Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 30. 10. 2020 meniny má Šimon, Simona

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Zdravie
0
Simona M.
12. december 2015, 9:37
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

Vianočné dobroty bez cukru a výčitiek? Naozaj to ide.

Simona M.
12. december 2015, 9:37
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Opäť sa hlásime so zdravým vianočným receptom. Tentoraz sme si pre vás pripravili fit verziu tradičných kokosiek. Obsahujú len minimálne množstvo sacharidov a skutočne aj bez cukru chutia veľmi dobre. Sú veľmi jemné a vo vnútri šťavnaté. Na dosladenie sme použili stéviu, teda prírodné, bezkalorické sladidlo. Prípravu by mal zvládnuť každý, recept je veľmi jednoduchý a nezaberie ani veľa času.

 

INGREDIENCIE

150g kokosu

3 bielka

1/2 ČL vanilkového extraktu

stévia podľa chuti

štipka soli

 

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

 

POSTUP

Z bielkov a soli si metličkami vyšľaháme tuhý sneh. Jemne doň primiešame vanilku, stéviu, a po častiach pridávame kokos. Lyžicou tvarujeme kokosky, ktoré ukladáme na plech s papierom na pečenie. Pečieme 12 minút na 180°C. Pred podávaním necháme vychladnúť.

 

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

Tradičné vianočné kokosky bez cukru (Recept)

 

NUTRIČNÉ HODNOTY

Na 1 kokosku (Z celkového množstva ich vyjde 12)

Kalórie: 49

Bielkoviny: 1g

Sacharidy: 2g (z toho vláknina 1g)

Tuky: 4g

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.