Si len pretvárka na Instagrame, alebo si skutočný vegán?
Vegánstvo je spôsob stravovania, o ktorom sa teraz neustále hovorí. Dôvodov, prečo sa niekto stane vegánom, môže byť viacero. Niekto upraví svoj jedálniček kvôli zdraviu, iní zas z presvedčenia. Tak či onak, o zdravom stravovaní je toho momentálne plný internet.
Vieš, ktoré potraviny sú a ktoré nie sú vegánske? Pripravili sme pre teba kvíz, ktorí otestuje tvoje znalosti. Ak si vegán, mala by to byť pre teba hračka.
Aj hmyz patrí medzi živé bytosti. Preto ak si vegán, v tvojom rebríčku by med nemal figurovať.
Tofu patrí do bežného jedálnička vegána. Ak je chlieb tradičný (múka, voda a soľ), taktiež je to v poriadku. Väčšina čokolád so 100 % kakaom je vegánskych. Maslo vegáni nejedia, je totiž z mlieka.
Zvyčajne býva na vegetariánskej pizze syr.
Zvyčajne áno. Treba si však prečítať zloženie čipsov, hlavne ak sú ochutené.
Do sojanézy sa zvyčajne nedáva kokosové mlieko.
Zvyčajne sa táto vegánska pochúťka robí z avokáda, cibule, cesnakú, paradajky a citrónovej či limetkovej štavy.
