Kategórie
Spravodajské kategórie
Témy
Spravodajské témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
České menštruačné nohavičky mieria do Manchestru City. Stali sa partnerom klubu
Prečo priberáš, keď málo spíš? Vedec hovorí, čo sa deje s hormónmi počas spánku
Môže ti pes vyliečiť ranu? Enzým v slinách chráni pred nebezpečnými baktériami
Smiech naozaj lieči. Zvyšuje imunitu a znižuje riziko infarktu, vysvetľuje vedec
Markíza je späť s Extrémnymi premenami. Na obrazovky prídu už v septembri, divák...
Vedec vysvetľuje, prečo muži po sexe „odpadnú“. Tento efekt môže trvať aj hodiny
Vedec vysvetľuje, prečo ťa po jedle vypína. Ako funguje „food coma“?
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Testovala som populárny IPL epilátor: Zbavil ma chĺpkov a škaredých bodiek alebo to boli vyhodené peniaze?
refresher+
Odporúčané
Testovala som populárny IPL epilátor: Zbavil ma chĺpkov a škaredých bodiek alebo to boli vyhodené peniaze?
3. 1. 2025 12:30
Aké výsledky prináša IPL epilátor a čím sa líši od profesionálnych trvalých odstránení chĺpkov?
Na TikToku trenduje diéta mäsožravcov. Spočíva v konzumácii surového mäsa, muž z USA údajne vďaka nej rapídne schudol
Na TikToku trenduje diéta mäsožravcov. Spočíva v konzumácii surového mäsa, muž z USA údajne vďaka nej rapídne schudol
30. 12. 2024 13:37
Mäsová diéta, ktorá vylučuje zeleninu, obilniny a všetky rastlinné produkty, si získava čoraz väčšiu popularitu na sociálnych sieťach.
Nový rok, nové ja? Týchto 8 tipov ti pomôže dosiahnuť tvoje novoročné predsavzatia
Nový rok, nové ja? Týchto 8 tipov ti pomôže dosiahnuť tvoje novoročné predsavzatia
29. 12. 2024 12:30
V roku 2025 bude umelá inteligencia meniť naše pracovné návyky. Množstvo AI nástrojov a appiek ti vie pomôcť v plnení tvojich novoročných cieľov.
Trápenia nezmiznú len preto, že je zima a v telke beží Popoluška: Ako zvládnuť smutné a osamelé Vianoce? (radí odborník)
refresher+
Odporúčané
Trápenia nezmiznú len preto, že je zima a v telke beží Popoluška: Ako zvládnuť smutné a osamelé Vianoce? (radí odborník)
24. 12. 2024 9:30
„Určite nemá veľký zmysel dávať klišé rady typu ‚ale veď sú Vianoce, najšťastnejšie obdobie v roku, tak nebuď smutný‘. Taká rada funguje asi tak, akoby sme povedali chorému človeku ‚no tak, veď je leto, nemaj nádchu‘.“
Vytvorila unikátny koncept kozmetického salónu, ktorý je na Slovensku raritou: Spoznaj miesto, kde sa krása stáva zážitkom
PR správa
Vytvorila unikátny koncept kozmetického salónu, ktorý je na Slovensku raritou: Spoznaj miesto, kde sa krása stáva zážitkom
18. 12. 2024 12:48
Pod Tatrami vznikol raritný koncept: Salón, ktorý zmení tvoj pohľad na krásu.
TOP 7 tipov na darčeky, s ktorými nespravíš krok vedľa
PR správa
TOP 7 tipov na darčeky, s ktorými nespravíš krok vedľa
17. 12. 2024 17:00
Tento rok vymeň bežné darčeky za niečo skutočne zmysluplné.
Hľadáš na poslednú chvíľu darček pre starých rodičov? Tento tip poteší aj ich zdravie
PR správa
Hľadáš na poslednú chvíľu darček pre starých rodičov? Tento tip poteší aj ich zdravie
17. 12. 2024 10:30
Týmto darčekom im urobíš radosť.
Vyjadrovanie emócií u mužov sa často vníma ako slabosť, vytvára sa na nich tlak
Vyjadrovanie emócií u mužov sa často vníma ako slabosť, vytvára sa na nich tlak
15. 12. 2024 13:19
Vyjadrovanie emócií u mužov sa často vníma ako slabosť. Vytvára sa tým však na nich tlak, aby potláčali smútok a frustráciu. Upozornila na to Liga za duševné zdravie s tým, že to môže viesť k emocionálnemu vyčerpaniu a pocitu izolácie.
