Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 11. 5. 2021 meniny má Blažena

hľadaj na refresheri

PR správa

Obsah vznikol v spolupráci s Kauflandom.

Čo je PR správa?

Článok je dodaný kompletne od inzerenta a REFRESHER nezasahoval vôbec, alebo len minimálne.

Zaujímavosti

Miluješ rastlinnú stravu? Kaufland má vlastnú líniu produktov špeciálne pre vegánov

Vegánstvo je dlhodobým stravovacím trendom a pochopili to už aj v Kauflande.

Inzercia
16. máj 2019, 9:51 Čas čítania: 0:00
Zdielať
Uložiť Uložené
Zdielať Zdielať článok
Zaujímavosti
1
Inzercia
16. máj 2019, 9:51

Miluješ rastlinnú stravu? Kaufland má vlastnú líniu produktov špeciálne pre vegánov

Vegánstvo je dlhodobým stravovacím trendom a pochopili to už aj v Kauflande.

Inzercia
16. máj 2019, 9:51
Zdielať
Uložiť Uložené
Zdielať Zdielať článok
Miluješ rastlinnú stravu? Kaufland má vlastnú líniu produktov špeciálne pre vegánov
Zdroj: K-take it veggie

Nasledujeme trendy v oblečení, v doplnkoch, v účesoch. Ani jedno z toho však neovplyvňuje náš život do takej miery ako jedlo. Napriek tomu čoraz častejšie počúvame o trendoch v stravovaní. Pribúdajú bio, vegetariánske a vegánske produkty, vznikajú špeciálne reštaurácie. Ide však naozaj o rozumný posun v spôsobe stravovania alebo len o módnu vlnu?

 

„Veggie nielen pre vegánov“ 

Pojem „veggie“ znamená stravovanie založené čisto na potravinách rastlinného pôvodu. Kým vegetariáni vynechávajú iba mäso, vegáni nekonzumujú žiadne živočíšne produkty, čiže ani mlieko a syry, mliečne výrobky, med či vajíčka.

 

Veggie však môže byť zdravou a chutnou alternatívou aj k zaužívanému „mäsovému“ jedálničku. Produkty určené pre vegánov a vegetariánov stále častejšie skúšajú už aj ľudia, ktorí živočíšnu stravu bežne konzumujú a chcú svoj jedálniček obohatiť o nové chute a recepty. Vďaka svojej pestrosti si totiž nájde miesto v jedálničku každého, kto rád objavuje. Aj keď je pravdou, že na začiatku „veggie“ cesty často stojí práve etické rozhodnutie.

 

Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov
Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov Zdroj: K-take it veggie

 

„Poznám mnohých vegetariánov a vegánov, ktorí sú zásadne proti všetkým formám krutosti k zvieratám, od jedla, cez kozmetiku až po oblečenie z nich. Ak chcete začať s veggie spôsobom stravovania, je dôležité uvedomiť si, že chýbajúce zložky treba niečím nahradiť. Dôležité je zaradiť do jedálnička veľa zeleniny, strukovín, ovocia a orechov.

 

Pozor si treba dávať na zdroje vitamínu D (ním je Slnko), omega 3 (obsahujú ju napr. ľanové, konopné a chia semienka), ďalej jód, selén a vitamín B12,“ hovorí o veggie stravovaní odborníčka Petra Sabolová z veggiesway.com, ktorá je vegetariánkou už 7 rokov a nedávno prešla na vegánstvo.

 

Ak aj práve neholduješ tomuto trendu, vyskúšať občas kvalitné tofu či šťavnatý vegetariánsky falafel stojí za to. Línia produktov K-take it veggie, ktorú nájdeš exkluzívne v Kauflande, je na to viac ako ideálna. Nájdeš tu nielen kvalitné tofu, ale aj chutné alternatívy hotových jedál – vegánsky falafel či vegetariánsku pizzu, bio nátierky v netradičných príchutiach či sladkosti, v ktorých je kolagén tvorený zdravším variantom – agarom.

 

 

Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov
Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov Zdroj: K-take it veggie

 

Vegánske jedlo nie je len pre vegánov

Produkty určené pre vegánov a vegetariánov stále častejšie skúšajú už aj ľudia, ktorí živočíšnu stravu bežne konzumujú a chcú svoj jedálniček obohatiť o nové chute a recepty. A práve preto je pre teba línia produktov K-take it veggie od Kauflandu ideálna. Vyskúšať občas kvalitné tofu či šťavnatý vegetariánsky falafel stojí za to.

 


 

Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov
Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov Zdroj: K-take it veggie

 

V spolupráci s blogerkou Petrou Sabolovou (alias Veggie’s Waysme si pre teba pripravili aj recept na jej obľúbenú veggie praženicu so špenátom.

 

“Táto praženica obsahuje menej cholesterolu a približne rovnaký pomer bielkovín (tofu obsahuje na 100g – 8g bielkovín). Recept vám rozhodne odporúčam vyskúšať, z uvedeného množstva vám vyjdú 3-4 porcie (záleží na veľkosti porcií).“

 

Ingrediencie

  • 1 tofu K-take it veggie / 200g balenie
  • 1 cibuľa
  • 1 miska baby špenátu
  • 2 PL olivového oleja K-Bio
  • 1 ČL mletej kurkumy
  • štipka mletej červenej papriky
  • štipka sušeného mletého cesnaku
  • 2 ČL čerstvej/sušenej pažítky
  • morská soľ

 

Postup

Tofu roztlač vidličkou na drobné kúsky. Ak je tvrdšie, môžeš ho nastrúhať nahrubo. Na panvicu nalej olej, pridaj nadrobno nakrájanú cibuľu, ktorú usmažíš a medzitým nezabudni pridávať – kurkumu, červenú papriku, sušený cesnak. Všetko dobre zamiešaj a vsyp do panvice tofu.

 

Smaž asi 3 minúty, podlej troškou vodou – asi 50ml,  jemne posoľ, nakoniec pridaj umytý baby špenát a bylinky – pažítku, no môžeš použiť aj bazalku, alebo majoránku. Podávaj s celozrnným chlebíkom K-Classic a obľúbenou čerstvou zeleninou.

 

Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov
Miluješ vegánstvo? Slovenský obchod ti vychádza v ústrety novou líniou produktov špeciálne pre vegánov Zdroj: K-take it veggie

 

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Zdroj: K-take it veggieFoto: K-take it veggie
Zdielať
Uložiť Uložené
Zdielať Zdielať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Rozhovory o nízkom libide, fotky bývalých frajeriek a trápne ticho. Mladí Slováci nám povedali o najhorších rande svojho života
Sex & Porno 7
Rozhovory o nízkom libide, fotky bývalých frajeriek a trápne ticho. Mladí Slováci nám povedali o najhorších rande svojho života
Toto sú najtrápnejšie rande, ktoré zažili naši čitatelia.
Boli sme v prvej toastárni v Bratislave. Ako chutia džemovo-slaninové sendviče a prečo sú vraj legálnou drogou?
Gastro
Boli sme v prvej toastárni v Bratislave. Ako chutia džemovo-slaninové sendviče a prečo sú vraj legálnou drogou?
Ochutnáš a do troch dní sa vrátiš po „ďalšiu dávku“, tvrdí majiteľ.
Človek ako nábytok. Michal z BDSM komunity nám porozprával, v čom spočíva táto netradičná sexuálna praktika
Sex & Porno
Človek ako nábytok. Michal z BDSM komunity nám porozprával, v čom spočíva táto netradičná sexuálna praktika
Ako to vyzerá, keď sa z človeka stane nábytok?
Tvorca vizuálnych efektov Vlado Valovič prezrádza, ako robia počítačové efekty pre Harryho Pottera, Pirátov Karibiku či Aquamana
Rozhovory
Tvorca vizuálnych efektov Vlado Valovič prezrádza, ako robia počítačové efekty pre Harryho Pottera, Pirátov Karibiku či Aquamana
S Vladimírom sme sa porozprávali, ako koronavírus ovplyvnil kvalitu počítačových efektov vo filmoch, ako Netflix zachránil kinopriemysel a ktoré efekty sú najnáročnejšie.
Kto sú mafiáni zo skladby Kool G Rap, ktorých spomína Rytmus? Boli to fanúšikovia, požičiavali mi retiazky a autá, tvrdí raper
Hudba 1
Kto sú mafiáni zo skladby Kool G Rap, ktorých spomína Rytmus? Boli to fanúšikovia, požičiavali mi retiazky a autá, tvrdí raper
Rozobrali sme Rytmusov text skladby Kool G Rap, kde sa objavil ako hosť po boku služobne mladšieho Loka Loka.
VIAC ČLÁNKOV
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy zaujímavosti
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.