Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Ozempic môže potlačiť viac než len chuť do jedla. Injekcie výrazne oslabujú hormonálnu antikoncepciu
Ozempic môže potlačiť viac než len chuť do jedla. Injekcie výrazne oslabujú hormonálnu antikoncepciu
6. 6. 2025 10:38
Pôvodne boli určené na liečbu cukrovky 2. typu, no vďaka ich schopnosti potlačiť chuť do jedla a spomaliť trávenie sa z nich stal fenomén v boji s nadváhou.
Zaraď si do svojej selfcare rutiny starostlivosť o oči. Toto sú kroky, ktoré rozhodne nevynechaj
PR správa
Zaraď si do svojej selfcare rutiny starostlivosť o oči. Toto sú kroky, ktoré rozhodne nevynechaj
4. 6. 2025 14:00
Zrak je predsa jeden z najdôležitejších zmyslov.
Odstraňovanie tetovaní je čoraz populárnejšie: Nerozvážnosť či fušerskú prácu môže napraviť laser
refresher+
Odporúčané
Odstraňovanie tetovaní je čoraz populárnejšie: Nerozvážnosť či fušerskú prácu môže napraviť laser
31. 5. 2025 17:00
Estetika „čistej pokožky“ je čoraz populárnejšia.
Dôvody, vďaka ktorým viete že robíte prácu ktorá vás napĺňa
PR správa
Dôvody, vďaka ktorým viete že robíte prácu ktorá vás napĺňa
30. 5. 2025 12:21
Každé ráno zazvoní budík. Automaticky vypnete zvonenie, vstanete z postele, urobíte si kávu a vydáte sa na miesto, kde strávite tretinu svojho dňa. Pre niektorých výzva, pre iných rutina, pre ďalších utrpenie.
Dm vyzýva na rozhovory o ženskom zdraví a prináša do škôl bezplatné menštruačné potreby
PR správa
Dm vyzýva na rozhovory o ženskom zdraví a prináša do škôl bezplatné menštruačné potreby
29. 5. 2025 10:11
Krajiny koncernu dm drogerie markt sa už tretí rok angažujú v oblasti zdravia žien a aktívne sa zasadzujú za odstránenie tabu okolo menštruácie. Hlavný dôraz kladú na pomoc ľuďom žijúcim v menštruačnej chudobe.
Tretina mladých ľudí medzi 13 a 21 rokov si nemôže dovoliť menštruačné pomôcky. Netýka sa to len rozvojových krajín
PR správa
Tretina mladých ľudí medzi 13 a 21 rokov si nemôže dovoliť menštruačné pomôcky. Netýka sa to len rozvojových krajín
28. 5. 2025 11:00
Tieto 4 nové vedecké zistenia o menštruácii ťa prekvapia
Máš vysoký krvný tlak? Tieto potraviny ti ho zaručene znížia, tvrdia vedci
Máš vysoký krvný tlak? Tieto potraviny ti ho zaručene znížia, tvrdia vedci
28. 5. 2025 5:50
Na zníženie krvného tlaku nepomáha len obmedzenie soli.
Už žiadne okuliare do diaľky: SILK je ten najjemnejší krok k tvojmu ostrému zraku
PR správa
Už žiadne okuliare do diaľky: SILK je ten najjemnejší krok k tvojmu ostrému zraku
26. 5. 2025 16:10
Predstav si, že ráno otvoríš oči a hneď vidíš ostro na opačný koniec izby. Bez šmátrania po okuliaroch na nočnom stolíku, bez ranného zápasu s kontaktnými šošovkami pred zrkadlom.
Vďaka dychovým cvičeniam zvládam stres lepšie. Toto je päť techník, ktoré mi vždy pomôžu
Vďaka dychovým cvičeniam zvládam stres lepšie. Toto je päť techník, ktoré mi vždy pomôžu
26. 5. 2025 16:00
Máš práve skúškové alebo ti na stole stojí veľa práce? Vyskúšaj tieto dychové cvičenia. Ja sa vďaka nim cítim lepšie a možno pomôžu aj tebe.
Trend Instagram Face kradne tvoju jedinečnosť a diktuje, ako máš vyzerať: Ako sa nepoddať nerealistickým ideálom krásy?
refresher+
Odporúčané
Trend Instagram Face kradne tvoju jedinečnosť a diktuje, ako máš vyzerať: Ako sa nepoddať nerealistickým ideálom krásy?
26. 5. 2025 7:00
Prirodzenosť ide bokom, boduje dokonalá symetria a technológiami vylepšená realita.
Muž z Bratislavy hľadá svojich záchrancov. Pri náhlej zástave srdca mu zachránili život, teraz sa chce odvďačiť
Muž z Bratislavy hľadá svojich záchrancov. Pri náhlej zástave srdca mu zachránili život, teraz sa chce odvďačiť
22. 5. 2025 14:41
40-ročný muž bol 24. apríla o 21:15 na prechádzke so svojou sestrou pri River Parku a náhle dostal zástavu srdca. Okoloidúci mu poskytli prvú pomoc a zachránili mu život.
 „Otec na mňa kričal, urážal ma alebo úplne ignoroval”. Psychické zneužívanie v rodine nevidno, no zanecháva rany
refresher+
Odporúčané
„Otec na mňa kričal, urážal ma alebo úplne ignoroval”. Psychické zneužívanie v rodine nevidno, no zanecháva rany
19. 5. 2025 16:00
Psychické zneužívanie v rodine je ťažké spoznať, no jeho vplyv môže pretrvávať roky. Oslovila som psychologičku Karolínu Kollárovú, aby nám objasnila, ako sa takéto správanie prejavuje. Respondentka Vanesa sa podelila so svojou osobnou skúsenosťou.
Nahradí cukrový nástrek soláriá a hodiny vypekania na slnku? Takéto má pravidlá
refresher+
Odporúčané
Nahradí cukrový nástrek soláriá a hodiny vypekania na slnku? Takéto má pravidlá
16. 5. 2025 17:00
V roku 2025 ti snáď už nemusíme pripomínať, že soláriá a hodiny na slnku nie sú cestou k peknej, a už vôbec nie k zdravej pokožke. No čo ak túžiš po opálenej pokožke bez rizika?
Slováci prezradili, aký je život bez alkoholu: Kým kamoši triezveli, ja som si išiel zabehať
refresher+
Odporúčané
Slováci prezradili, aký je život bez alkoholu: Kým kamoši triezveli, ja som si išiel zabehať
10. 5. 2025 9:30
Skončiť s alkoholom bolo podľa nich jedno z ich najlepších životných rozhodnutí.
Jedným vyšetrením som zistila viac než u lekárov za celé roky, a to bez dlhého čakania na termín. Takto môže pomôcť aj tebe
V spolupráci
Jedným vyšetrením som zistila viac než u lekárov za celé roky, a to bez dlhého čakania na termín. Takto môže pomôcť aj tebe
7. 5. 2025 9:00
Myslela som si, že sa o svoje zdravie starám dobre – chodím na preventívky, cvičím, dobre sa stravujem. Až komplexné laboratórne vyšetrenie mi ukázalo, ako na tom naozaj som.
Trend lepenia úst aj nosa si obľúbili športovci aj bežní ľudia: Sľubuje krajšiu tvár aj lepší spánok. Čo si o ňom myslia odborníci?
refresher+
Odporúčané
Trend lepenia úst aj nosa si obľúbili športovci aj bežní ľudia: Sľubuje krajšiu tvár aj lepší spánok. Čo si o ňom myslia odborníci?
2. 5. 2025 17:00
Vzhľad mouth breathera nie je žiadna fáma. Nesprávne dýchanie sa môže podľa lekára okrem množstva iných zdravotných problémov skutočne prejaviť aj na vzhľade tváre.
Vodiace psy dnes majú sviatok. Podporte ich aj vy a zlepšite život nevidiacim a slabozrakým
PR správa
Vodiace psy dnes majú sviatok. Podporte ich aj vy a zlepšite život nevidiacim a slabozrakým
30. 4. 2025 12:23
Posledná aprílová streda nám každý rok pripomína, akí dôležití, nenahraditeľní a verní sú pomocníci ľudí so zrakovým znevýhodnením.
Ak si v cudzine, táto apka ťa spojí so slovenským lekárom do 30 minút aj v noci. Teraz ju môžeš vyskúšať na 30 dní zadarmo
PR správa
Ak si v cudzine, táto apka ťa spojí so slovenským lekárom do 30 minút aj v noci. Teraz ju môžeš vyskúšať na 30 dní zadarmo
30. 4. 2025 10:00
Apka sa ti hodí (nielen) vtedy, keď neovládaš jazyk krajiny, v ktorej sa práve nachádzaš.
Dva mesiace som skúšala ashwagandhu: cez deň som bola sústredenejšia, v noci som mala strašidelne živé sny
refresher+
Odporúčané
Dva mesiace som skúšala ashwagandhu: cez deň som bola sústredenejšia, v noci som mala strašidelne živé sny
pred 3 dňami
Ashwagandhu dnes propagujú influenceri, alternatívci aj moderné lekárne. Tvrdia, že dokáže pomôcť s úzkosťou, výkyvmi nálad aj spánkom. Jej účinky som si overila na vlastnej koži.
Taliansko zápasí s prudkým nárastom prípadov svrabu. Šíri sa najmä v týchto regiónoch
Taliansko zápasí s prudkým nárastom prípadov svrabu. Šíri sa najmä v týchto regiónoch
pred 4 dňami
Odborníci upozorňujú na rastúcu odolnosť parazita voči liečbe a apelujú na verejnosť, aby nezanedbávala ani mierne príznaky.
Máme sa báť vody? Baktériám sa vyhnúť nedá, stačí ju neprehĺtať, radí vedec (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Máme sa báť vody? Baktériám sa vyhnúť nedá, stačí ju neprehĺtať, radí vedec (Rozhovor)
20. 6. 2025 19:56
Na čo si musíš dať pozor najmä pri kúpaní v mori?
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
refresher+
Odporúčané
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Vedci objavili life-hack proti starnutiu. Už pár porcií tohto ovocia má výrazný vplyv na tvoje zdravie
Vedci objavili life-hack proti starnutiu. Už pár porcií tohto ovocia má výrazný vplyv na tvoje zdravie
20. 6. 2025 14:43
Zdravšie starnutie nemusí byť o tabletkách ani luxusných procedúrach. Vedci teraz potvrdili, že jeden z najefektívnejších „life-hackov“ nájdeš priamo v ovocí a zelenine.
Herečka zo seriálu The Boys oznámila, že trpí vzácnou chorobou. Nemôžem takto žiť dlho, tvrdí
Herečka zo seriálu The Boys oznámila, že trpí vzácnou chorobou. Nemôžem takto žiť dlho, tvrdí
17. 6. 2025 17:07
Herečka Erin Moriarty oznámila, že bojuje s autoimunitným ochorením štítnej žľazy. Podelila sa o to so svojimi fanúšikmi a fanúšičkami na Instagrame.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Veronike každý deň opuchne iná časť tela, odpadáva a trpí migrénami. Lekári dodnes nepoznajú diagnózu (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Veronike každý deň opuchne iná časť tela, odpadáva a trpí migrénami. Lekári dodnes nepoznajú diagnózu (Rozhovor)
20. 6. 2025 17:00
Svoj život trávi prevažne v ambulanciách, no aj tak stále nevie, čo ničí jej zdravotný stav.
S odborníčkou o transplantácii vlasov. Ako prebieha zákrok a koľko ťa bude stáť na Slovensku? (ROZHOVOR)
Sponzorovaný obsah
S odborníčkou o transplantácii vlasov. Ako prebieha zákrok a koľko ťa bude stáť na Slovensku? (ROZHOVOR)
12. 6. 2025 16:00
Pre koho je zákrok vhodný a kedy ti začnú rásť nové vlasy?
Kanye West a Bianca sú údajne na klinike duševného zdravia. Stojí ich 150-tisíc eur týždenne
Kanye West a Bianca sú údajne na klinike duševného zdravia. Stojí ich 150-tisíc eur týždenne
20. 6. 2025 13:38
Dvojica tak reaguje na silný mediálny tlak, zhoršený stav ich vzťahu a Kanyeho právne problémy.
Hormóny šťastia: Majú vplyv na každodenný život aj kvalitu spánku. Ako si ich prirodzene zvýšiť?
Sponzorovaný obsah
Hormóny šťastia: Majú vplyv na každodenný život aj kvalitu spánku. Ako si ich prirodzene zvýšiť?
17. 6. 2025 10:00
Skutočne platí, že každý je strojcom svojho šťastia?
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?