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
14. 12. 2024 11:33
Nedostatok spánku môže mať veľký vplyv na organizmus a spôsobiť značné problémy.
Oliver si nechal liečiť akné na estetickej klinike v Kórei: „Predpísali mi lieky, po ktorých hrozí neplodnosť“
Oliver si nechal liečiť akné na estetickej klinike v Kórei: „Predpísali mi lieky, po ktorých hrozí neplodnosť“
13. 12. 2024 14:00
Slovák, ktorý žije niekoľko mesiacov v Južnej Kórei, sa rozhodol vyskúšať, či je ich kozmetika skutočne zázračná. Pre Refresher opísal svoju skúsenosť s liečbou akné.
Tráviace ťažkosti počas Vianoc: Ako im predísť a účinne ich riešiť
PR správa
Tráviace ťažkosti počas Vianoc: Ako im predísť a účinne ich riešiť
12. 12. 2024 12:14
Vianoce sú symbolom pohody, radosti a tradičných pokrmov, ktoré často predstavujú výzvu pre náš tráviaci systém.
Daruj na Vianoce zdravie. Toto sú dôvody, prečo je operácia očí ideálnym darčekom pod stromček
PR správa
Daruj na Vianoce zdravie. Toto sú dôvody, prečo je operácia očí ideálnym darčekom pod stromček
11. 12. 2024 13:00
Ak máš rodiča alebo súrodenca, ktorý nosí okuliare, toto je skvelý tip na darček.
Si závislý na balzamoch? Začervenané a suché pery môžu skrývať oveľa vážnejší problém
refresher+
Odporúčané
Si závislý na balzamoch? Začervenané a suché pery môžu skrývať oveľa vážnejší problém
11. 12. 2024 9:30
Na perách je najrýchlejšie vidieť dehydratáciu organizmu. Pery totiž neprodukujú kožný maz a spoliehajú sa na stopové množstvá esenciálnych mastných kyselín, ktoré si telo nevie vytvoriť. Pre mnohých z nás je najrýchlejšou úľavou práve balzam na pery.
Kvalitná operácia očí ťa zbaví dioptrií a zlepší kvalitu života. Toto potrebuješ vedieť predtým, než podstúpiš zákrok
PR správa
Kvalitná operácia očí ťa zbaví dioptrií a zlepší kvalitu života. Toto potrebuješ vedieť predtým, než podstúpiš zákrok
9. 12. 2024 10:00
Výsledok operácie ťa ovplyvní do konca života.
Prečo priberáš, keď málo spíš? Vedec vysvetľuje, čo sa deje v našom organizme počas spánku
Prečo priberáš, keď málo spíš? Vedec vysvetľuje, čo sa deje v našom organizme počas spánku
6. 12. 2024 13:25
Nedostatok spánku vie mať vážny dopad na psychické a fyzické zdravie človeka.
KVÍZ: Vieš, kedy sa majú jesť vitamíny a ktorá potravina obsahuje najviac „céčka“? Otestuj svoje znalosti o vitamínoch
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Vieš, kedy sa majú jesť vitamíny a ktorá potravina obsahuje najviac „céčka“? Otestuj svoje znalosti o vitamínoch
6. 12. 2024 12:00
Trúfneš si na plný počet bodov?
Ozempic nás vracia do éry vychudnutých modeliek. Odzvoní preto plus-size hviezdam?
refresher+
Odporúčané
Ozempic nás vracia do éry vychudnutých modeliek. Odzvoní preto plus-size hviezdam?
3. 12. 2024 14:30
Lieky so semaglutidom, doposiaľ využívané pri liečbe cukrovky a obezity, sa v posledných mesiacoch stali hitom a otvárajú viaceré otázky, týkajúce sa budúcnosti modelingu.
Vieš prečo zuby vekom žltnú? Hygiena v tom nemusí hrať veľkú rolu
Vieš prečo zuby vekom žltnú? Hygiena v tom nemusí hrať veľkú rolu
3. 12. 2024 12:42
Dentálna hygiena je pre zdravý chrup bezpochyby kľúčová. Vieš však, aké faktory zohrávajú rolu pri zafarbení zubov?
