Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 4. 12. 2020 meniny má Barbora, Barbara

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Sponzorovaný článok

Tento obsah je sponzorovaný obsah spoločnosti Cvičisko.

Čo je sponzorovaný článok?

Inzerent dodal podklady ku článku, definoval, čo má článok obsahovať a komunikovať, text písal na základe zadania niekto z Refresheru.

Šport
2
Inzercia
14. február 2020, 15:35
Čas čítania: 1:25
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Sajfa sa už do výzvy zapojil. Dokáže Bratislava do júna zhodiť 500 kg tuku?

Bratislavské Cvičisko od februára váži ľudí, ktorí sa zapoja do výzvy schudnúť. Ak sa zapojíš do konca februára aj ty, súťažíš o 12 tréningov zadarmo.

Inzercia
14. február 2020, 15:35
Čas čítania: 1:25
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
2
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Dávaš si aj ty na konci roka predsavzatia? Ak áno, vieš, že jar je obdobím ich plnenia. Niektoré z nich sú viac reálne ako iné. Pokiaľ ide o cvičenie, dobrý tréner ťa vie motivovať, no aj povedať, či ich vôbec máš šancu splniť. Ale zhodiť Bratislavčanom pol tony tuku, to už je väčšia výzva. Dá sa vôbec také niečo dosiahnuť?

 

V Cvičisku sú presvedčení, že áno. Čím viac ľudí sa zapojí, tým sa šanca zvyšuje. A zlepšuje ich zdravie. Kilá navyše totiž určite neprospievajú tvojmu organizmu. Ak sa ti podarí zhodiť čo i len 5% z nadváhy, odľahčíš svoje kolená a kĺby, znižuješ riziko infarktu či cukrovky a vysokého tlaku. Prevencia chorôb pritom nie je jediným benefitom.

 

Dokážu Bratislavčania do leta zhodiť pol tony tuku? Sajfa už na sebe maká
Zdroj: Cvičisko

Ak sa na sebe rozhodneš makať pod dohľadom osobného trénera, máš istotu, že cviky robíš správne. Tréner ti stráži tempo a postupne zvyšuje obtiažnosť. Vtedy sa môžeš naozaj sústrediť na cvičenie, postupne sa učiť, čo robiť a čo nie. Nezničíš si chrbát pri dvíhaní ťažkých činiek a nepreženieš to hneď na začiatku. Na svojho trénera sa v tomto budeš môcť celkom spoľahnúť. Príkladom ide aj Sajfa či naša moderátorka Denisa, ktorý už cvičia nejaký ten piatok.

Zapoj sa do výzvy a vyhraj 

Ako začať? Najlepšie urobíš, ak najprv zistíš svoje možnosti. V tom ti pomôže skúsený tréner. Prvý tréning s diagnostikou máš v Cvičisku zadarmo. Ak sa rozhodneš zapojiť sa do výzvy, na tomto tréningu absolvuješ diagnostiku pohybového aparátu a meranie na ktorom ťa odvážia a tvoje zhodené kilá budú priebežne pripočítávať ku všetkým, ktorí na tréningoch makajú, aby naplnili poltonovú výzvu.

 

Dokážu Bratislavčania do leta zhodiť pol tony tuku? Sajfa už na sebe maká
Zdroj: Cvičisko

Okrem spomínaných zdravotných benefitov však môžeš po zapojení sa do výzvy získať ešte niečo: 12 tréningov s osobným trénerom v cvičisku zadarmo. To je dosť na to, aby si na sebe pocítil a uvidel rozdiel. Táto súťaž trvá do 29. 02. 2020 a výzva na chudnutie až do Júna, kedy Cvičisko vyžrebuje výhercu v Instastories. Zapojiť sa do nej môžeš tak, že dáš Like na video,  začneš sledovať Cvičisko a v tomto príspevku označíš kamoša, ktorému by si doprial výhru. Tak na čo ešte čakáš?

 

 
 
 
Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa CVICISKO (@cvicisko),

 

Do výzvy sa môžeš zapojiť registrovaním sa na tomto odkaze. Cvičisko za každý jeden schudnutý kilogram venuje 1 € organizácií DAPHNE - inštitútu aplikovanej ekológie.

 

 

 

 

 

 

 

 

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
3
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.