Kategórie
Spravodajské kategórie
Témy
Spravodajské témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov
Pozri si naše tipy na darčeky, ktoré by sme si kúpili aj my 🤩
4. apríla 2023 o 14:15
Čas čítania 0:14

15 tipov na fit raňajky, ktoré ti spríjemnia ráno

FITNES ZDRAVÉ STRAVOVANIE ZDRAVIE
Uložiť Uložené
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Prihlásiť sa
Zrušiť
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK

Preferuješ slané alebo sladké raňajky?

Nevieš, čo si ráno pripraviť, a máš pocit, že ješ stále dookola to isté? Na inšpiráciu sme pre teba vybrali niekoľko fit raňajok, ktorých príprava si nevyžaduje až tak veľa kulinárskych schopností. Sú sýte a nutrične hodnotné, takže nemusíš mať výčitky, ani keď si dávaš pozor na svoj jedálniček. Ak ťa nejaké fit raňajky zaujali, klikni na fotku a v popise nájdeš recept.

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Danielle Brown | vegan recipes (@healthygirlkitchen)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Danielle Brown | vegan recipes (@healthygirlkitchen)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Rachel | Gluten Free & Dairy Free (@rachylivesgf)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Rachel | Gluten Free & Dairy Free (@rachylivesgf)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Ellie | plant-based recipes (@ellielikes.cooking)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Recipes Breakfast🥑 (@love_somefood)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa 🥗 Healthy living 🥗 (@fitness_food_trainer)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Fitness Recipes (@fitness_recipes)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Selma | easy gluten free recipes (@fitfoodieselma)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Selma | easy gluten free recipes (@fitfoodieselma)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Francesca | FOOD & FITNESS✨ (@foodfitnessfrancesca)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Bronagh ♡ fitness, food & lifestyle (@brobrosfit)

 
 
 
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Bronagh ♡ fitness, food & lifestyle (@brobrosfit)

Nepodporuj nás, ak nemáš peniaze
Chápeme, že kúpa predplatného sa nezmestí každému do rozpočtu.
Objektívne spravodajstvo, ktoré mapuje aktuálne dianie doma aj vo svete, preto prinášame bezplatne a pre všetkých.
Ak čítaš náš obsah pravidelne a myslíš si, že je dôležité vzdelávať a objektívne informovať mladých ľudí, môžeš nás podporiť už 1,25 eura/týždeň.
Mám 1,25 eura/týždeň na podporu objektívneho spravodajstva
Pridaj sa do klubu REFRESHER+
Základné
5 €
Účtuje sa raz za 4 týždne
1,25 € / Týždeň
Prístup ku prémiovým článkom
Prístup k benefitom
Menej reklám
150 kreditov každé 4 týždne na nákup benefitov
Ročné - 17 %
60 € 50 €
Účtuje sa raz za rok
0,96 € / Týždeň
Prístup ku prémiovým článkom
Prístup k benefitom
Úplne bez reklám
2 000 kreditov ihneď na nákup benefitov
Zdieľanie článkov kamošom
Všetky možnosti predplatného Mám zľavový kód
Dokončením súhlasím s pravidlami a podmienkami portálu Refresher.
Súvisiace témy
FITNES ZDRAVÉ STRAVOVANIE ZDRAVIE
Upozorniť na chybu - ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Uložiť Uložené
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Prihlásiť sa
Zrušiť
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Náhľadový obrázok:Unsplash/Ali Inay
Diskusia (0)
Prihlásiť sa
Zoradiť od
najoblúbenejších
najnovších
Nepodarilo sa načítať dáta pre diskusiu. Skúste znova načítať stránku.
Musíš byť prihlásený/á, aby si mohol pridať komentár.
Prihlásiť sa
Zrušiť
Musíš byť prihlásený/á, aby si mohol ohodnotiť komentár.
Prihlásiť sa
Zrušiť
Musíš mať predplatené REFRESHER+, aby si mohol pridať komentár.
Predplatiť
Zrušiť
Komentár, ktorý si pridal, vidíš zatiaľ len ty. Pre zobrazenie komentárov ostatným používateľom je potrebné overiť tvoj účet.
Overiť účet
Zrušiť
Naozaj chceš odstrániť svoj komentár?
Odstrániť
Zrušiť
Naozaj chceš zablokovať tento komentár?
Zablokovať
Zrušiť
Naozaj chceš nahlásiť tento komentár?
Nahlásiť
Zrušiť
Ďakujeme, komentár bol nahlásený.
OK
OK

