Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Streda 2. 12. 2020 meniny má Bibiána

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltVyuži zľavový kód refreshersk a získaj 3x zľavu na doručenie!Objednaj si jedlo
Zdravie
0
Simona M.
11. júl 2016, 11:16
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)

Ľadové, svieže a také dobré. Máme tu sezónu marhúľ, takže toto chutné ovocie treba rozhodne využiť.

Simona M.
11. júl 2016, 11:16
Gastronovinky na Refresheri ti prinášaVyuži zľavový kód refreshersk a získaj 3x zľavu na doručenie!Objednaj si jedlo
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Letné horúčavy sú tu a vypekať sa nám veľmi nechce. Stále však máme chuť na niečo sladké a hlavne studené, väčšinou siahneme práve po zmrzline. Po dnešnom recepte si však môžeš pochutnávať aj na inej ľadovej dobrote. V mrazničke vydržia kľudne aj mesiac, no myslíme si, že ich zješ oveľa skôr. Príprava je jednoduchá ako vždy, stačí len vytiahnuť mixér a pustiť sa do toho.

 

INGREDIENCIE

100g ovsených vločiek

20g mandlí

30g sušených marhúľ (ak dáme viac nemusíme používať sladidlo)

20g arašidového masla

10g kokosového oleja

stévia (sladidlo podľa chuti)

voda (približne 2 lyžice)

300g zrelých marhúľ

 

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

 

POSTUP

Ovsené vločky, mandle a sušené marhule rozmixujeme najemno. Prilejeme olej, arašidové maslo a dosladíme podľa chuti. Vodu prilievame podľa konzistencie, mala by nám vzniknúť pomerne drobivá zmes. 3/4 tejto zmesi natlačíme do silikónových košíčkov. Marhule zbavíme šupky, rozmixujeme a navrstvíme na 1. vrstvu. Vrch košíčkov posypeme zvyšnou štvrtinou vločkovej zmesi a dáme stuhnúť do mrazničky minimálne na 4 hodiny. Hotové košíčky skladujeme v mrazničke.

 

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Zdroj: Simona Malková

 

NUTRIČNÉ HODNOTY

na 1 košíček (z celkového množstva ich vyjde 12)

Kalórie: 78

Bielkoviny: 2g

Sacharidy: 11g

Tuky: 3g

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednaj si jedlo
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.