Tínedžerka si vyskúšala vplyv spánkovej deprivácie na vlastnej koži.
Mnoho ľudí miluje spánok nadovšetko. No rovnako mnoho mladých ľudí má dnes nekonečne dlhú školu či prácu, k tomu brigádu a ak chceš mať niekedy aj sociálny život, nájsť si dostatok času na spánok je naozaj nároćné. Podľa NHS, National Health Service, by mal mladý človek stráviť každú noc v posteli sedem až deväť hodín a teraz si povedzme na rovinu - kedy naposledy si aspoň tri noci po sebe spal aspoň sedem hodín počas pracovného týždňa?
Vôbec nebýva ničím špeciálnym, keď dnes niekedy spíme len šesť hodín a niekedy aj menej. No a keď spíš fakt málo, dochádza k spánkovej deprivácii a tebe nebude dobre. Ako presne to bude prebiehať sa podujala verejnosti ukázať osemnásťročná Chloe de Garis, ktorá začala spávať len štyri hodiny každý deň. V prvom rade objavila, prečo sa hovorí "vyspať sa do krásy". Pretože okrem neudržateľnej náladovosti sa jej poriadne pohoršil výzor, jej pleť sa extrémne zhoršila, pribudlo akné, obrovské kruhy pod očami a podobne.
Aby sa však mohlo spraviť lepšie porovnanie, jej sestra Lucy začala spávať deväť hodín každý deň. A bolo vidno zreteľný rozdiel. Aj keď Chloe vydržala žiť takto brutálny život len tri dni, počas ktorých naspala dvanásť hodín, cítila sa poriadne zle. Po troch dňoch zhodnotila svoje pocity veľmi negatívne. Zobúdzala sa cítiac sa dezorientovane a rozbito, je neustále vyčerpaná a bolí ju hlava. Zvonku vraj vyzerá ako obrovský neporiadok, no vnútri sa vždy cítila ešte horšie. Svoj stav opisuje ako nejakú veľmi zlú chorobu. Podľa jej rodičov bola navyše omnoho tichšia, nepríjemnejšia a navyše vyzerala veľmi hrozivo. Inými slovami, aj keď musíme brať všetko individuálne voči každému jednotlivcovi, dostatok spánku by si si mal vždy dopriať, inak tvoj život poriadne utrpí.
