Vytratila sa „iskra“ z tvojho vzťahu? Tieto užitočné rady ti pomôžu ju vrátiť späť

Máš pocit, že z tvojho vzťahu sa stáva nudný stereotyp a sex je, ak vôbec, viac povinnosť ako pôžitok? Každý vzťah je iný a je normálne, že niekedy máva nie úplne najlepšie obdobia – najmä po tej erotickej stránke.

Ak sa vidíš v riadkoch vyššie, máme pre teba niekoľko užitočných rád, ako dokážeš obnoviť „iskru“ tvojho vzťahu. Okrem iného nájdeš v texte aj tipy na produkty, ktoré tebe a tvojmu partnerovi poriadne spestria intímne chvíle.

💕Hovorte otvorene o sexe

Odborníci sa zhodujú, že prvým krokom k oživeniu sexuálnej rutiny je začať sa s partnerom vôbec o sexe rozprávať. Porozprávaj sa s polovičkou o svojich túžbach, sexuálnych fantáziách a o tom, čo je pre teba pri sexe no-go.

Konverzácia nemusí byť zozačiatku  jednoduchá, preto začni pomaly a sleduj, ako bude tvoj partner reagovať. Ak bude reagovať pozitívne, pokračuj v diskusii. Ak nie, odlož ju na vhodnejší čas. Byť otvorený ohľadom sexuálnych preferencií je neoddeliteľnou súčasťou kvalitného sexuálneho života. Môžu ti k tomu dopomôcť aj kartičky, ktoré hravou formou navodia uvoľnenejšiu diskusiu o sexe.

🛒 Do košíka vlož:

• Albi Prezraď mi – kartová hra pre páry: 200 otázok, ktoré odhalia citlivú a zároveň aj spicy stránku tvojho partnera. (24,99 €)
• Albi Nevinné hry pre dvoch – erotická stolová hra: Hra s úlohami, ktoré naplnia váš večer nehou a vášňou. (31,85 €)

💕Oxytocín is the key

Nie nadarmo sa oxytocín nazýva hormónom lásky. Vďaka nemu cítiš sexuálne vzrušenie, dôveru a romantické pocity. Miera, do akej sa uvoľňuje do tela počas sexu, sa dá pomerne jednoducho ovplyvniť.

Fyzická intimita, ako objatie, túlenie sa, sex a bozkávanie, pomáha zvyšovať hladinu oxytocínu. Skús preto do svojej sexuálnej rutiny začleniť dlhšiu predohru – aspoň 20 minút, pričom sa čo najdlhšie maznajte bez toho, aby ste rýchlo prešli k sexu. Prípadne si doprajte senzuálnu masáž so špeciálnymi sviečkami a olejmi.

🛒 Do košíka vlož:

• KamaSutra súprava zbozkávateľných olejov – Warm Kisses Of Love: Súprava šiestich olejčekov s hrejivým efektom. (54,07 €)
• Masážna rukavica Cold & Warm Tingles: Masážna rukavica pomocou guličiek imituje dotyk reálnej ruky, plus má hrejivý a chladivý efekt. (15,87 €)
• Shunga libido stimulujúca masážna sviečka Warm Chocolate: Sviečka s vôňou čokolády určená na masáž. (21,69 €)

💕Zaslúžiš si viac sebalásky

Hovorí sa, že sebaláska je základom šťastného a naplneného vzťahu. Mať sebavedomie, milovať svoje telo s prípadnými „nedokonalosťami“ a poznať svoju hodnotu ti pomôže zlepšiť vzťah jednak so sebou, ale aj s tvojím partnerom.

Dávať sebe lásku môžeš nielen po psychickej stránke, ale aj po fyzickej. Masturbácia vytvára a podporuje emocionálne a fyzické spojenie s tvojím telom. Okrem iného orgazmus z masturbácie vytvára dopamín, vďaka ktorému sa cítiš psychicky dobre a spomínaný oxytocín.

„Sebauspokojením dokonale spoznáte svoje telo a pocítite svoju sexualitu. Využite preto sexuálne hračky a objavte každú časť svojho tela. Budete vedieť, v čom sa cítite dobre a ako ľahko dosiahnete uspokojenie. Najprv na to vlastné, a potom spoločné s partnerom,“ radí odborníčka z e-shopu Ružový slon Lucie Slováčková.

🛒 Do košíka vlož:

• LELO Sila sonický stimulátor klitorisu (8 cm): S luxusným sonickým stimulátorom bude tvoj klitoris „v siedmom nebi.“ Táto pomôcka vysiela zvukové vlny, ktoré jemne dráždia klitoris a prenikajú až k jeho koreňom. (162,34 €)
• Vibračný masturbátor Squeeze-peasy: Masturbátor Squeeze-peasy objíme špičku penisu zo všetkých strán a vďaka pružnému návleku s jemnými výstupkami žaluď slastne premasíruje silnými vibráciami. (73,84 €)

💕Kreativite sa medze nekladú

Sex nemusí byť len o klasických polohách. Ak cítiš, že by vaše milovanie potrebovalo trošku „okoreniť,“ máme niekoľko tipov, ako na to. Napríklad, existujú sexuálne hračky pre dvoch, ktoré dokážu stimulovať oboch naraz, alebo erotické pomôcky, ktoré ovládaš na diaľku.

Skús sa zamyslieť nad tým, ako rozšíriť svoj sexuálny repertoár o nové miesta na milovanie, aktivity v rámci predohry alebo sexuálne polohy. Prípadne môžete skúsiť nové polohy. Veď len ikonická kniha Kama Sutra obsahuje opis viac ako 200 sexuálnych polôh, takže rozhodne je z čoho vyberať.

Ak máš s partnerom obvyklý čas keď sa milujete, skús ho zmeniť. Prečítajte si erotickú knihu alebo si spolu pozrite film a hľadajte inšpiráciu, čo by sa vám mohlo páčiť.

🛒 Do košíka vlož:

• Partnerský vibrátor Good Vibes Only + darček toybag: S týmto párovým vibrátorom budete mať pôžitok obaja a dosiahnutie spoločného orgazmu bude doslova hračka. (71,02 €)
• Párový vibrátor Viva s diaľkovým ovládaním: Vibrácie tohto vibrátora stimulujú tie najcitlivejšie erotogénne zóny, ako sú klitoris, bod G a penis. Vďaka anatomickému tvaru do „C“ budeš mať zaručené, že nevykĺzne z vagíny von. (83,96 €)
• Vibračné vajíčko na elektrosex Midnight Dream: Vychutnaj si vzrušujúce dráždenie elektropulzmi, ktoré ti pomôžu dosiahnuť intenzívnejší orgazmus. Okrem iného, pomáha posilňovať vaginálne svaly. (99,20 €)
• Vreckové hracie karty Kamasutra Pocket Cards: S týmito kartami bude „žolík“ o niečo viac spicy. (3,82 €)
• Súprava kondómov – Explore pack (72 ks) + SE jahodový lubrikačný gél 15 ml + silikónové putá Handcuff: Balíček ti oživí sexuálny život raz-dva. (31,55 €)

💕Posilni emocionálnu intimitu

Nielen sexuálna intimita je dôležitá, ale aj tá emocionálna. Predsa len, nemôžeš čakať romantický a nežný sex potom, čo ste sa s partnerom pohádali o úplnej blbosti. Komunikuj o svojich jazykoch lásky, potrebách a naplánujte si spoločné chvíle, ktoré nebudú len o sexe.

„Posilnenie emocionálnej väzby prostredníctvom kvalitného spoločného času, láskyplných gest a prejavov uznania môže výrazne posilniť váš milostný život. Zamerajte sa preto aj na spoločné záľuby a záujmy, duchovnú a intelektuálnu intimitu,“ hovorí Lucie Slováčková.

Vaším spoločným cieľom by malo byť teda vytvorenie vzťahu, v ktorom sa každý partner cíti prepojený a rešpektovaný, žiadaný a oceňovaný tým druhým.

💕Nezabudni na svoje zdravie

Nie je realistické myslieť si, že tvoj milostný život bude zdravý a vzrušujúci, ak ty alebo tvoj partner bojuje s problémami duševného zdravia, ako je depresia, úzkosť alebo nadmerný stres.

Prvým krokom k zlepšeniu vášho vzťahového a sexuálneho života môže byť pokus o vyriešenie týchto problémov. Ideálne je spoznať daný problém, porozprávať sa o tom, čo teba a tvoju polovičku trápi a ako k tomu pristupovať. Ak problém nedokážete vyriešiť samy dvaja, môžte sa obrátiť na odborníka, vďaka ktorému budete obaja na lepšej ceste budovania zdravého a stabilného vzťahu.