Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.

Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.

Nezobrazovať toto upozornenie

Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

markushrevus

Pošli správu

Niekoľko rokov aktívne cvičím, teraz o tom začínam aj tvoriť :)

✏️Témy: Workout a Cvičenie s vlastnou váhou

Blogy používateľa

Blogy (4)

Publikované (4)

Napísať nový

1574

15. 3. 2020 21:21

Ako mať pri CVIČENÍ čo najlepšie VÝSLEDKY? | Dôležité rady Zdravie a fitness

Rast SVALOV a SILY! 4 praktické rady na začiatok a 5 konkretných typov pre čo NAJLEPŠIE VÝSLEDKY pri cvičení.

Čítaj

1141

6. 3. 2020 5:43

3 ÚČINNÉ cviky s VLASTNOU VÁHOU | AKO NA TO Zdravie a fitness

Pre rast SILY a SVALOV celého VRCHU TELA. Ako vypadá správna technika a ako sa ju naučiť?

Čítaj

3085

23. 2. 2020 22:48

Cvičenie s VLASTNÝM TELOM je skvelá voľba! + 5 ÚČINNÝCH cvikov na doma Zdravie a fitness

Tréning s vlastnou váhou tela je veľmi účinný, po tisíc-ročia overený a čo raz viac OBĽÚBENÝ.

Čítaj

1149

20. 2. 2020 12:16

Nie si úplne spokojný zo svojim ŽIVOTOM? 5 rád ako to ZMENIŤ Osobný rozvoj

V prvom rade, chcem povedať, že toto nebude ako z motivačného filmu či citátu. Ale čisto zo života.

Čítaj