Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 23. 8. 2019 meniny má Filip

hľadaj na refresheri

Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.
Odporúčame zapnúť browser notifikácie, ak budeš prihlásený na Refresher s týmto zariadením.
Zaujímavosti - Ľudia
1
Tomáš Macho
16. júl 2017, 10:13

10 ukazovateľov, prečo sme závislí na sociálnych sieťach

Vstať a ihneď skontrolovať telefón nie je správne.

Tomáš Macho
16. júl 2017, 10:13
10 ukazovateľov, prečo sme závislí na sociálnych sieťach
Zdroj: shawandunderwood.co.uk
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
1
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Pred necelými troma týždňami Mark Zuckerberg s radosťou oznámil pokorenie ďalšieho významného míľniku: Facebook má viac než 2 miliardy aktívnych užívateľov, teda takých, ktorí sa do svojho účtu prihlásia aspoň raz mesačne. Nepochybne, sociálne siete spájajú ľudí naprieč celým svetom, čo je veľké plus, avšak stále viac ľudí lipne na svojom počítači či telefóne dlhé hodiny práve kvôli nim. Pripravili sme si preto 10 dôvodov, prečo si myslíme, že sa môžete stať závislí na Facebooku, Instagrame a ďalších populárnych službách. Nájdete sa v nich?

 

10 ukazovateľov, prečo sme závislí na sociálnych sieťach

 

S telefónom sa prebúdzate aj zaspávate

Ešte ani len nerozlepíte oči a už sa načahujete za vaším smartfónom, aby ste dobehli všetko zameškané a nenechali jedinú notifikáciu nepovšimnutou. Niekedy sa vám natoľko nechce začínať nový dnešok, že sa rozhodne pravidelný ranný rituál o čosi skrátiť pozeraním vtipného videa alebo čítaním online diskusie pod príspevkom, čo vyústi do maximálne uponáhľaného a nežiadaného štartu dňa. Na jeho konci sa však do vašich rúk opäť dostáva smartfón a až do poslednej bdelej minúty prechádzate Facebookom a odpisujete na správy.

 

Dôležité debaty odkladáte na "online" časy

Často sa vám stáva, že vám príde oveľa komfortnejšie prediskutovať komplikovaný osobný problém prostredníctvom internetu, pretože cítite, že mu nedokážete čeliť v skutočnom svete? Či už máte plachú povahu, považujete sa za introverta alebo len jednoducho nemáte chuť rozprávať sa s daným človekom osobne, vedzte, že to nie je úplne v poriadku. Ak ste si natoľko zvykli na písmenká, že sa bojíte skutočnej reakcie, porozprávajte sa o tomto probléme s druhou stranou a pokúste sa nájsť to správne riešenie pre budúce diskusie.

 

10 ukazovateľov, prečo sme závislí na sociálnych sieťach

 

Čas trávený so známymi sprevádzate neustálym zapínaním telefónu

Počas stretnutí s rodinou, priateľmi či nebodaj partnerom by ste mali väčšinu času venovať práve im. Nepatrné prezretie notifikácií počas konverzačnej prestávky sa dá zniesť, avšak drzé prerušovanie a úpadok pozornosti určite nikoho vo vašom okolí nenadchne. Ak sa necítite v prítomnosti daných osôb pohodlne alebo vás nudia, nehľadajte útočisko v žiariacej obrazovke. Pokúste sa ukončiť schôdzku o čosi skôr, aby prítomní nemuseli sledovať vašu ožiarenú tvár a v krajnom prípade počúvať zvuky "horiacej" softvérovej klávesnice. 

 

 

Prehliadate si profily cudzích osôb 

Existuje nespočetné množstvo voľnočasových aktivít, že je absolútne iracionálne, aby vás zaujímali statusy, rodinné fotografie a ďalšie informácie o cudzích osobách, ktoré ste nikdy predtým nevideli. Zvyčajne sa k takýmto profilom dostanete počas bezduchého prezerania Facebooku/Instagramu a ak sa už aj preklikáte k neznámemu účtu, snažte sa z neho čo najrýchlejšie dostať preč. Vážte si svoj voľný čas a neplytvajte ním na nezmyselné „creepy“ aktivity. 

 

10 ukazovateľov, prečo sme závislí na sociálnych sieťach

 

Často si uvedomujete, že vaša reakcia by bola v realite úplne iná

Internetovým hrdinom sa môžete stať prakticky okamžite. S každou jednou správou odpadá nutnosť priamej interakcie a tak sa ľahko dokážete prepracovať k vašej "online osobnosti". Veľa užívateľov disponuje týmto prepínačom charakteru a je rozumné zamyslieť sa nad prehnanou náladovosťou, pohŕdavosťou či agresívnejšími reakciami pred tým, než ich uverejníte do súkromných četovacích okien či pod verejné príspevky. Pokúste sa radšej zapracovať na zdokonaľovaní skutočnej povahy a miesto žeravenia končekov prstov cibrite hlasivky v dennodenných rozhovoroch.

