Lýtka

/ 5 príspevkov /
Tipy na cviky, správna technika, rady.
Užívateľov profilový obrázok
SRS
2689
príspevkov
835
karma

Príspevok flash » Ut 28. Jún 2016 10:29:04

nejaky napad na cvik s vlastnou vahou alebo cinkami/kotucmi na lytka? Nemam ten vyponator, robim vypony stojac na lavicke alebo len tak na podlahe ale chcelo by to nieco ine uz
ask.fm/reflasherObrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
4518
príspevkov
312
karma

Príspevok bOuNcEr » Ut 28. Jún 2016 10:46:56

Obrázok
365hiphop.sk 365hiphop.cz
0
0
Užívateľov profilový obrázok
779
príspevkov
157
karma

Príspevok vik » Ut 28. Jún 2016 11:54:14

odzemok
[hsimg]http://i.imgur.com/0MVkchp.jpg[/hsimg]
0
0
Užívateľov profilový obrázok
585
príspevkov
144
karma

Príspevok muffer » Ut 28. Jún 2016 18:49:43

daj si kotuce pod spicky a velku cinku na chrbat, jak ked drepujes a ides.. alebo aj v sede sa da, tiez kotuce pod nohy, zataz mas polozenu na kolenach.
0
0
Užívateľov profilový obrázok
FLAVA
219
príspevkov
15
karma

Príspevok muchobello » St 29. Jún 2016 0:51:36

ja bez vahy robim tak ze podrzim hore takych 5-10 sekund kazde piate opakovanie ofc na jednej nohe ale neviem ci to pomoze aj na rast, potom zas skacem z vyponov hned za touto seriou.
chodím sa kúpavať a právať veci do potoku
0
0

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia