Ako vyzerá 20 gramov bielkovín? Týchto 5 chutných potravín tvoje telo ocení viac ako proteínový prášok
Morčacie mäso je doslova proteínová bomba. Okrem toho obsahuje významné minerály a vitamíny.
Zdroj: Pexels
Gréckym jogurtom veľmi jednoducho navýšiš množstvo prijatých bielkovín. Pred kúpou vždy skontroluj výživové hodnoty.
Zdroj: Pexels
Edamame sa skvele hodí ako príloha k jedlám, ale aj ako snack.
Zdroj: Pexels
Galérie, ktoré by ťa mohli zaujímať:
Ed Sheeran schudol 14 kg. Jeho fotenie pre Men's Health sa stalo virálnym Ed Sheeran schudol 14 kg. Jeho fotenie pre Men's Health sa stalo virálnym
Nika a Diana mali rok opakovane zápaly močových ciest: Cítili sme sa bezmocne, zasahuje to aj do intímneho života Nika a Diana mali rok opakovane zápaly močových ciest: Cítili sme sa bezmocne, zasahuje to aj do intímneho života
Nika si zväčšila zadok kyselinou hyalurónovou: Nejde len o to robiť zo žien sexbomby, hovorí majiteľka kliniky Nika si zväčšila zadok kyselinou hyalurónovou: Nejde len o to robiť zo žien sexbomby, hovorí majiteľka kliniky
„Tieto zvieratá nikdy nevideli svetlo.“ Počet psov zachránených z množiarne sa vyšplhal na vyše 300 „Tieto zvieratá nikdy nevideli svetlo.“ Počet psov zachránených z množiarne sa vyšplhal na vyše 300
Zdroj: Pexels
1 / 3
Zdieľať