Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 16. 8. 2022 meniny má Leonard

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Sponzorovaný obsah

Tento článok je sponzorovaný obsah spoločnosti OC Central

Čo je sponzorovaný článok?

Inzerent dodal podklady ku článku, definoval, čo má článok obsahovať a komunikovať, text písal na základe zadania niekto z Refresheru.

Zaujímavosti - Slovensko

Nepotrebuješ drahú letenku, aby si sa pozrel do CENTRAL Parku. Nájdeš ho aj v Bratislave

Na streche OC CENTRAL vznikol park, kde môžeš cvičiť, tancovať, pozerať filmy a neminieš ani cent.

Sponzorovaný obsah
28. jún 2022, 8:30 Čas čítania: 2:03
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Nepotrebuješ drahú letenku, aby si sa pozrel do CENTRAL Parku. Nájdeš ho aj v Bratislave
Zdroj: OC Central
Zaujímavosti - Slovensko
0
Sponzorovaný obsah
28. jún 2022, 8:30
Čas čítania: 2:03

Nepotrebuješ drahú letenku, aby si sa pozrel do CENTRAL Parku. Nájdeš ho aj v Bratislave

Na streche OC CENTRAL vznikol park, kde môžeš cvičiť, tancovať, pozerať filmy a neminieš ani cent.

Sponzorovaný obsah
28. jún 2022, 8:30
Čas čítania: 2:03
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Nepotrebuješ drahú letenku, aby si sa pozrel do CENTRAL Parku. Nájdeš ho aj v Bratislave
Zdroj: OC Central
Odoberať newsletter REFRESHERu
10 najlepších člankov Refresheru, raz za týždeň. Ak ťa emaily prestanú baviť, tak ich kedykoľvek zrušíš. Zadaním emailu súhlasíš s podmienkami portálu.

Nikomu sa cez leto nechce vysedávať doma. Ak patríš k ľuďom, ktorých slnečné lúče vytiahnu skoro ráno z postele a ktorí sa nezastavia, kým nie je tma, máme pre teba pár tipov, ako si tieto dni spríjemniť. Môžeš to spojiť s formovaním postavy na joge, tabate alebo tanečných večierkoch a neskôr si oddýchnuť pri letnom kine. Toto všetko máš zadarmo na zelenej streche bratislavského OC CENTRAL.

 

Už sa nemôžeš vyhovárať na to, že chceš cvičiť, ale hodiny s trénerom sú mimo tvojho rozpočtu. Celé leto až do septembra tu môžeš cvičiť či tancovať zadarmo, vždy, samozrejme, s trénerom či lektorom. Ak bojuješ s nedostatkom motivácie, vedz, že na čerstvom vzduchu v prostredí CENTRAL Parku ti to pôjde hneď lepšie. 

 

Zdroj: OC CENTRAL

Naštartuj svoj deň jogou alebo tabatou

Je pre teba ranná joga či intenzívny tréning lepší štart do dňa ako šálka kávy? Počas celého týždňa si môžeš užiť na streche OC CENTRAL rannú jogu alebo tabatu. Čaká ťa tu doslova celotýždenný tréning a neminieš pritom ani euro

  • Joga s lektormi z HYC je v každý pondelok, stredu a piatok o 7.15 h. Stačí si priniesť len podložku. 
  • Tabata sa cvičí s lektormi z Golemu v každý utorok a štvrtok o 7.30 h. Po skončení sa môžeš osprchovať v Goleme. V prípade nepriaznivého počasia sa cvičenie presúva do priestorov Golemu. 
central park bratislava
Zdroj: OC CENTRAL

Radšej tanec? Každý pondelkový večer máš príležitosť 

V prípade, že ťa viac baví hýbať sa do rytmu hudby, do 11. júla si sem môžeš chodiť každý pondelok o 18.30 h zacvičiť zumbu. Tú od júla vystriedajú latino tanečné večery, na ktorých vylepšíš svoje tanečné kroky. Každý pondelok od 18. júla bude venovaný inému latino tancu. Celé to uzavrie latino párty v auguste, kde budeš môcť predviesť svoje zvodné pohyby, ktoré si sa naučil.

  • 18. 07. – Lady styling (salsa)
  • 25. 07. – Lady Styling (kizomba)
  • 01. 08. – Lady Styling (bachata)
  • 08. 08. – Salsa cubana (párová salsa)
  • 08. 08. – Latino párty 19:30 – 22:00 
Lady Styling je o sofistikovaných a elegantných pohyboch, ktoré robí tanečnica. Zameriavaš sa na to, ako sa prirodzene hýbeš, a využívaš prvky konkrétneho druhu tanca. Cieľom je precítiť rytmus a vášeň k hudbe.

 

Okrem toho, že sú všetky cvičenia zadarmo, ak prídeš aspoň na 8 rôznych lekcií, môžeš získať športovú odmenu. Stačí si vypýtať kartičku, na ktorú ti dá lektor po každej hodine pečiatku, a keď ich nazbieraš 8, môžeš si na infopulte vyzdvihnúť darček

viac informácií

Romantická atmosféra kina pod hviezdami 

Na streche CENTRAL Parku v OC Central vždy nájdeš aj priestor na oddych, no počas leta je to ešte pestrejšie. Každý štvrtok o 19.30 h sa tu totiž koná letné kino a do rozhodovania, aký film sa bude premietať najbližšie, sa môžeš zapojiť aj ty. Hlasovať môžeš na Facebooku alebo Instagrame OC CENTRAL. 

viac o letnom kine
Zdroj: OC CENTRAL

 

Spríjemni si svoje letné rána či večery aktivitami v OC CENTRAL. Ako vidíš, nechodí sa sem len za dobrým jedlom či po štýlové outfity. Teraz si aj návštevu banky, pošty, hľadanie plaviek na novú sezónu či nákup potravín môžeš spríjemniť večerným kinom alebo tancom v latino rytmoch. Všetky nové aktivity môžeš sledovať na webe OC CENTRAL alebo ich sociálnych sieťach. 

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Zdroj: salsa-tropical.comNáhľadový obrázok: Unsplash/Javier Allegue Barros, Erik Brolin
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy zaujímavosti
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news
pred hodinou
V pondelok pribudlo 695 nových prípadov covid-19, laboratória otestovali 2 063 vzoriek. Pozitivita je 33,68 %. Ochorenie si vyžiadalo 5 úmrtí. V nemocniciach je hospitalizovaných 512 pacientov (NCZI).
viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.