Dopamínový detox je metóda, ktorou sa môžete zbaviť digitálnych závislostí a zvýšiť tak svoju produktivitu.
Zdroj: fREEPIK/Hellodavidpradoperucha
Závislosť od sociálnych sietí môžete nahradiť napríklad aj prechádzkou v lese.
Zdroj: Unsplash/Oziel Gómez