Ako prestať

/ 28 príspevkov /
Všetko o kalóriach a makronutrientoch.
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 19:41:00

Ahojte asi nastala moja najzúfalejšia chvíľka doteraz :D anonymne prihlásenie na stránku a žiadosť o pomoc.. ale skúsiť treba všetko. Mám problém, pár dní pred maturitou, a depky z prejedania. Už neviem, čo mám robiť. Neviem ako začať, ale horšie neviem ako vydržať. Občas sa mi už podarí vydržať dva dni normálne jesť a potom to príde za večerou nasleduje keksík, potom čokoláda, potom rohlík.. a stále nemám dosť. Cvičenie ma prestáva baviť a ja neviem, kde je problém. Nie som žiadna bomba, hoci som už pribrala, ale bojím sa že, za chvíľu budem. A nechcem byť... Pomôžte, čo robiť aby som sa neprejedala? Snažím sa vynechávať nezdravé cukry, bielu múku a podobne ale vždy to vydrží iba chvíľu. Mám slabú vôľu alebo prečo jednoducho nemôžem prestať jesť?

No už končím môj srdcový výlev, neberte to zle, chcem len radu, príjmem aj hlúpe komentáre ;)
0
0
Užívateľov profilový obrázok
880
príspevkov
261
karma

Príspevok phari » Ne 13. Mar 2016 19:53:50

ahoj, som vegan a osobny trener, posli mi do spravy fotky postavy, potom ti podla toho vypracujem jedalnicek a kilojoulovy pokles
4
4
Užívateľov profilový obrázok
4476
príspevkov
312
karma

Príspevok bOuNcEr » Ne 13. Mar 2016 19:58:59

piko je cesta
pizzagate.com
0
0
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 20:07:29

bOuNcEr napísal:piko je cesta

kontakt ? :D
0
0
Užívateľov profilový obrázok
249
príspevkov
26
karma

Príspevok The Black Mamba » Ne 13. Mar 2016 20:11:07

simuska717 napísal:
bOuNcEr napísal:piko je cesta

kontakt ? :D

Napis tomuto cavovi https://www.facebook.com/denis.komandant?fref=ts
0
0
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 20:14:20

The Black Mamba napísal:
simuska717 napísal:
bOuNcEr napísal:piko je cesta

kontakt ? :D

Napis tomuto cavovi https://www.facebook.com/denis.komandant?fref=ts


to bude až plán Z :P
0
0
Užívateľov profilový obrázok
nerob sa ze si drsny
334
príspevkov
25
karma

Príspevok gyld » Ne 13. Mar 2016 20:19:11

^trosku off nie?
kazdopadne si daj hranicu ze napr kazde 3 hodiny budes jest (7,10,13,16,19) a medzicasom keby si citila ze mas hlad, napi sa vody.
+ nejake zuvacky.. pomoze to
Obrázok
“We don’t even ask happiness, just a little less pain.”
Charles Bukowski
0
0
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 20:28:08

gyld napísal:^trosku off nie?
kazdopadne si daj hranicu ze napr kazde 3 hodiny budes jest (7,10,13,16,19) a medzicasom keby si citila ze mas hlad, napi sa vody.
+ nejake zuvacky.. pomoze to


uf myslím že to je málo, ja sa naozaj snažím ale hlava chce iné. Ak si nezažil nepochopíš, ale vďaka za tip :)
0
0
Užívateľov profilový obrázok
bankujete? lopatou na zahrade
1744
príspevkov
74
karma

Príspevok Tru$ard » Ne 13. Mar 2016 20:30:50

len nezacni chalovat vatu
0
0
Užívateľov profilový obrázok
22
príspevkov
2
karma

Príspevok Penny S » Ne 13. Mar 2016 20:36:52

Nemať doma absolútne nič na jedenie vyriešilo môj problém
Ty len pekne papaj :roll:
Naposledy upravil/-a Penny S v Ne 13. Mar 2016 20:46:26, upravené celkom 2 krát.
0
0
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 20:38:13

Tru$ard napísal:len nezacni chalovat vatu


No tak to sa nestane :D
0
0
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 20:38:39

Penny S napísal:Nemať doma absolútne nič na jedenie vyriešilo môj problém


Pekná myšlienka, bohužial takto to nefunguje :)
0
0
Užívateľov profilový obrázok
22
príspevkov
2
karma

Príspevok Penny S » Ne 13. Mar 2016 20:45:50

Toto ste vy slečna ?
Obrázok
0
0
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 20:55:35

Penny S napísal:Toto ste vy slečna ?
Obrázok


nie, prečo ? :D
0
0
Užívateľov profilový obrázok
4476
príspevkov
312
karma

Príspevok bOuNcEr » Ne 13. Mar 2016 21:00:49

našiel taký nick na pokeci...
ja som "vydoxxingoval" aktuálnejšiu fotku
[hsimg]http://i.imgur.com/vfIpkpg.png[/hsimg]
pizzagate.com
0
0
Užívateľov profilový obrázok
22
príspevkov
2
karma

Príspevok Penny S » Ne 13. Mar 2016 21:03:34

1) posledný príspevok sa necituje
2) dúfal som v jeden nick krížom internetom keď si ty simuska717 refresher , instagram , behaj tak prečo nie aj pokec že ?

Edit Ku mne to máš 40km a naozaj tu nie je čo jesť :D
Naposledy upravil/-a Penny S v Ne 13. Mar 2016 21:05:34, upravené celkom 1 krát.
0
0
Užívateľov profilový obrázok
9
príspevkov
0
karma

Príspevok simuska717 » Ne 13. Mar 2016 21:05:18

Penny S napísal:1) posledný príspevok sa necituje
2) dúfal som v jeden nick krížom internetom keď si ty simuska717 refresher , instagram , behaj tak prečo nie aj pokec že ?

dúfam, že nesklamem ale to ja nie som .. hlúpa náhoda :)
0
0
Užívateľov profilový obrázok
GOPNIK
3427
príspevkov
302
karma

Príspevok Jarda_Malik » Po 14. Mar 2016 0:56:27

CO TO DO KUNDY JE??? ZAS NAKY SKURVENI JEHOVISTI???
píčovina vole. ty se musíš nejvíc našňupat a pak budeš nejvíc sázet
1
1
Užívateľov profilový obrázok
1563
príspevkov
178
karma

Príspevok nobody » Po 14. Mar 2016 9:47:32

odporúčam Phariho!! aj mne pomohol ako prestať s drogami
Si šťastný?
0
0
Užívateľov profilový obrázok
“Všetci klamú.”
4912
príspevkov
572
karma

Príspevok Moody » Po 14. Mar 2016 15:57:19

simuska717 napísal:Ahojte asi nastala moja najzúfalejšia chvíľka doteraz :D anonymne prihlásenie na stránku a žiadosť o pomoc.. ale skúsiť treba všetko. Mám problém, pár dní pred maturitou, a depky z prejedania. Už neviem, čo mám robiť. Neviem ako začať, ale horšie neviem ako vydržať. Občas sa mi už podarí vydržať dva dni normálne jesť a potom to príde za večerou nasleduje keksík, potom čokoláda, potom rohlík.. a stále nemám dosť. Cvičenie ma prestáva baviť a ja neviem, kde je problém. Nie som žiadna bomba, hoci som už pribrala, ale bojím sa že, za chvíľu budem. A nechcem byť... Pomôžte, čo robiť aby som sa neprejedala? Snažím sa vynechávať nezdravé cukry, bielu múku a podobne ale vždy to vydrží iba chvíľu. Mám slabú vôľu alebo prečo jednoducho nemôžem prestať jesť?

No už končím môj srdcový výlev, neberte to zle, chcem len radu, príjmem aj hlúpe komentáre ;)


skus sex, lepsie sa ti bude spat potom. ;)
[hsimg]http://komaar.hofyland.cz/img/depressed.gif[/hsimg]
"Skromnosť je dôležitá. Hlavne keď sa často mýliš.... Na druhú stranu, keď máš často pravdu, tak pochyby nikomu nepomôžu, že?"
0
0

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia