Posilnovanie,bodybuilding,fitness,powerlifting

/ 1660 príspevkov /
Tipy na cviky, správna technika, rady.
Užívateľov profilový obrázok
2519
príspevkov
609
karma

Príspevok alx » St 24. Aug 2011 0:56:04

0
0
Užívateľov profilový obrázok
SRS
2689
príspevkov
835
karma

Príspevok flash » St 24. Aug 2011 2:05:32

brucho vacsie jak Coleman ale ostatok nikde :shock: ale nasiel som jeden vystizny obrazok :D

Obrázok
ask.fm/reflasherObrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
4319
príspevkov
399
karma

Príspevok B4ROK » St 24. Aug 2011 2:07:52

flash, to neni z Wowka???
Obrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
SRS
2689
príspevkov
835
karma

Príspevok flash » St 24. Aug 2011 2:47:27

nj ten new je z wowka ten old je z wc asi dvojky :D zavislost zanecha stopy na kazdom fetakovi
ask.fm/reflasherObrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
4319
príspevkov
399
karma

Príspevok B4ROK » St 24. Aug 2011 9:40:35

flash napísal:nj ten new je z wowka ten old je z wc asi dvojky :D zavislost zanecha stopy na kazdom fetakovi

to neni z tej zakaldnej lokacii jak zacinaju hordaci? v takej jaskiny? mam toho velkeho bazmeka pred ocami len neviem ho zaardit do dungu :D alebo do lokacie
Obrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
128
príspevkov
0
karma

Príspevok DaWa » St 24. Aug 2011 15:39:48

B4ROK napísal:
flash napísal:nj ten new je z wowka ten old je z wc asi dvojky :D zavislost zanecha stopy na kazdom fetakovi

to neni z tej zakaldnej lokacii jak zacinaju hordaci? v takej jaskiny? mam toho velkeho bazmeka pred ocami len neviem ho zaardit do dungu :D alebo do lokacie


Prodal sem account skoro pred 3ma rokama ale tito parchanti byvali v Outlandu v takove pisecne oblasti, byl tam Grull ... Blade's Edge xD
The handling of a heart, a very delicate art, 'cause it's paper thin/
one irrelevant thought, that started out as a spark/
could be a poisonous dart/
that leaves a permenent mark/
that's ice cold in the day and burns in the dark/
and makes you never wanna see her face again/

Jay Electronica - Act I: Eternal Sunshine (The Pledge)
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1175
príspevkov
71
karma

Príspevok dex » St 24. Aug 2011 15:59:23

flash napísal:tu sa najdi nejaky trening tu je vsecko.

http://www.t-nation.com/

http://www.t-nation.com/free_online_art ... f_fat_fast
To je akoze realne? Nie je to len reklama na tie produkty? Naraz schudnut, pridat svaly a pritom jest co sa mi zachce... nejak sa mi to nezda. Ja som vzdy sral na rozne diety, atd. kvoli jojo efektu, ale pri tomto sposobe by to nehrozilo. To by som nad tym seriozne pouvazoval. *hm*
“In this world, you must be oh so smart, or oh so pleasant. Well, for years I was smart. I recommend pleasant.” from Harvey (1950)
0
0
Užívateľov profilový obrázok
SRS
2689
príspevkov
835
karma

Príspevok flash » St 24. Aug 2011 16:36:54

tak musia aj z niecoho zit, predavaju doplnky a presne ti naladia na to trening, co je urcite dobra vec ale tak ty tie doplnky nemas. Treba si vybrat co chces ist tam to najdes medzi normalnymi articles. Na silu napr 1,3,5 , 5x5 objem napr gvt, tbt, bear a na schudnutie ti sam moc neporadim, lebo to ani nejak extra nejde, najlepsie je vybrat si daky silno silovy trening aby si zachoval hmotu a silu ale zaroven nerobil 100 opakovani, do toho nejaky sposob stravovania ake tma su napr paeolit alebo ckd(ak si zdravy) sach vlny a popripade do toho zajebat daku aerobku.
ask.fm/reflasherObrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1175
príspevkov
71
karma

Príspevok dex » St 24. Aug 2011 18:04:20

Dik za odpoved, ale nemam sajnu co si napisal. :D :oops:

Opytam sa radsej takto: S cim by mal zacat uplny newbie, ktory chce zaroven schudnut aj aspon 20kg. Co si mam nastudovat, atd. Btw nezijem v meste, takze jedina moznost je ze si doma zariadim nejaku mensiu miestnost na cvicenie. Zatial mam len toto :arrow: Obrázok *pokerface*
“In this world, you must be oh so smart, or oh so pleasant. Well, for years I was smart. I recommend pleasant.” from Harvey (1950)
0
0
Užívateľov profilový obrázok
SRS
2689
príspevkov
835
karma

Príspevok flash » St 24. Aug 2011 18:18:02

aha :D tak skus na tom dat rano pred ranajkami pol hodinku, papaj aspon 5x denne a hlavne ne vela a zdravo ;)
ask.fm/reflasherObrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
342
príspevkov
0
karma

Príspevok Sayrayt » St 24. Aug 2011 21:02:23

dex napísal:Dik za odpoved, ale nemam sajnu co si napisal. :D :oops:

Opytam sa radsej takto: S cim by mal zacat uplny newbie, ktory chce zaroven schudnut aj aspon 20kg. Co si mam nastudovat, atd. Btw nezijem v meste, takze jedina moznost je ze si doma zariadim nejaku mensiu miestnost na cvicenie. Zatial mam len toto :arrow: Obrázok *pokerface*

Vela a pravidelne sa hybat t.j. najlepsie beh, bicyklovanie, plavanie a jest ako povedal flash: zdravo a hlavne vecer pred spanim nejest vobec... sladkosti a taketo lakocinky vypustit, pripadne obcas...
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1378
príspevkov
48
karma

Príspevok Stoky111 » St 24. Aug 2011 23:36:16

upravit stravu
Obrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1128
príspevkov
216
karma

Príspevok saj » St 31. Aug 2011 0:28:23

Obrázok
Obrázok
Obrázok

fotky po operacii brancha warrena :( more takto pred sutazou, muselo by ma je**ut :x
0
0
Užívateľov profilový obrázok
4319
príspevkov
399
karma

Príspevok B4ROK » St 31. Aug 2011 0:38:00

vyzerat takto sa našupu odjebem. zaidnej zene sa takto vypracovany muzi nepacia...
Obrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
955
príspevkov
95
karma

Príspevok Omari » St 31. Aug 2011 10:39:27

aj by si sa cudoval :D a myslim ze ma aj celkom fajn vyzerajucu manzelku, tusim ze aj ona sutazi, no aspon bude mat viac casu na dalsiu sezonu ako roelly a ajtak by sutazil o miesta 3-6 kedze jeho supermi su kai,wolf a victor
"mam piči tieto rodinne značky...maserati mi prirastlo k srdcu"
0
0
Užívateľov profilový obrázok
342
príspevkov
0
karma

Príspevok Sayrayt » St 31. Aug 2011 14:38:33

Strasne moc prehnany ten objem, to hentak prirodzene nedosiahnes, urcite siel nad limit nejakymi pichačkami *unhappy*
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1322
príspevkov
3
karma

Príspevok Filipito » St 31. Aug 2011 15:23:24

Sayrayt dosiahneš úplne v pohode aj naturálnou kulturistikou, na súťaži by mu pichačky zistili...
Support movement
http://www.datpiff.com/mixtapes-search.php?criteria=dope+nights&x=-1384&y=-284
0
0
Užívateľov profilový obrázok
880
príspevkov
261
karma

Príspevok phari » St 31. Aug 2011 15:36:59

prepac filipito ale musim ta vysmiat : *epicwin* *happyface* *epicwin* *happyface* *epicwin*
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1128
príspevkov
216
karma

Príspevok saj » St 31. Aug 2011 15:39:04

Filipito napísal:Sayrayt dosiahneš úplne v pohode aj naturálnou kulturistikou, na súťaži by mu pichačky zistili...

Obrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
225
príspevkov
4
karma

Príspevok kesty » St 31. Aug 2011 16:36:46

a čo sa mu stalo ? nejake obycajne zranenie alebo nieco spojene s kulturistikou ?
"Lenivosť sa nedá odfláknuť, to sa musí robiť profesionálne." © Miloš Forman
0
0

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia