Prakticky si tým prinesieš zážitok z kúpeľov domov.
Tiktok ovládla sprcha, ktorú v slovenčine nazveme „všesprcha“. Zahŕňa komplexnú starostlivosť od hlavy až po päty. Zaberie ti veľa času a je to tak trochu makačka, ale výsledkom je žiarivá, zdravá a hladká pleť, lesklé a vyživené vlasy a zresetovaná hlava.
O popularite tohto trendu svedčia čísla: #everythingshower má viac ako 167 miliónov videní a otázka What is an everything shower má 13,5 milióna zobrazení. Starostlivosť o seba takto naberá nové obrátky, no mnohé z krokov ti stačí opakovať len raz za 1-2 týždne.
@seqele This everything shower routine TOOK all my engergy byt it felt good (not an everyday routine) #everythingshower #showerroutine #hygiene #shaveroutine ♬ Aesthetic - Gaspar
V extrémnych prípadoch zahŕňa aj viac ako dvadsať krokov
Začalo sa to videom influencerky Alexy Timmermann, ktorá na Tiktoku hovorila o svojej štvrtkovej rutine. Rýchlo sa to rozšírilo a pridávalo sa čoraz viac influenceriek, časom aj influencerov, ktorí jeden večer v týždni venujú starostlivosti o svoje telo.
„Začnem fitkom, kde sa dobre spotím. Prídem domov a urobím si výbornú večeru. Potom skočím do sprchy, kde absolvujem niečo, čomu hovorím všesprcha... v sprche urobím všetko.“ Alexa vraví, že po celej rutine ide skoro do postele, vypne notifikácie, zapáli sviečku, otvorí si knihu a užíva si pokojný večer určený len pre seba.
Práve termín „everything shower“ sa uchytil a stal virálnym. Síce sa jednotlivé kroky líšia podľa potreby, ale zvyčajne zahŕňajú starostlivosť o vlasy, pokožku na tele a na tvári. Ak chceš, pridať môžeš extra starostlivosť o zuby či nechty, takže bieliace pásiky, manikúra a pedikúra, prípadne farbenie obočia a mihalníc či LED lampa na liečbu vyrážok a prevenciu vrások. Ak pridáš aj samoopaľovacie produkty, počet krokov sa vyšplhá aj na dvadsať. Nehovoriac o tom, že niektoré skincare rutiny samy osebe zahŕňajú viac ako desať krokov.
Dermatologička Lindsey Zubritsky známa ako @dermguru na Tiktoku vysvetľuje, že existuje správne poradie takejto komplexnej sprchy. Začať by sme mali vlasmi, pokračovať telom (aby sme zmyli zvyšky šampónu a kondicionéra, ktoré by mohli prispieť k tvorbe vyrážok na chrbte a hrudi) a končiť tvárou. Aj z tej totiž chceme zmyť všetko skôr, než jej doprajeme aktívne ingrediencie.
@ashley.paiige i need new show recs otherwise I’m going to bed at 7:30 😬 pls assist 🫶🏼 #skincare #skincareroutine #skincare101 #skincareproducts #gettingreadyforbed #grwmforbed #grwm #bedtimeroutine #bedtimeroutines #nighttimeroutine #nighttimeskincare #charlottetilbury #drunkelephant #virtuelabs #k18 #everythingshower #showerroutine ♬ original sound - Riyah
Hoci každá influencerka má vlastnú predstavu o dokonalej všesprche, po pozretí desiatok videí sme pre teba zostavili ukážkový (a neúplný) zoznam všetkého, čo by sa do tejto sprchy malo zmestiť.
- exfoliácia pokožky na hlave,
- hĺbkovo čistiaci šampón,
- klasický šampón podľa typu vlasov,
- maska na vlasy (10-15 minút, zatiaľ stíhaš telo),
- píling na telo,
- holenie aj s penou na holenie,
- kondicionér na vlasy,
- sprchovací gél, krém, prípadne olej,
- dvojfázové umytie tváre (prvý čistič na báze oleja, druhý na báze vody),
- exfoliácia tváre (môžeš spojiť s maskou na tvár),
- hydratácia tela (ešte na vlhkej pokožke),
- olej, krém či iný nezmývateľný produkt na vlasy,
- sérum na tvár podľa potreby,
- hydratácia tváre vrátane pier,
- sušenie vlasov (s mokrými spať nechoď).