Viac z Gastro

Všetko
Najlepšie jedlo do ruky v Bratislave: Toto je top 10 miest, kde si ho dáš
refresher+
Odporúčané
Najlepšie jedlo do ruky v Bratislave: Toto je top 10 miest, kde si ho dáš
10. 12. 2024 16:30
REBRÍČEK: Toto je rebríček najhorších slovenských jedál. Nájdeš medzi nimi aj obľúbené vianočné pečivo
REBRÍČEK: Toto je rebríček najhorších slovenských jedál. Nájdeš medzi nimi aj obľúbené vianočné pečivo
pred 3 dňami
Toto sú najhoršie slovenské jedlá. Pravdepodobne medzi nimi nájdeš aj svoje obľúbené
Toto sú najhoršie slovenské jedlá. Pravdepodobne medzi nimi nájdeš aj svoje obľúbené
pred 4 dňami
TEST vaječných likérov: Cítili sme chuť pokazených vajec či odlakovača. Ktorý sme ledva udržali v ústach a kde kúpiš víťazný?
refresher+
Odporúčané
TEST vaječných likérov: Cítili sme chuť pokazených vajec či odlakovača. Ktorý sme ledva udržali v ústach a kde kúpiš víťazný?
10. 12. 2024 12:30
TOP kaviarne v Bratislave, v ktorých si vychutnáš kvalitnú kávu či chutné raňajky: Pozri si prehľad tých najnovších podnikov
TOP kaviarne v Bratislave, v ktorých si vychutnáš kvalitnú kávu či chutné raňajky: Pozri si prehľad tých najnovších podnikov
9. 12. 2024 12:00
Influencerka Lula otvorila druhú prevádzku svojho smoothie baru. Novú Auru nájdeš priamo v Eurovei
Influencerka Lula otvorila druhú prevádzku svojho smoothie baru. Novú Auru nájdeš priamo v Eurovei
6. 12. 2024 20:12