Dva mesiace som skúšala ashwagandhu: cez deň som bola sústredenejšia, v noci som mala strašidelne živé sny
refresher+
Odporúčané
Dva mesiace som skúšala ashwagandhu: cez deň som bola sústredenejšia, v noci som mala strašidelne živé sny
pred 4 dňami
Ashwagandhu dnes propagujú influenceri, alternatívci aj moderné lekárne. Tvrdia, že dokáže pomôcť s úzkosťou, výkyvmi nálad aj spánkom. Jej účinky som si overila na vlastnej koži.
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
17. 6. 2025 15:33
Herec Eric Dane, známy ako Dr. Mark Sloan z Grey’s Anatomy či otec Nata z Euphorie, prehovoril o diagnóze, ktorá mu zmenila život. Spočiatku si myslel, že ide len o únavu.
Máme sa báť vody? Baktériám sa vyhnúť nedá, stačí ju neprehĺtať, radí vedec (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Máme sa báť vody? Baktériám sa vyhnúť nedá, stačí ju neprehĺtať, radí vedec (Rozhovor)
20. 6. 2025 19:56
Na čo si musíš dať pozor najmä pri kúpaní v mori?
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
refresher+
Odporúčané
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Vedci objavili life-hack proti starnutiu. Už pár porcií tohto ovocia má výrazný vplyv na tvoje zdravie
Vedci objavili life-hack proti starnutiu. Už pár porcií tohto ovocia má výrazný vplyv na tvoje zdravie
20. 6. 2025 14:43
Zdravšie starnutie nemusí byť o tabletkách ani luxusných procedúrach. Vedci teraz potvrdili, že jeden z najefektívnejších „life-hackov“ nájdeš priamo v ovocí a zelenine.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Herečka zo seriálu The Boys oznámila, že trpí vzácnou chorobou. Nemôžem takto žiť dlho, tvrdí
Herečka zo seriálu The Boys oznámila, že trpí vzácnou chorobou. Nemôžem takto žiť dlho, tvrdí
17. 6. 2025 17:07
Herečka Erin Moriarty oznámila, že bojuje s autoimunitným ochorením štítnej žľazy. Podelila sa o to so svojimi fanúšikmi a fanúšičkami na Instagrame.
S odborníčkou o transplantácii vlasov. Ako prebieha zákrok a koľko ťa bude stáť na Slovensku? (ROZHOVOR)
Sponzorovaný obsah
S odborníčkou o transplantácii vlasov. Ako prebieha zákrok a koľko ťa bude stáť na Slovensku? (ROZHOVOR)
12. 6. 2025 16:00
Pre koho je zákrok vhodný a kedy ti začnú rásť nové vlasy?
„Schudla som, no nohy a boky zostali silné.“ Lipedém je ochorenie tukového tkaniva, pri ktorom nepomáha diéta ani pohyb
refresher+
Odporúčané
„Schudla som, no nohy a boky zostali silné.“ Lipedém je ochorenie tukového tkaniva, pri ktorom nepomáha diéta ani pohyb
včera o 17:00
Čo je lipedém, ako sa prejavuje a prečo niekedy vyzerá ako obyčajné priberanie? A aké sú možnosti?
Veronike každý deň opuchne iná časť tela, odpadáva a trpí migrénami. Lekári dodnes nepoznajú diagnózu (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Veronike každý deň opuchne iná časť tela, odpadáva a trpí migrénami. Lekári dodnes nepoznajú diagnózu (Rozhovor)
20. 6. 2025 17:00
Svoj život trávi prevažne v ambulanciách, no aj tak stále nevie, čo ničí jej zdravotný stav.
Kanye West a Bianca sú údajne na klinike duševného zdravia. Stojí ich 150-tisíc eur týždenne
Kanye West a Bianca sú údajne na klinike duševného zdravia. Stojí ich 150-tisíc eur týždenne
20. 6. 2025 13:38
Dvojica tak reaguje na silný mediálny tlak, zhoršený stav ich vzťahu a Kanyeho právne problémy.
Hormóny šťastia: Majú vplyv na každodenný život aj kvalitu spánku. Ako si ich prirodzene zvýšiť?
Sponzorovaný obsah
Hormóny šťastia: Majú vplyv na každodenný život aj kvalitu spánku. Ako si ich prirodzene zvýšiť?
17. 6. 2025 10:00
Skutočne platí, že každý je strojcom svojho šťastia?
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.