Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Štvrtok 29. 10. 2020 meniny má Klára

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Sponzorovaný článok

Tento obsah je sponzorovaný obsah spoločnosti Alpro

Čo je sponzorovaný článok?

Inzerent dodal podklady ku článku, definoval, čo má článok obsahovať a komunikovať, text písal na základe zadania niekto z Refresheru.

Gastro
0
Inzercia
2. október 2019, 9:04
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Sú výživné a šetria životné prostredie. Tu je 5 delikates, ktoré vieš pripraviť s rastlinnými nápojmi

Trendy jedlá a nápoje, ktoré nájdeš v kaviarňach či najnovších kuchárskych knihách môžeš pripraviť aj ekologickejšie.

Inzercia
2. október 2019, 9:04
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Revolúcia v stravovaní prišla aj na Slovensko a zatiaľ sa jej u nás darí. Rastlinné produkty nájdeš už aj v klasických potravinách či v obľúbených gastro prevádzkach. A to je dobrá správa aj pre našu planétu. Výroba rastlinných nápojov je totiž udržateľná, neprispieva k odlesňovaniu ani nadmernej spotrebe. Ak by si jeden deň v týždni vymenil za rastlinný, dokážeš ušetriť 1.500 litrov vody či znížiť uhlíkovú stopu o 2 kilogramy, čo vystačí na 2 týždne sprchovania sa alebo energiu potrebnú na 1.064 hrnčekov čaju. 

 

Je výživné a šetrí životné prostredie. Tu je 5 delikates, ktoré vieš pripraviť aj s rastlinným nápojom

 

Rastlinný nápoj z obilia, strukovín či orechov je pritom plný základných živín, sviežosti a chuti. V nápojoch nájdeš vápnik, v sójovom nápoji dostatok bielkovín, v ovsenom vlákninu a v mnohých aj dôležité vitamíny

 

Svoje stravovacie rituály môžeš zmeniť hneď raňajkami.  Aby sme ťa inšpirovali, vybrali sme 5 delikates, ktoré si ľahko pripravíš aj s rastlinným nápojom.

1. Mandľové raňajky 

Puding si môžeš dopriať aj na raňajky. Jeho chuť bude osviežujúca a naštartuje tvoj deň tými správnymi živinami.  Chia puding pripravíš skombinovaním nesladeného mandľového nápoja, chia a vanilkových semienok a javorového sirupu v hrnci.  

 

Po zmiešaní ho stačí dať zachladiť do mrazničky aspoň na hodinu a pridať figy, černice alebo broskyne a mandle.   

 

Sú výživné a šetria životné prostredie. Tu je 5 delikates, ktoré vieš pripraviť s rastlinnými nápojmi

2. Ľadová káva 

S rastlinným nápojom si môžeš dopriať akúkoľvek kávu - napríklad aj ľadovú kávu. Tá je super osviežením najmä v lete.  

 

Pripravia ti ju vo väčšine kaviarní, ktoré kráčajú s dobou, no najlepšie je, že to zvládneš aj doma. Základ je zmiešať filtrovanú kávu alebo espresso s ovseným, alebo mandľovým nápojom v pomere, ktorý ti bude chutiť najviac.  Pridaj ľad, premiešaj a povzbudivý nápoj je pripravený.

  

Pre baristov je k dispozícií aj rada nápojov Alpro For Professionals v sójovej, mandľovej a kokosovej verzii. Šikovný barista s nimi dosiahne stabilnú mikropenu a obľúbený latte art. S týmito nápojmi bude tvoj flat white či cappuccino možno ešte lepšie než s klasickým mliekom.

 

Sú výživné a šetria životné prostredie. Tu je 5 delikates, ktoré vieš pripraviť s rastlinnými nápojmi

3.  Smoothie

Najzdravší spôsob, ktorý ťa zaručene povzbudí v ktorúkoľvek časť dňa je vitamínová bomba z mixovaného ovocia a rastlinného nápoja.

 

K tomu, aby si si takýto nápoj pripravil budeš potrebovať mixér, kopu ovocia a tvoj obľúbený nápoj Alpro. Vyskúšaj napríklad rozmixovať kivi, jablko a ovsený nápoj.  Smoothie nalej do sklenenej fľašky, ktorú môžeš použiť opakovane. Najlepšie chutí čerstvé, ale pokojne si môžeš odložiť do chladničky aj na neskôr, ak ho nechceš vypiť hneď. 

 

Sú výživné a šetria životné prostredie. Tu je 5 delikates, ktoré vieš pripraviť s rastlinnými nápojmi

4.  Kokosový dezert 

To, že sladkosti môžu byť zdravé nie je výmysel! Rastlinné nápoje majú nízky obsah nasýtených tukov a to je pozitíva správa najmä keď ťa prepadne chuť na sladké.

 

Kokosovo-čokoládovú tortu pripravíš z mletých mandlí, strúhaného kokosu, kokosového nápoja Alpro, trstinového cukru, vajec, pomaranču a kakaového prášku. Výsledok bude nielen lahodný, ale aj bez lepku a bez laktózy.

 

Presný postup nájdeš tu.

 

Sú výživné a šetria životné prostredie. Tu je 5 delikates, ktoré vieš pripraviť s rastlinnými nápojmi

5.  Polievka do jesenného počasia

S alternatívou k bežnej smotane, ktorá je obľúbenou všestrannou ingredienciou, navaríš okrem tradičných jedál aj Halloweensku tekvicovú polievku.

 

Budeš na ňu potrebovať tekvicu, mrkvu, cibuľu, papriku, maslo, Alpro rastlinnú alternatívu ku smotane (sójovú alebo ryžovú), bobkový list, zeleninový bujón a vodu. Tento recept možno pripraviť aj vo vegánskej verzii. Stačí vymeniť maslo za rastlinný tuk. Výsledok na prvý pohľad nerozoznáš od klasickej tekvicovej polievky, tak prečo ju nenavariť zdravšie a šetrnejšie?! 

 

Ľadová káva či cookies. Tu je 5 vecí, ktoré si vychutnáš s rastlinným mliekom


Nechaj sa inšpirovať a  bež súťažiť o štýlové tenisky či oblečenie z Footshopu

Ak chceš vyhrať voucher v hodnote 100 eur na nákup vo Footshope, stačí, ak si od 16.9. do 13.10. kúpiš ktorýkoľvek litrový nápoj Alpro v predajni Billa a zadáš BKP kód z pokladničného bloku nákupu na tejto stránke, kde nájdeš aj pravidlá súťaže.

 

Sú výživné a šetria životné prostredie. Tu je 5 delikates, ktoré vieš pripraviť s rastlinnými nápojmi
Ešte viac skvelých receptov a inšpirácie s rastlinnými produktami nájdeš na tejto stránke

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.