Najnovšie

Lifestyle
Spravodajstvo
Lidl spustil vianočný výpredaj so zľavami až do výšky 70%. Vybrali sme pre teba TOP ponuky
Zaujímavosti
pred 27 minútami
V spolupráci
Lidl spustil vianočný výpredaj so zľavami až do výšky 70%. Vybrali sme pre teba TOP ponuky
pred 27 minútami
V e-shope nájdeš domáce spotrebiče, športové vybavenie aj doplnky do domácnosti za zlomok ich pôvodnej ceny.
Milan vyšiel po 4 rokoch z basy: Chlapi tu masturbujú 3x denne. Doktor zbil chlapa, lebo chcel obyčajné lieky (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Milan vyšiel po 4 rokoch z basy: Chlapi tu masturbujú 3x denne. Doktor zbil chlapa, lebo chcel obyčajné lieky (Rozhovor)
pred hodinou
Architekt Alan Prekop nám ukázal dizajnový bratislavský byt (OTVOR, SOM DOLE)
refresher+
Odporúčané
Architekt Alan Prekop nám ukázal dizajnový bratislavský byt (OTVOR, SOM DOLE)
včera o 14:00
Príbeh multimiliónového biznisu Scrub Daddy: Veselú špongiu investori zavrhli a roky ležala zabudnutá v škatuli, dnes je virálom
refresher+
Odporúčané
Príbeh multimiliónového biznisu Scrub Daddy: Veselú špongiu investori zavrhli a roky ležala zabudnutá v škatuli, dnes je virálom
včera o 12:30
Neboja sa žiadnej roly a postupne dobýjajú Hollywood. Budú raz známi rovnako ako Brad Pitt, Leo DiCaprio či Nicol Kidman?
refresher+
Odporúčané
Neboja sa žiadnej roly a postupne dobýjajú Hollywood. Budú raz známi rovnako ako Brad Pitt, Leo DiCaprio či Nicol Kidman?
včera o 09:30
Viac
Najčítanejšie
24 HODÍN
7 DNÍ
30 DNÍ
Toto je 12 najagresívnejších psích plemien na svete. U niektorých pomôže výcvik len čiastočne
Toto je 12 najagresívnejších psích plemien na svete. U niektorých pomôže výcvik len čiastočne
pred 2 dňami
Toto sú najhoršie slovenské jedlá. Pravdepodobne medzi nimi nájdeš aj svoje obľúbené
Toto sú najhoršie slovenské jedlá. Pravdepodobne medzi nimi nájdeš aj svoje obľúbené
pred 4 dňami
KVÍZ: Ukáž sa, ako dobre poznáš Slovensko. Len pravý expert trafí všetky mestá na tejto slepej mape
KVÍZ: Ukáž sa, ako dobre poznáš Slovensko. Len pravý expert trafí všetky mestá na tejto slepej mape
pred 3 dňami
Neboja sa žiadnej roly a postupne dobýjajú Hollywood. Budú raz známi rovnako ako Brad Pitt, Leo DiCaprio či Nicol Kidman?
refresher+
Odporúčané
Neboja sa žiadnej roly a postupne dobýjajú Hollywood. Budú raz známi rovnako ako Brad Pitt, Leo DiCaprio či Nicol Kidman?
včera o 09:30
Viacerí slovenskí raperi sa vyjadrili k tragickej nehode Nicholasa Naisona z Khans. „Rest in paradise,“ odkazuje Dalyb
Viacerí slovenskí raperi sa vyjadrili k tragickej nehode Nicholasa Naisona z Khans. „Rest in paradise,“ odkazuje Dalyb
pred 2 hodinami
Toto je 12 najagresívnejších psích plemien na svete. U niektorých pomôže výcvik len čiastočne
Toto je 12 najagresívnejších psích plemien na svete. U niektorých pomôže výcvik len čiastočne
pred 2 dňami
Toto sú najhoršie slovenské jedlá. Pravdepodobne medzi nimi nájdeš aj svoje obľúbené
Toto sú najhoršie slovenské jedlá. Pravdepodobne medzi nimi nájdeš aj svoje obľúbené
pred 4 dňami
Lotéria hľadá výhercu. Ak sa k šeku neprihlási, príde o viac ako 100 miliónov eur, zostáva mu menej ako 24 hodín
Lotéria hľadá výhercu. Ak sa k šeku neprihlási, príde o viac ako 100 miliónov eur, zostáva mu menej ako 24 hodín
6. 12. 2024 16:09
Marek šéfuje kuchyni v Nórsku: Na Slovensku máme oveľa kvalitnejšie potraviny, neviem, prečo sa ľudia stále sťažujú
refresher+
Odporúčané
Marek šéfuje kuchyni v Nórsku: Na Slovensku máme oveľa kvalitnejšie potraviny, neviem, prečo sa ľudia stále sťažujú
7. 12. 2024 12:30
Ariana Grande: Na jej koncerte zabil atentátnik 22 ľudí, partner sa predávkoval drogami. Má vyše 60 tetovaní a je striktná vegánka
refresher+
Odporúčané
Ariana Grande: Na jej koncerte zabil atentátnik 22 ľudí, partner sa predávkoval drogami. Má vyše 60 tetovaní a je striktná vegánka
pred 4 dňami
Zuzka vyrába chlebíčky v Michalovciach: Za víkend zarobím viac, ako v nejakej firme za mesiac (Rozhovor)
refresher+
Zuzka vyrába chlebíčky v Michalovciach: Za víkend zarobím viac, ako v nejakej firme za mesiac (Rozhovor)
21. 11. 2024 12:30
Marek pracuje ako stolár v Holandsku: 80 % ľudí je tu cez agentúry a potom sa ma pýtajú, ako je možné, že zarábam oveľa viac
refresher+
Odporúčané
Marek pracuje ako stolár v Holandsku: 80 % ľudí je tu cez agentúry a potom sa ma pýtajú, ako je možné, že zarábam oveľa viac
20. 11. 2024 9:30
Toto je 12 najagresívnejších psích plemien na svete. U niektorých pomôže výcvik len čiastočne
Toto je 12 najagresívnejších psích plemien na svete. U niektorých pomôže výcvik len čiastočne
pred 2 dňami
John zomieral v jaskyni 28 hodín, vchod museli zabetónovať. Jeho telo tam odpočíva dodnes
refresher+
Odporúčané
John zomieral v jaskyni 28 hodín, vchod museli zabetónovať. Jeho telo tam odpočíva dodnes
26. 11. 2024 9:30
Lotéria hľadá výhercu. Ak sa k šeku neprihlási, príde o viac ako 100 miliónov eur, zostáva mu menej ako 24 hodín
Lotéria hľadá výhercu. Ak sa k šeku neprihlási, príde o viac ako 100 miliónov eur, zostáva mu menej ako 24 hodín
6. 12. 2024 16:09
Domov
Zdieľať
Diskusia