Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Streda 8. 7. 2020 meniny má Ivan

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Zdravie - Strava
0
Simon K.
26. február 2017, 10:49
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Poctivá pomoc s maximálnym úsilím a absolútne individuálnym prístupom sa oplatí. Nové hodnotenia potvrdzujú to, čo je naším cieľom v rámci Fitcult Coachingu

„Ste skvelí a ani si neviete predstaviť, čo pre nás "klientov" znamená vaša pomoc :-)“

Simon K.
26. február 2017, 10:49
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Viac ako 5 mesiacov! To je doba, odkedy sme spustili náš Online Coaching. Naším cieľom bolo (a stále je) zlepšiť kritickú situáciu ohľadne poskytovania jedálničkov a tréningových plánov nielen na Slovensku. Mrzelo nás, ako si mnohí ľudia kupujú rôzne jedálničky, poradenstvá a tréningové plány, ktoré jednoducho nestoja za nič a na ich životný štýl sú prispôsobené akurát tak zmenou krstného mena vo Worde. Ale... vlastne... nemrzelo nás to, ale skôr fakt, že niektoré stravovacie plány menej i viac vážne dokázali postupnými krokmi ničiť zdravie a psychický stav človeka. Poďme sa opäť pozrieť na v poradí ďalšie hodnotenia nášho coachingu, kedy sa nám opäť raz potvrdilo, že to robíme správne a postaviť coaching na úprimnej pomoci pri maximálnom úsilí a extrémne individuálnom prístupe sa predsa len oplatí.

 

1. Dominika (v spolupráci s Fitcult Coachom - Katkoucoaching: Strava) 

Čo sa ti najviac páčilo?

„Komunikácia! Katka bola skvelá, bola mi vždy k dispozícii, každá otázka mi bola zodpovedaná. Zaujímala sa o mňa, priateľský prístup.“

 

Odkaz pre coacha alebo všeobecne pre Fitcult tím?

„Fitcult ste super :-) veľa od vás čítam, učím sa, konečne niečo rozumné na úrovni a zrozumiteľné. Len tak ďalej. Nech sa vám darí vo všetkom, čo robíte. Katka ma naučila presne to, čo som potrebovala, ukázala mi, ako môžem papať všetko, čo mám rada a nakopla ma na správnu cestu. Proste skvelý človek. Veľké Ďakujem Vám všetkým.“

 


 

Katka

Poctivá pomoc s maximálnym úsilím a absolútne individuálnym prístupom sa oplatí.  Nové hodnotenia potvrdzujú to, čo je naším cieľom v rámci Fitcult Coachingu

  

2. Simonka (v spolupráci s Fitcult Coachom - Simonom, coaching: Strava)

Čo sa ti najviac páčilo?

„Naviac oceňujem osobný prístup a typy na jedlá, potraviny, čo bolo vlastne cieľom coachingu. Takže cieľ sa splnil, dokonale. Prístup bol jedinečný, originálny a pritom naprosto účinný. Bolo cítiť, že nedostávam iba šablónu so zmeneným menom. So Simonom sme si sadli na prvýkrát a žiadna prekážka kvôli tomu, že je muž, nebola. V prvom rozhovore povedal, že by som len chleba solila, ale komplexné jedlá sú cesta. Držať sa oddeleného stravovania mi spôsobovalo výkyvy energie a niekedy viac cheat days ako má týždeň. Simon mi pomohol prekonať cliche strach zo sacharidov, že nepriberiem z obedu s dávkou cestovín, pokiaľ sa hodia IIFYM. Som rada, že trval na množstve tukov, ktoré mi zadal, pretože moje telo odvtedy funguje správne.“

 

Odkaz pre coacha alebo všeobecne pre Fitcult tím?

„Váhu som doma predtým nemala, kúpila som ju až v deň, keď mi Simon odpísal na prihlasovací mail. Najlepšie rozhodnutie, aké som mohla spraviť, bolo prihlásiť sa. Vedela aj nevedela som do čoho idem a čo ma bude čakať. Dúfala som, že som neskočila na ďaľší marketingový ťah fitness priemyslu. Stiahol ma už detox a dokonca som mala v online košíku aj tablety na chudnutie. Pritom ale všetky moje stravovacie problémy vyriešil 5 týždňový kontakt so Simonom. Ďakujem Saj.“

 


 

Simon

Poctivá pomoc s maximálnym úsilím a absolútne individuálnym prístupom sa oplatí.  Nové hodnotenia potvrdzujú to, čo je naším cieľom v rámci Fitcult Coachingu

  

3. Ľubka (v spolupráci s Fitcult Coachom - Katkou, coaching: Tréning)

Čo sa ti najviac páčilo?

„Páčilo sa mi, že Katka ma správne namotivovala a vôbec, celý tréningový proces, ktorý mi nastavila“

 

Odkaz pre coacha alebo všeobecne pre Fitcult tím?

„Ste skvelí a ani si neviete predstaviť, čo pre nás "klientov" znamená vaša pomoc :-)“

 


 

4. Peter (v spolupráci s Fitcult Coachom - Vilom, coaching: Komplet) 

Čo sa ti najviac páčilo?

„Hocikedy počas dňa som sa mohol obrátiť na môjho trénera a on poradil.“

 

Odkaz pre coacha alebo všeobecne pre Fitcult tím?

„Fitcult - ste super, čítam Vás stále. Vilo tebe ďakujem za coaching. Čo sa týka stravovania aj cvičenia, nasmeroval si ma smerom, ktorý nie je pre mňa nijak nepríjmený alebo obmedzujúci, skôr je veľmi variabilný a flexibilný čo ponúka nekonečné množstvo kombinácii jedál. Vôbec to neberiem ako keby som "držal diétu". Celkovo sa zmenil môj pohľad na stravovanie. Určite v tom mienim pokračovať aj po ukončení spolupráce, lebo za tých 5 týždňov sa dostavili výsledky, ktoré ma motivujú k ďalším cieľom. Ďakujem ešte raz. Vilovi aj celému Fitcultu odkazujem, že robíte super prácu a prajem Vám veľa úspechov do budúcna.“

 


 

Vilo a jeho progres iba za 3 mesiace z roku 2014 (pred - bez režimu, po - sledovanie kalorického príjmu a tréningy)

Poctivá pomoc s maximálnym úsilím a absolútne individuálnym prístupom sa oplatí.  Nové hodnotenia potvrdzujú to, čo je naším cieľom v rámci Fitcult Coachingu

 

5. Lea (v spolupráci s Fitcult Coachom - Katkou, coaching: Komplet)

Čo sa ti najviac páčilo?

„Neustála komunikácia a radosť coacha z dosiahnutých výsledkov.“

 

Odkaz pre coacha alebo všeobecne pre Fitcult tím?

„Ďakujem za všetko, celá spolupráca ma len motivovala k inému životnému štýlu, nikdy som si nerátala hodnoty, ale zapáčilo sa mi to, nehladovala som a som šťastná. Radosť spolupracovať s Katkou :) Je veľkou motiváciou pre človeka a hlavne pre ženy.“

 

Ak uvažuješ nad coachingom a chceš konečne robiť veci efektívne, no stále iba premýšľaš, pozri si 10 dôvodov, prečo využiť práve naše služby.

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.