Posilnovanie,bodybuilding,fitness,powerlifting

/ 1660 príspevkov /
Tipy na cviky, správna technika, rady.
Užívateľov profilový obrázok
FLAVA
219
príspevkov
15
karma

Príspevok muchobello » Ne 20. Mar 2016 22:39:35

ja som sa fackal ( ano sam seba) pred tazkymi seriami, pomaha to
chodím sa kúpavať a právať veci do potoku
0
0
Užívateľov profilový obrázok
GOPNIK
3427
príspevkov
302
karma

Príspevok Jarda_Malik » Ne 20. Mar 2016 22:41:46

haha to robim bezne pred drepmi. dve facky na stehna jedna na lice
píčovina vole. ty se musíš nejvíc našňupat a pak budeš nejvíc sázet
0
0
Užívateľov profilový obrázok
bankujete? lopatou na zahrade
1749
príspevkov
74
karma

Príspevok Tru$ard » Št 24. Mar 2016 2:10:58

[hsimg]https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/12142243_1991796784379250_1965825019_n.jpg[/hsimg]
bajwac 2017 coming soon
0
0
Užívateľov profilový obrázok
4
príspevkov
0
karma

Príspevok mandarrinn » Ut 05. Apr 2016 20:41:03

Zdarec ehm mam divnu otazku :D ale ked zacnem cvicit glutey bude sa mi potom sediet lepsie ? Lebo tie skolske stolicky su utrpenie hlavne s mojimi 2ma kminkami :D som chlap dont hate me :D
0
0
Užívateľov profilový obrázok
SRS
2688
príspevkov
833
karma

Príspevok flash » Ut 05. Apr 2016 21:03:34

Nick a otazku si zadzigal, dones si radsej vankus pod ric
ask.fm/reflasherObrázok
1
1
Užívateľov profilový obrázok
“Všetci klamú.”
4914
príspevkov
572
karma

Príspevok Moody » So 23. Apr 2016 17:32:58

je vobec mozne aby vyzeral uplne naturalne, alebo je to len photoshopom zvyraznene vsetko?

[hsimg]https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpl1/t31.0-8/13055032_527243650795424_4033655558581145148_o.jpg[/hsimg]
[hsimg]http://komaar.hofyland.cz/img/depressed.gif[/hsimg]
"Skromnosť je dôležitá. Hlavne keď sa často mýliš.... Na druhú stranu, keď máš často pravdu, tak pochyby nikomu nepomôžu, že?"
0
0
Užívateľov profilový obrázok
15
príspevkov
1
karma

Príspevok makac » So 23. Apr 2016 17:53:46

jj, na par dni v roku sa da taka forma dosiahnut aj naturalne .
0
0
Užívateľov profilový obrázok
GOPNIK
3427
príspevkov
302
karma

Príspevok Jarda_Malik » So 30. Apr 2016 15:36:50

chalani hilfe. dnes sa mi druhy krat stalo ze po docviceni druhej serie sklapaciek na lavicke som dostal extremny krc do spodnej casti brusnych svalov. uplne mi stiahlo brucho a nevedel som sa ani pohnut strasna bolest... dokonca to boli akoby tri krce za sebou. lahol som si predychal a uvolnilo sa mi to, no stale citim napatie akoby kazdu chvilu mal prist dalsi krc. cim to moze byt? cvicim uz snad vyse 4 rokov a nikdy sa mi to nestalo len 2x na tej jednej lavicke
píčovina vole. ty se musíš nejvíc našňupat a pak budeš nejvíc sázet
0
0
Užívateľov profilový obrázok
“Všetci klamú.”
4914
príspevkov
572
karma

Príspevok Moody » So 30. Apr 2016 19:34:33


"Skromnosť je dôležitá. Hlavne keď sa často mýliš.... Na druhú stranu, keď máš často pravdu, tak pochyby nikomu nepomôžu, že?"
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1603
príspevkov
129
karma

Príspevok MarkY » Ne 01. Máj 2016 13:56:49

mierumilovny krestansky narod <3 dufam ze ho nadalej followujete
[hsimg]https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/s526x395/13096005_965489170165621_1486630994295549648_n.png?oh=a30288e9a397a06e33662868d12e5a13&oe=57E6196D[/hsimg]
0
0
Užívateľov profilový obrázok
1443
príspevkov
13
karma

Príspevok Yeremy » Ne 01. Máj 2016 14:28:14

To je tak ked každý primitiv sa dnes moze vyjadriť. Magor.
0
0
Užívateľov profilový obrázok
Október 2016
1864
príspevkov
279
karma

Príspevok tralala » Po 02. Máj 2016 18:14:39

videl som že sa to v chate preberalo ale zaujima ma to viac čo odporúčate ak chce niekto schudnuť? ofc upraviť stravu a tak chápem ale napriklad k tomu behanie, plavanie, bicykel alebo hiit?
[hsimg]http://i68.tinypic.com/kasetu.jpg[/hsimg]
0
0
Užívateľov profilový obrázok
GOPNIK
3427
príspevkov
302
karma

Príspevok Jarda_Malik » Po 02. Máj 2016 18:35:38

kaloricky deficit. ako ho dosiahnes je na tebe.
píčovina vole. ty se musíš nejvíc našňupat a pak budeš nejvíc sázet
0
0
Užívateľov profilový obrázok
880
príspevkov
261
karma

Príspevok phari » Po 02. Máj 2016 22:52:09

ake mate maximalky na bench/drep/deadlift?
0
0
Užívateľov profilový obrázok
nehehe
1765
príspevkov
221
karma

Príspevok adamo » Po 02. Máj 2016 22:57:45

slabe :(
0
0
Užívateľov profilový obrázok
39
príspevkov
3
karma

Príspevok decko » Po 02. Máj 2016 23:02:04

85/100/105 (nehejtujte prosko, mam 17)

Edit: Robi niekto z vas weightlifting? Ja som to zacal mesiac dozadu, super vec. Moj max. na clean je 65kg, clean+jerk 60kg, snatch este neviem dobre, tak nerobik tazke vahy.
1
1
Užívateľov profilový obrázok
“Všetci klamú.”
4914
príspevkov
572
karma

Príspevok Moody » Št 12. Máj 2016 21:32:04

VIete mi poradit nejake videa kde je ukazane ako sa spravne rozcvicovat pred a po cviceni? Chodim plavat a strecink dost zanedbavam a nechcem sa dojebat. Dik

"Skromnosť je dôležitá. Hlavne keď sa často mýliš.... Na druhú stranu, keď máš často pravdu, tak pochyby nikomu nepomôžu, že?"
0
0
Užívateľov profilový obrázok
Október 2016
1864
príspevkov
279
karma

Príspevok tralala » Ne 15. Máj 2016 10:33:20

ahojte, potreboval by si radu ohladom cviku na chrbat na medzilopatkové svaly. viete mi poradiť? pripadne ak bol članol ma fitcult. alebo niečo aby mi nejak netrčali lopatky :(
0
0
Užívateľov profilový obrázok
GOPNIK
3427
príspevkov
302
karma

Príspevok Jarda_Malik » Ne 15. Máj 2016 11:04:31

MRTVE TAHY NA CHRBAT TAHNI PICO
píčovina vole. ty se musíš nejvíc našňupat a pak budeš nejvíc sázet
1
1
Užívateľov profilový obrázok
Október 2016
1864
príspevkov
279
karma

Príspevok tralala » Ne 15. Máj 2016 11:46:54

tie ofc robim ale asi nie tak technicky správne :/ ale budem skušať naďalej dik denko
0
0

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia