Testovala som appky na spánok a meditáciu. Ktorá je najlepšia a aký je na tento fenomén názor odborníčky?
Zdroj: Sandra Landl - spánková mentorka, Calm, Insight Timer, Waking Up, Headspace
Zdroj: Unsplash/Omid Armin/volně k užití
Zdroj: Calm
Zdroj: Calm
Zdroj: Calm
Zdroj: Calm
Zdroj: Headspace
Zdroj: Headspace
Zdroj: Headspace
Zdroj: Headspace
Zdroj: Waking Up, Sam Harris
Zdroj: Waking Up, Sam Harris
Zdroj: Waking Up, Sam Harris
Zdroj: Waking Up, Sam Harris
Zdroj: Waking Up, Sam Harris
Zdroj: Insight Timer
Zdroj: Insight Timer
Zdroj: Insight Timer
Zdroj: Insight Timer
Zdroj: Sandra Landl - spánková mentorka
Sandra sa neriadi žiadnymi striktnými pravidlami a do spánku sa v prvom radí snaží nenútiť.
Zdroj: Archiv respondentky / Sandra Landl / se svolením
S nespavosťou v minulosti bojovala aj Sandra. Problém sa jej podarilo vyriešiť a dnes s nespavosťou pomáha ostatným.
Zdroj: Archiv respondentky / Sandra Landl / se svolením
Spánok.
Zdroj: Pexels/Ketut Subi Yanto
Galérie, ktoré by ťa mohli zaujímať:
Každý mesiac bioliečba, štyri operácie za mnou, ďalšia ma čaká tento rok. Aký mindset mi pomáha žiť s Crohnom? Každý mesiac bioliečba, štyri operácie za mnou, ďalšia ma čaká tento rok. Aký mindset mi pomáha žiť s Crohnom?
Zabudni na kompromisy. Nové BMW radu 3 a i3 valcujú konkurenciu dojazdom aj výkonom Zabudni na kompromisy. Nové BMW radu 3 a i3 valcujú konkurenciu dojazdom aj výkonom
Zažil som spánkovú paralýzu, na krku som cítil teplý dych a nevedel som sa pohnúť. Na túto nočnú moru nikdy nezabudnem Zažil som spánkovú paralýzu, na krku som cítil teplý dych a nevedel som sa pohnúť. Na túto nočnú moru nikdy nezabudnem
Bentley odhalilo svoj prvý čistý elektromobil. Luxusné SUV Torcal trhá asfalt a nabiješ ho za pár minút Bentley odhalilo svoj prvý čistý elektromobil. Luxusné SUV Torcal trhá asfalt a nabiješ ho za pár minút
Zdroj: Sandra Landl - spánková mentorka, Calm, Insight Timer, Waking Up, Headspace
1 / 23
Zdieľať