 

Četujete si o neexistujúcich témach

Záľuba v písomnom prejave tu bola už od nepamäti. Čaro listovej komunikácie je síce na úpadku, no správy na sociálnych sieťach sú široko späté s perom a papierom. Teda aspoň do momentu, kedy si neuvedomíte, že ste posledných pár hodín strávili posielaním prázdnych správ bez žiadneho zmysluplného obsahu. Diskutovať o neexistujúcich témach nekonečným posielaním smajlíkov či niekoľko-slovných, nijako-nesúvisiacich spojení, určite nie je bežné a správne.

 

10 ukazovateľov, prečo sme závislí na sociálnych sieťach 

Lajky, videnia a reakcie sú vaším merítkom úspechu

Uploadnutie fotografie, story, napísanie statusu či okomentovanie príspevku sa radí medzi bežné činnosti na sociálnych sieťach. Ak je však ich vykonávanie podmienené len tým, aby ste si získali čo možno najväčšiu pozornosť v podobe 5-sekundového uznania od ostatných užívateľov, tak by bolo na čase prehodnotiť svoje hodnoty. Nikde nie je napísané, že každý váš komentár a pridaná fotografia musí zaujať všetkých, ktorí ju uvidia. Určite sa s ňou nezahanbíte, ak nezískate aspoň 20 lajkov a zopár komentárov. 

 

Nedokážete odolať kliknutiu na neotvorené Instagram a Facebook Stories

Otvoriť si „deň“ len tých ľudí, ktorí vás v danom momente zaujímajú najviac, je jedna vec, avšak prezerať všetky Stories rad za radom len preto, že by na vás neskôr vykúkala neotvorená ikona s profilovým obrázkom znamenajúca nový príspevok, je už vec druhá. Netreba sa obávať, že po vynechaní niektorého videa alebo fotografie vám čosi ujde. Množstvo z nich počas prehliadania aj tak preskočíte, pretože pre vás nie sú dostatočne zaujímavé. 

10 ukazovateľov, prečo sme závislí na sociálnych sieťach

Online svet vám ľahko dokáže prerušiť pracovné nasadenie

Samozrejme, nie všetci máme vysnívanú prácu snov, do ktorej každé ráno prichádzame s úsmevom na tvári. Je pochopiteľné, že pokiaľ sa venujeme absolútne nezaujímavej činnosti, šanca na odvrátenie našej pozornosti je nesmierne vysoká. Vo finále však takéto správania vyústi k predĺženiu pracovného času a celkovej neefektivite. Pokiaľ sa však dostanete do situácie, kedy aj obľúbenú aktivitu musíte každú chvíľu prerušiť sociálnymi sieťami, tak ste na nich maximálne závislí, čo zrejme už sami tušíte.

 

 

Na sociálnych sieťach trávite viac ako hodinku-dve denne

Časový údaj je samozrejme len orientačný, avšak pred pár mesiacmi sa objavila na internete zaujímavá štúdia hovoriaca o zvýšenom pocite spoločenskej izolácie u ľudí, ktorí trávia na sociálnych sieťach príliš veľa času. Výskumu sa zúčastnilo 2 000 respondentov vo veku 19 až 32 rokov a výsledky hovoria za všetko. Ak chcete váš online stav obmedziť aspoň na notebooku/desktope, nainštalujte si do prehliadača napríklad rozšírenie WasteNoTime, ktoré vám po prečerpaní stanoveného denného limitu zakáže prístup ku zvolenej webovej stránke.

 

 

Ak chcete zapracovať na žití plnohodnotnejšieho života, úprimne si sami pred sebou zodpovedajte, na koľko sa zhodujete s týmto či iným článkom opisujúcim návyk na sociálnych sieťach. Koľko hodín denne im venujete, ako veľmi dokážu ovplyvniť vaše konanie a rozhodnutia v reálnom živote, a či by nebolo vhodnejšie čiastočne zatarasiť cestu medzi nimi a vami.

Koľko času trávite na sociálnych sieťach?
Pár minút týždenne
35 hlasov
Pár minút denne
56 hlasov
Hodinu denne
69 hlasov
Dve hodiny denne
74 hlasov
Tri a viac hodín denne
154 hlasov
Ohodnoť článok
16
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Ako neregistrovaný si prečítal už 1/40 článkov tento mesiac. Prihlás sa pre neobmedzený prístup. Ako neregistrovaný si prečítal už 1/40 článkov za mesiac. PRIHLÁSIŤ / REGISTROVAŤ PRIHLÁSIŤ
Najčítanejšie
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.