Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Pondelok 10. 8. 2020 meniny má Vavrinec

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Zdravie - Strava
4
Simon K.
11. jún 2017, 9:38
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Celulitída: Nočná mora postihujúca viac ako 85 % žien, ktoré ju považujú za nechutnú chybu na ich tele

Celulitída je strašiak žien, médiami je označovaná ako chyba a mnohí si neuvedomujú niekoľko faktov.

Simon K.
11. jún 2017, 9:38
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
4
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Neboj sa, nie si v tom sama. Celulitída postihuje 85 - 98 % žien po puberte. Ak máš celulitídu aj ty, už po tejto vete by si sa mala cítiť nie ako vyvrheľ spoločnosti, ale ako úplne normálna žena. Dnes sa dozvieš o celulitíde niečo viac, nevynecháme ani účinnosť rôznych prípravkov na jej zbavenie a dávka faktov a reality ťa jednoducho neminie. Celulitídu ani nemôžeme považovať za nejaký problém. Je to jednoducho normálna funkcia, respektíve spôsob, akým sa ženy vysporadúvajú s tukom. Celulitídu majú vegánky, súťažiace v bikini fitness, celebrity, modelky, tučné ženy, štíhle ženy... jednoducho takmer všetky. Ale prečo? A ako sa jej zbaviť?

 

Celulitída: Nočná mora postihujúca viac ako 85 % žien, ktoré ju považujú za nechutnú chybu na ich tele

 

V prvom rade, celulitída má tendenciu byť dedičná. Ak má celulitídu tvoja mamina či súrodenci, je dosť pravdepodobné, že ju budeš mať aj ty. Veď to poznáš. Niečo ako výška, vlasy či farba očí. Možno je to riadna podpásovka, ale genetika tu zohráva obrovskú úlohu. Ovplvňuje to, ako máš distribuovaný tuk a kde sa ukladá o niečo viac. Niektoré ženy môžu byť poriadne tučné, no celulitída ich takmer obišla, pričom iné môžu byť relatívne štíhle a pomarančovej koži na stehnách sa nevyhli.

 

Kde sa toto prekliatie žien zrodilo, prečo a čo to vlastne je?

Ak sa povie celulitída, automaticky si to spojíme so ženami a ono to nie je náhoda. U mužov sa môže objaviť len zriedka a je to kvôli zloženiu ľudskej kože. Koža a jej tkanivo má tri základné vrstvy. Vrchná vrstva sa skladá z tkaniva nazývaného dermis. Chráni telo pred vonkajšími kontaminantmi. Stredná vrstva je tvorená vláknitým spojivovým tkanivom, ktoré môžeme označiť aj ako povrchová fascia. Je silnejšia než dermis a pôsobí ako vnútorná zložka v rámci podpory kože. Spodná vrstva je tvorená z tukového tkaniva. Takisto má svoje funkcie, či už ide o izoláciu tela, vypchávanie vnútorných orgánov či poskytovanie zdroja energie.

 

Spomínaná povrchová fascia, ktorá je zodpovedná za držanie telesného tuku na mieste, je u mužov usporiadaná ako taký krížový vzor, ktorý je silný a konzistentný. Tuk je pod kožou a tá je jednoducho hladká a elastická. U žien je však táto fascia značne nepravidelná a má vertikálnu distribúciu, kvôli čomu sa vytvára na koži taký ten "včelí plást" pod dermisom, teda vrstvou kože zloženej zo spojivového tkaniva, ktorá chráni telo pred poškodením. Keď sa nahromadí tuk, smerom ku pokožke sa pohybuje v zhlukoch, čo dáva pokožke hrudkovitý vzhľad, čiže inými slovami - vzniká celulitída. Tá sa ďalej zhoršuje lokalizovanou akumuláciou lymfatickej tekutiny a výskumy hovoria o tom, že obsahuje veľa tzv. glykozaminoglykánov, ktoré priťahujú vodu do tukových tkanív, čo spôsobuje ešte rozsiahlejšie "opuchy" v oblastiach postihnutých celulitídou, a tak môže byť ešte výraznejšia.

 

Celulitída: Nočná mora postihujúca viac ako 85 % žien, ktoré ju považujú za nechutnú chybu na ich tele

 

Keďže celulitída súvisí so štrukturálnou kompozíciou spojivového tkaniva, je asi každému jasné, že nejaké krémiky a mastičky sú jednoducho vyhodené peniaze. Ako povedal Brad Schoenfeld: „Nie je možné, že nejaké takéto vonkajšie aplikovanie môže preniknúť do kože a "prekonfigurovať" podkladové spojivové tkanivo.“ Hovorí o tom aj minuloročný súhrn, v ktorom sa výkumníci vyjadrili jasne. „Neexistuje žiadna neinvazívna (bez akéhokoľvek zásahu do tela, napr. ihlou) metóda pre zbavenie sa celulitídy.“ Máme tu ďalší súhrn poukazujúci na to, že žiadny z tých fancy produktov na zbavenie sa celulitídy nefunguje.

 

A ako sa jej teda zbaviť? Až sa hanbím za takéto klišé, no pomôže cvičenie a stravovanie. Nejde o metódy, ktoré raz a navždy odstránia celulitídu, ale umožnia, aby bola menej viditeľná. Potrebuješ jednoducho schudnúť nejaký ten tuk a nabrať svalovú hmotu, no a s tým ti pomôže rezistentný tréning a poriadna strava.

 

Ak som na začiatku spomínal, že celulitídu nemôžeme označovať ako problém, tak som sa vlastne mýlil. Môžeme. Ale psychický problém. Často je to len akási snaha o perfekcionizmus, ktorý neexistuje. Médiá a vyphotoshopované modelky motajú ženám hlavy a tie si myslia, že ich celulitída je niečo, za čo sa musia hanbiť. Dokonca ani chlapi to neberú tak negatívne ako samotné ženy. V reálnom živote tí normálni muži vedia, že nejaké tie strie a znaky celulitídy sú jednoducho u žien normálne a nejde o nič dychvyrážajúce a hrozné. To, že ide o chybu, sa nám snažia nanútiť len médiá a presviedčajú každú jednu ženu, že dokonalosť existuje, celulitída je chyba a... a.. poď si kúpiť tento gélik, potrebujeme zarobiť. Každý muž, ktorý posudzuje hodnotu ženy na základe nejakej celulitídy je pravdepodobne hlupák, pretože všetci dobre vieme, že v reálnom svete nie je Photoshop, nie je dobre vyzerajúca fotka, vždy najlepšie svetlo zvýrazňujúce naše svaly, filtry či dokonalé uhly. Muži by mali ženu ceniť kvôli tomu aká je a nie kvôli nejakým značkám na stehnách či zadku.

 

Bavia ťa články na Fitculte a chceš vedieť, prečo využiť aj náš Online Coaching, resp. poradenstvo? 10 dôvodov nájdeš v tomto článku a zistíš, že možno toto je konečne pre teba tá správna spolupráca, ktorú hľadáš a potrebuješ. Ak chceš, môžeš sa stať aj Premium užívateľom, podporiť našu prácu a získať ešte viac faktov a zaujímavostí.
Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.