Ako vyzerá 20 gramov bielkovín? Týchto 5 chutných potravín tvoje telo ocení viac ako proteínový prášok
Morčacie mäso je doslova proteínová bomba. Okrem toho obsahuje významné minerály a vitamíny.
Zdroj: Pexels
Gréckym jogurtom veľmi jednoducho navýšiš množstvo prijatých bielkovín. Pred kúpou vždy skontroluj výživové hodnoty.
Zdroj: Pexels
Edamame sa skvele hodí ako príloha k jedlám, ale aj ako snack.
Zdroj: Pexels
Galérie, ktoré by ťa mohli zaujímať:
Dia mala chronickú boreliózu: Našetrené peniaze na byt som dala na liečbu v Nemecku, na Slovensku ma posielali na psychiatriu Dia mala chronickú boreliózu: Našetrené peniaze na byt som dala na liečbu v Nemecku, na Slovensku ma posielali na psychiatriu
Injekcie proti starnutiu si pichajú Joe Rogan i Jennifer Aniston. Predávajú ich už aj na Slovensku Injekcie proti starnutiu si pichajú Joe Rogan i Jennifer Aniston. Predávajú ich už aj na Slovensku
Startup 21-ročného Slováka zaujal investorov, ktorí v minulosti podporili Google či SpaceX. Timotej je jediný Slovák v BoostVC Startup 21-ročného Slováka zaujal investorov, ktorí v minulosti podporili Google či SpaceX. Timotej je jediný Slovák v BoostVC
FOTO: Slováci v noci pozorovali polárnu žiaru. Viaceré regióny zažili nevídané nebeské divadlo FOTO: Slováci v noci pozorovali polárnu žiaru. Viaceré regióny zažili nevídané nebeské divadlo
Zdroj: Pexels
1 / 3
Zdieľať