Lýtka
/ 5 príspevkov /
• Strana 1 z 1
- SRS
- 2689
príspevkov -
835
karma
nejaky napad na cvik s vlastnou vahou alebo cinkami/kotucmi na lytka? Nemam ten vyponator, robim vypony stojac na lavicke alebo len tak na podlahe ale chcelo by to nieco ine uz
ask.fm/reflasher

- 585
príspevkov -
144
karma
daj si kotuce pod spicky a velku cinku na chrbat, jak ked drepujes a ides.. alebo aj v sede sa da, tiez kotuce pod nohy, zataz mas polozenu na kolenach.
- FLAVA
- 219
príspevkov -
15
karma
ja bez vahy robim tak ze podrzim hore takych 5-10 sekund kazde piate opakovanie ofc na jednej nohe ale neviem ci to pomoze aj na rast, potom zas skacem z vyponov hned za touto seriou.
chodím sa kúpavať a právať veci do potoku
Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia