Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Trend lepenia úst aj nosa si obľúbili športovci aj bežní ľudia: Sľubuje krajšiu tvár aj lepší spánok. Čo si o ňom myslia odborníci?
refresher+
Odporúčané
Trend lepenia úst aj nosa si obľúbili športovci aj bežní ľudia: Sľubuje krajšiu tvár aj lepší spánok. Čo si o ňom myslia odborníci?
2. 5. 2025 17:00
Vzhľad mouth breathera nie je žiadna fáma. Nesprávne dýchanie sa môže podľa lekára okrem množstva iných zdravotných problémov skutočne prejaviť aj na vzhľade tváre.
Vodiace psy dnes majú sviatok. Podporte ich aj vy a zlepšite život nevidiacim a slabozrakým
PR správa
Vodiace psy dnes majú sviatok. Podporte ich aj vy a zlepšite život nevidiacim a slabozrakým
30. 4. 2025 12:23
Posledná aprílová streda nám každý rok pripomína, akí dôležití, nenahraditeľní a verní sú pomocníci ľudí so zrakovým znevýhodnením.
Ak si v cudzine, táto apka ťa spojí so slovenským lekárom do 30 minút aj v noci. Teraz ju môžeš vyskúšať na 30 dní zadarmo
PR správa
Ak si v cudzine, táto apka ťa spojí so slovenským lekárom do 30 minút aj v noci. Teraz ju môžeš vyskúšať na 30 dní zadarmo
30. 4. 2025 10:00
Apka sa ti hodí (nielen) vtedy, keď neovládaš jazyk krajiny, v ktorej sa práve nachádzaš.
Rakovina mení aj vzťahy. Prečo onkologickí pacienti v dôsledku ochorenia strácajú blízkych a ako sa s tým vyrovnať?
refresher+
Odporúčané
Rakovina mení aj vzťahy. Prečo onkologickí pacienti v dôsledku ochorenia strácajú blízkych a ako sa s tým vyrovnať?
28. 4. 2025 17:00
Rakovina je ťažká nielen pre pacienta, ale aj pre jeho blízkych. Niektorí tieto ťažké časy nezvládnu a zo života chorého zmiznú. Prečítaj si, ako sa s touto stratou vyrovnala onkologická pacientka Miška, a ako fenomén vysvetľuje onkopsychologička.
Vyskúšala som EMS tréning, ktorý využívajú Kardashianky aj astronauti. Za 20 minút ma totálne zničil
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som EMS tréning, ktorý využívajú Kardashianky aj astronauti. Za 20 minút ma totálne zničil
20. 4. 2025 17:00
Najprv som bola skeptická, svalovicu som mala ako po 2 hodinách vo fitku.
Domácim miláčikom môžu sviatky uškodiť. Odborníci varujú pred následkami maškrtenia zo sviatočného stola
Domácim miláčikom môžu sviatky uškodiť. Odborníci varujú pred následkami maškrtenia zo sviatočného stola
17. 4. 2025 17:31
Aj napriek tomu, že nás naše zvieratká často prosia o kúsok nášho jedla, mal by si radšej odolať, aby si im nespôsobil viac škody ako úžitku.
Mutácia v géne BRCA: Angelina Jolie prišla o prsníky aj vaječníky, modelke Biance Balti sa rakovina nevyhla ani po mastektómii
refresher+
Odporúčané
Mutácia v géne BRCA: Angelina Jolie prišla o prsníky aj vaječníky, modelke Biance Balti sa rakovina nevyhla ani po mastektómii
12. 4. 2025 9:15
Na pozore by sa mali mať predovšetkým ženy, v ktorých rodinnej anamnéze sa vyskytla rakovina prsníka alebo vaječníkov – najmä ak ňou trpela ich mama, babka alebo iné blízke príbuzné.
Známy herec z Eufórie oznámil, že bojuje s nevyliečiteľnou chorobou. Trpel ňou aj Stephen Hawking
Známy herec z Eufórie oznámil, že bojuje s nevyliečiteľnou chorobou. Trpel ňou aj Stephen Hawking
11. 4. 2025 17:48
Hercovi Ericovi Daneovi diagnostikovali ALS.
Liečba plešatosti finasteridom: Môže nahradiť transplantáciu vlasov a aké nežiaduce účinky lieku desia mužov?
refresher+
Odporúčané
Liečba plešatosti finasteridom: Môže nahradiť transplantáciu vlasov a aké nežiaduce účinky lieku desia mužov?
8. 4. 2025 7:15
Znie to pomerne jednoducho, ba priam až revolučne. Finasterid však má svoje háčiky a niekoľko dôvodov, pre ktoré u nás nie je veľmi rozšírený.
Mladá Slovenka a Čech získali svetové uznanie. Za revolučný objav vyhrali prestížnu cenu
Mladá Slovenka a Čech získali svetové uznanie. Za revolučný objav vyhrali prestížnu cenu
7. 4. 2025 17:46
Obaja sú študentmi strednej školy.
Robíš ich aj ty? Zubár odhalil päť bežných chýb, ktorých sa ľudia pri čistení zubov dopúšťajú
Robíš ich aj ty? Zubár odhalil päť bežných chýb, ktorých sa ľudia pri čistení zubov dopúšťajú
1. 4. 2025 19:16
Kanadský zubár detailne vysvetlil, ako by sme si mali čistiť zuby tak, aby sme ich nepoškodili.
Legendárny moderátor Top Gearu sa snaží schudnúť: Ozempic mu pridal kilá navyše, teraz skúša silnejší liek Mounjaro
Legendárny moderátor Top Gearu sa snaží schudnúť: Ozempic mu pridal kilá navyše, teraz skúša silnejší liek Mounjaro
1. 4. 2025 12:02
Po vyskúšaní lieku Ozempic musel prestať s jeho užívaním. Kvôli nemu ešte dokonca pribral.
Doechii spúšťa platformu na podporu duševného zdravia. Anxiety is Watching Me je inšpirovaná jej vlastným bojom s úzkosťou
Doechii spúšťa platformu na podporu duševného zdravia. Anxiety is Watching Me je inšpirovaná jej vlastným bojom s úzkosťou
1. 4. 2025 10:39
„Ďakujem vám za všetku podporu, ktorú ste venovali mojej skladbe Anxiety. Teraz je čas, aby som podporila ja vás,“ hovorí speváčka.
VIDEO: Dojemný moment zo Survivora. Súťažiaca dostala autistický záchvat, pomohol jej hráč z konkurenčného kmeňa
VIDEO: Dojemný moment zo Survivora. Súťažiaca dostala autistický záchvat, pomohol jej hráč z konkurenčného kmeňa
28. 3. 2025 17:22
Konkurent pomohol žene upokojiť sa a zvládnuť ťažkú situáciu.
Dovoz liekov až domov, lekár na telefóne a darčeky k tomu – to je poistenie pre seniorov od Unionu
PR správa
Dovoz liekov až domov, lekár na telefóne a darčeky k tomu – to je poistenie pre seniorov od Unionu
26. 3. 2025 8:34
Ak ste v dôchodkovom veku alebo máte v rodine seniora, pravdepodobne ste sa už stretli s tým, že nájsť vhodnú poistku, môže byť v tomto životnom období problém.
Friends with benefits alebo one-night stand s náhodnou známosťou? Mladých single Slovákov sme sa pýtali, ako riešia intímny život
refresher+
Odporúčané
Friends with benefits alebo one-night stand s náhodnou známosťou? Mladých single Slovákov sme sa pýtali, ako riešia intímny život
26. 3. 2025 7:30
Vedia mladí ľudia, aké nástrahy so sebou nezáväzný sex prináša?
Žena žije s nezvyčajnou diagnózou, ktorá ju môže kedykoľvek zabiť. Žiada ľudí o pomoc
Žena žije s nezvyčajnou diagnózou, ktorá ju môže kedykoľvek zabiť. Žiada ľudí o pomoc
26. 3. 2025 6:42
Amber Ford opísala život s neznesiteľnou úzkosťou, s ktorou sa zobúdza každý jeden deň.
Generácia Z zažíva najviac stresu. Mladí ľudia žijú v neustálom zhone, trápi ich finančna neistota aj napätie vo svete
Generácia Z zažíva najviac stresu. Mladí ľudia žijú v neustálom zhone, trápi ich finančna neistota aj napätie vo svete
25. 3. 2025 19:21
V dvadsiatke vyhorení a vystresovaní – fenomén, ktorý bol kedysi spájaný skôr so stredným vekom, sa dnes presúva do oveľa mladšieho vek.
Roman si nechal zväčšiť penis: Zdvihlo mi to sebavedomie a zlepšilo intímny život, pochvaľuje si aj partnerka
refresher+
Odporúčané
Roman si nechal zväčšiť penis: Zdvihlo mi to sebavedomie a zlepšilo intímny život, pochvaľuje si aj partnerka
pred 3 dňami
Roman nám otvorene porozprával o zákroku, ktorý podstúpil, aby mal väčší penis. Povedal nám, čo ho k tomu viedlo, ale i to, aký vplyv malo zväčšenie penisu na jeho sebavedomie.
KVÍZ: Zaujímavé fakty o ľudskom tele, ktoré si možno netušil/-a. Tipneš aspoň niektoré správne?
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Zaujímavé fakty o ľudskom tele, ktoré si možno netušil/-a. Tipneš aspoň niektoré správne?
29. 9. 2025 13:00
Tieto fakty ti možno nepovedala ani tvoja učiteľka biológie.
So zimou prichádzajú aj častejšie zápaly močových ciest. Na čo si dať pozor a čo pomáha?
V spolupráci
So zimou prichádzajú aj častejšie zápaly močových ciest. Na čo si dať pozor a čo pomáha?
9. 10. 2025 12:00
Existuje účinná prevencia?
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Veronika išla na plastiku nosa do Turecka: Objednala som sa cez WhatsApp, na poslednú chvíľu som zmenila lekára
refresher+
Odporúčané
Veronika išla na plastiku nosa do Turecka: Objednala som sa cez WhatsApp, na poslednú chvíľu som zmenila lekára
3. 10. 2025 8:30
Veronika Lešňovská sa rozhodla podstúpiť plastiku nosa u známeho tureckého lekára. Výsledok prekonal jej očakávania a hovorí, že na modernej klinike sa o ňu starali ako o kráľovnú.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Slováci a Česi sa boja budúcnosti. Viac ako 87 % ľudí pociťuje rastúcu úzkosť z toho, čo príde
Slováci a Česi sa boja budúcnosti. Viac ako 87 % ľudí pociťuje rastúcu úzkosť z toho, čo príde
10. 10. 2025 11:54
Štatistiky sa zhoršujú.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
refresher+
Odporúčané
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
12. 9. 2025 8:00
Retinol má blahodarné účinky a patrí k trendom v skincare rutine. Má však veľa rizík a musíš ho do svojej dennej rutine zaradiť správne, aby si sa im vyhol.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Úsmev ako z Instagramu: Kompozitná korekcia opraví medzery, tvar aj veľkosť zubov. Nemusí ťa to stáť tisíce
refresher+
Odporúčané
Úsmev ako z Instagramu: Kompozitná korekcia opraví medzery, tvar aj veľkosť zubov. Nemusí ťa to stáť tisíce
26. 9. 2025 8:00
Trápi ťa malá medzera medzi zubami, nerovný okraj alebo si len želáš krajší úsmev bez invazívneho zásahu? Moderná stomatológia má riešenie, ktoré je rýchle, šetrné a nemusí stáť tisíce.
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
14. 12. 2024 11:33
Nedostatok spánku môže mať veľký vplyv na organizmus a spôsobiť značné problémy.