Ivan a Lamine sú zakladatelia KinteQ Gym – moderného konceptu, ktorý spája fitness centrum a fyzioterapiu. Ich ambíciou je rozhýbať Bratislavu a priniesť reálny posun vo fyziodiagnostike pre fyzioterapeutov aj pacientov v Česku aj na Slovensku.
„Ľudia na Slovensku zanedbávajú prevenciu a svoje problémy riešia až vtedy, keď ich niečo bolí,“ vysvetľuje Ivan Cafík, tréner a zakladateľ KinetiQ Fyzio & Gym v Bratislave.
Najbežnejšie trápia Slovákov akútne aj chronické bolesti chrbta. Dodáva, že čoraz častejšie fyzioterapeutov navštevujú aj rodičia, ktorí začínajú chápať, že aj deti sú vystavené nesprávnym pohybovým stereotypom.
Podľa údajov Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky bolesti chrbtice trápia približne 23 % mladých ľudí vo veku 18 – 24 rokov, pričom vo vekovej skupine 50 – 64 rokov ide až o polovicu populácie.
Bolesť chrbta patrí medzi časté dôvody návštevy všeobecného lekára. Títo pacienti majú až 11-percentný podiel na vyšetreniach v ambulanciách – popri problémoch s vysokým krvným tlakom a infekciách horných dýchacích ciest ide o jednu z najčastejšie sa vyskytujúcich diagnóz.
Budúcnosť fyzioterapie?
Lamine si ešte donedávna myslel, že preventívnu fyzioterapiu či tréning s trénerom nepotrebuje. Venoval sa športu a dôležitosť fyzioterapie – podobne ako mnohí ľudia na Slovensku – jednoducho neriešil. Až keď minulý rok oslávil tridsiatku a počas dovolenky v Senegale si na pláži vyskúšal zápasenie v národnom športe laamb, uvedomil si, že vedomý a zdravý pohyb sa neoplatí podceňovať.
Vďaka Ivanovým odborným vedomostiam a Lamineovým marketingovým schopnostiam vznikol nový priestor pre klientov, trénerov a fyzioterapeutov. KinetiQ Gym využíva diagnostický nástroj MOTI Physio, ktorý sa svojim spôsobom podobá röntgenu a využíva sa aj v profesionálnom športe. Prospešný však môže byť aj pre teba.
MOTI Physio je bezdotykový diagnostický systém, ktorý pomocou kamier a softvéru vytvorí 3D analýzu držania tela a vyhodnotí postavenie kĺbov, ich odchýlky, asymetrie a svalové dysbalancie. Jednoducho povedané, dokáže odhaliť potenciálny problém skôr, než ťa niečo začne bolieť.
Meranie trvá niekoľko sekúnd a detailne ti ukáže, ako fungujú tvoje svaly a kostra, vrátane konkrétnych odchýlok.
Prospešné je pre každého, kto chce pochopiť svoje problémy s pohybovým aparátom – či už ide o bežných ľudí, športovcov alebo odborníkov, ktorým meranie dodá objektivitu do praxe.
KinetiQ Gym nie je klasické fitko
V tomto prípade sa nemusíš obávať preplneného fitka alebo čakania na činky kvôli ľuďom, ktorí sa prišli skôr fotiť než cvičiť. KinetiQ Gym funguje na rezervovaných tréningoch a individuálnom prístupe klient-tréner.
Prvá návšteva funguje tak, že sa objednáš na termín online. Absolvuješ vstupnú diagnostiku s MOTI Physio a následne doplnkové funkčné pohybové a svalové testy a meranie na bioimpedančnej váhe.
Fyzioterapeut prejde s tebou všetky výsledky a ty tak zistíš, kde sa nachádzajú odchýlky. Celý tento proces umožní trénerovi získať dáta o tvojom tele a prispôsobiť ti detailný plán na mieru.
Samozrejmosťou sú kontrolné merania po niekoľkých týždňoch, ktoré pomáhajú objektívne vyhodnotiť tvoj progres. „Nepracujeme pocitovo. Sledujeme dáta a zmenu porovnávame,“ dodáva Ivan.
„Niektorí nás nenávidia, iní milujú – v závislosti od výsledkov a miery sebareflexie. Ha-ha. Teraz vážne, ľudia sú často prekvapení, aké presné meranie dokáže byť, a konečne pochopia, prečo ich bolí to, čo ich bolí,“ hovorí Ivan. Dodáva, že klient dostane zrozumiteľné výsledky „čierne na bielom“, takže nezabudne všetko hneď po odchode z ambulancie ani nezostane zmätený.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Pokračuje: „Kliniky oceňujú najmä to, že ide o silný komunikačný nástroj – pacient vidí dôvod terapie a lepšie spolupracuje. Zároveň sa znižuje subjektivita pohľadu fyzioterapeuta na problém.“
Podľa Ivana záujem o vlastné zdravie síce rastie, no systematickosť nie vždy. Ľuďom chýba analýza a pochopenie vlastného tela a jeho limitov, čo môže viesť k problémom v budúcnosti.
„Medzi najbežnejšie problémy klientov patria akútne aj chronické bolesti chrbta v rôznych segmentoch. Chodia k nám ľudia po operáciách alebo zraneniach, ale aj rodičia, ktorí začínajú chápať, že aj deti sú vystavené nesprávnym pohybovým stereotypom. Preto pripravujeme aj špeciálne pohybové programy pre deti,“ uzatvára Ivan Cafík.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Najčastejšie chyby, ktoré možno robíš aj ty
Tréneri v KinetiQ sa najčastejšie stretávajú vo svojej praxi s tromi chybami – ľudia riešia svoje problémy až vtedy, keď bolí, spoliehajú sa na pasívnu terapiu bez aktívneho tréningu a cvičia bez plánu a pochopenia potrieb a limitov vlastného tela.
„Ak si ochotný dať 50 eur za drinky večer a na druhý deň si nič nepamätať, mal by si byť ochotný investovať aj do spoznania vlastného tela, vhodnej regenerácie a dlhodobej kvality života,“ komentuje Ivan.
„Keď ma nič nebolí, som v poriadku.“
-
Mnohé dysfunkcie sú dlhodobo bez príznakov.
„Každý pohyb je dobrý pohyb.“
-
Opakovane technicky nesprávne vykonávaný pohyb z dlhodobého hľadiska spôsobí problémy – či už ide o plávanie, beh alebo drepy. Každú pohybovú aktivitu, ktorú chceš vykonávať pravidelne, je vhodné na začiatku konzultovať s odborníkom.
„Masáž vyrieši všetko.“
-
Masáž uvoľní sval, ale nezmení pohybový vzorec.
„Silový tréning je nevhodný pre deti a starších.“
-
Správne vedený silový tréning je naopak jeden z najlepších nástrojov prevencie pre celú populáciu – deti aj seniorov nevynímajúc.
