suplementy vseobecne

[muffer]

napisem ti PM nech to tu nezajebavame, lebo to bude na dlhsie asi

[Ives]

Dačo na chudnutie? Viem že väčšina tých vecí sú zbytočnosti, preto sa radšej pýtam či dačo aj reálne funguje (samozrejme ako doplnok k strave a cvičeniu) + poslednú dobu furt keď dojdem z roboty, tak som strašne rozjebaný, a vždy aspon na hodinu zaspím. Dačo na doplnenie energie či tak?

[phari]

jedine clenbuterol, vsetko ostatne = nenaplnene ocakavania

[saj]

^^ realne funguje kaloricky deficit a ak doplnok vyzivy, tak kofein. Ak teda z legalne dostupnych veci. Na doplnenie energie zase viac jedla a spanku.

[mandarrinn]

Zdravim neviem co to tu uz bolo ale co kreatin v diete ?

[Jarda_Malik]

urcite ano, pokym uz neodvodnujes

[mandarrinn]

este by som sa chcel opytat ci si mam pocitat protein do makier... viem ze je to doplnok ale ak chcem trafit 1,8g bilekovin na kg tak nemozem si pomoct napriklad s protakom(samozrejme iba jedna davka) kedze prijmat v objemovke viac ako 1,8 g na kg je zbytocne

[flash]

na to ten protein je a preto je to doplnok stravy, aby si si to ulahcil a nemusi to byt len jedna davka

[mandarrinn]

Ked robim IF - ake doplnky su v poriadku ked som prave v case fastingu, su v pohode bcaa(ochutene) a pumpy(beta alanin+kofein+arginin ) ? a este konkretne ta pumpa sa musi vysadzovat po urcitej dobe alebo ju mozem brat stale ?

[krakyhobistro]

Pytas sa ci si mas nejake davat alebo mas potrebu si nejake davat a pytas sa ake su vhodne?

[Surf]

Ahojte mate niekto skusenosti s nejakym magnesiom v spreji? Ak ano, prosim odporucte nejake znacky, dik.

[ronniec]

kedze original fitness tema bola locknuta, zakladam toto pre diskusiu ohladom supplementov (pre vcelicky si zaloz vlastny). moja otazka,
ake mate skusenosti/nazory so znackou nu3tion? cenovo su na tom dost nizko, chcem ist do protaku a kreatinu od nich, tak ak viete viac, lemme know

Nutrišn nič moc