Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 18. 1. 2022 meniny má Bohdana

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednávaj si z množstva reštaurácií so skvelými zľavami na Wolte. S doručením.Objednaj si jedlo
Zdravie

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské (Recept)

Vianoce bez medovníčkov skrátka neprichádzajú v úvahu. Tento rok však skús túto zdravšiu variantu.

Simona M.
16. december 2015, 15:40 Čas čítania: 0:00
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Zdravie
0
Simona M.
16. december 2015, 15:40

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské (Recept)

Vianoce bez medovníčkov skrátka neprichádzajú v úvahu. Tento rok však skús túto zdravšiu variantu.

Simona M.
16. december 2015, 15:40
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednávaj si z množstva reštaurácií so skvelými zľavami na Wolte. S doručením.Objednaj si jedlo
Odoberať newsletter REFRESHERu
10 najlepších člankov Refresheru, raz za týždeň. Ak ťa emaily prestanú baviť, tak ich kedykoľvek zrušíš. Zadaním emailu súhlasíš s podmienkami portálu.

Medovníčky sú skrátka klasika. Ich typická vôňa sa nám už od detstva spája s Vianocami a rozhodne patria k najobľúbenejšiemu vianočnému pečivu. Každá rodina má svoj overený recept, ktorý určite obsahuje kopec cukru, bielej múky a masla. Tieto medovníčky vás však presvedčia, že rovnako skvelú chuť môžeme dosiahnuť aj so zdravšími ingredienciami. Dokonca nebudeme potrebovať ani cukor, vystačíme si s medom. Poďme teda piecť, určite si ich obľúbite.

 

 INGREDIENCIE

250 g celozrnnej špaldovej múky

50g ovsených otrúb

75g medu (kto má rád sladšie použije viac)

75g panenského kokosového oleja

2 vajíčka (+ žĺtok na potretie)

1/2 balenia prášku do pečiva

2 ČL škorice

1 ČL mletého anízu

1 ČL mletých klinčekov

orechy na ozdobenie

 

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

 

POSTUP

V miske si zmiešame všetky suché ingrediencie. Prilejeme k nim med, roztopený kokosový olej a na záver pridáme vajíčka. Z tejto zmesi vypracujeme tuhšie, nelepivé cesto. Rozvaľkáme ho na pomúčenej doske na plát hrubý približne pol centimetra. Vykrajujeme ľubovoľné tvary, ktoré dávame na plech vystlaným papierom na pečenie. Medovníčky potrieme rozšľahaným žĺtkom a môžeme ich ozdobiť orieškami. Pečieme 10 minút na 180°C. Skladujeme ich v uzatvorenej nádobe.

 

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

Aj vianočné medovníčky sa dajú pripraviť na fit spôsob a stále budú chuťovo božské  (Recept)

 

Kokosové produkty KOSPA použité v tomto recepte si môžete kúpiť v slovenských obchodoch DM drogérie vo vašom meste.


 

NUTRIČNÉ HODNOTY

Hodnoty sú len približné, záleží aké veľké medovníky vykrajujete

(na 1 medovníček, z celkového množstvo mi vyšlo 70 malých medovníkov)

Kalórie: 29

Bielkoviny: 1g

Sacharidy: 4g

Tuky: 1g

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
NAHOR
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednaj si jedlo
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy zdravie
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Dnes populárne články
Toto sú prvé možné ohniská omikronu na Slovensku. Pozitivita v nich rastie veľmi rýchlo Toto sú prvé možné ohniská omikronu na Slovensku. Pozitivita v nich…
Novak Djoković prehovoril o rozhodnutí súdu. Na srbskom tenistovi sa zabáva už aj slovenská polícia Novak Djoković prehovoril o rozhodnutí súdu. Na srbskom tenistovi sa…
Na čo myslia ľudia pri sexe? Tieto myšlienky komplikujú intímne chvíle mladých Slovákov Na čo myslia ľudia pri sexe? Tieto myšlienky komplikujú intímne…
Novaka Djokovića okamžite deportujú z Austrálie. Tenista si na Australian Open nezahrá Novaka Djokovića okamžite deportujú z Austrálie. Tenista si na…
iPhone 14 má byť výrazne drahší a zmení dizajn. Jeden výrez vraj nahradia dva otvory iPhone 14 má byť výrazne drahší a zmení dizajn. Jeden výrez vraj…
Podľa odborníkov má Plačkovej káva hodnotu 2 eurá, nie 10. Zisťovali sme, či káva slovenských influencerov stojí za to Podľa odborníkov má Plačkovej káva hodnotu 2 eurá, nie 10. Zisťovali…
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Zatvoriť