť krajšia tvár, definovanejšie kontúry aj lepšia regenerácia počas spánku či športový výkon. Nejde však o zázrak, dôvodom je jednoduchšie dýchanie nosom, ktoré tieto pomôcky podporujú.
Virálny trend medzi ľuďmi posilnil napríklad aj influencer Ashton Hall, ktorý pásky zahrnul do svojej kontroverznej a zdĺhavej každodennej rutiny. Ani zďaleka však nejde iba o výstrelok internetových hviezd. Pásky na podporu dýchania nosom pri športe nosia aj viacerí profesionálni športovci.
Daniel sa inšpiroval zahraničnými športovcami
„Najprv som začal len s lepením úst, a to najmä zo zdravotných, ale aj estetických dôvodov. Hoci cez deň dýcham nosom, veľakrát som sa zobudil s otvorenými ústami a teda počas spánku dýchal ústami. Neskôr som si všimol medzi zahraničnými športovcami a bežcami, ktorých sledujem, že začali počas behu používať tejpy na nos, a keďže sa tiež venujem behu, zaujalo ma to a tiež som to vyskúšal,“ hovorí kolega Daniel, ktorý si pásiky na nos lepí pri behu a mouth taping využíva výlučne počas spánku.
Motivovali ho vraj fotografie ľudí, ktorí dýchajú prevažne nosom s porovnaní s tými, ktorí dýchajú prevažne ústami.
Páči sa ti naša tvorba? Pridaj sa do klubu Refresher+. Aj vďaka tvojej podpore dokážeme prinášať kvalitné články. Okrem množstva benefitov, ktoré na teba čakajú, získaš neobmedzený prístup k prémiovému obsahu.
- Aké problémy môže spôsobiť dýchanie ústami a prečo deformuje tvár.
- Prečo je dýchanie nosom zdravšie a aké benefity prináša.
- Aké majú s trendom lepenia úst a nosa naši respondenti a čo z toho odporúčajú viac.
- Čo si o virálnom trende úprimne myslia odborníci.
- Aký psychologický návyk zaznamenal kondičný tréner pri používaní nosových pások a prečo ich prestal používať.
- Ako môžeš trénovať prirodzené dýchanie nosom.
Nesprávne dýchanie sa môže podľa lekára okrem iných zdravotných problémov skutočne prejaviť aj na vzhľade tváre a to najmä u detí.
„U detí môže viesť k abnormálnemu vývoju tváre a čeľuste, vrátane predĺženej tváre, úzkeho podnebia, nesprávneho zhryzu, ďalej môže ovplyvniť správnu artikuláciu. Chronické dýchanie ústami môže viesť k zmenám v držaní tela, ako je dopredu posunutá hlava,“ vysvetľuje otorinolaryngológ Michal Havriľak.
Čo sa dozvieš po odomknutí?
- Aké problémy môže spôsobiť dýchanie ústami a prečo deformuje tvár.
- Prečo je dýchanie nosom zdravšie a aké benefity prináša.
- Aké majú s trendom lepenia úst a nosa naši respondenti a čo z toho odporúčajú viac.
- Čo si o virálnom trende úprimne myslia odborníci.
- Aký psychologický návyk zaznamenal kondičný tréner pri používaní nosových pások a prečo ich prestal používať.
- Ako môžeš trénovať prirodzené dýchanie nosom.
