Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 27. 10. 2020 meniny má Sabína

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Zdravie
1
fitfood_by_alex
27. október 2014, 16:51
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Pri tomto recepte platí, že v jednoduchosti je krása, ale kľudne môžete aj zaexperimentovať vašimi obľúbenými záležitosťami, ako sú orechy, hrozienka, brusnice či kokos.

fitfood_by_alex
27. október 2014, 16:51
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
1
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Už viackrát som na blogoch natrafila na kombináciu superpotraviny pohánky a vápnikovej bomby, maku. Blogerky sľubovali neskutočne dobrú chuť a že pochopí len ten, kto ochutná. Tak som teda skúsila a môžem len súhlasiť. Pri tomto recepte platí, že v jednoduchosti je krása, ale kľudne môžete aj zaexperimentovať vašimi obľúbenými záležitosťami, ako sú orechy, hrozienka, brusnice, kokos... Skvelá chuť plná bielkovín, vlákniny, vitamínov, toto všetko vás dokonale naštartuje do nového dňa.

 

Ingrediencie

1 šálka pohánky, ktorú sme nechali cez noc namočenú vo vode

1 šálka mletého maku

2 jablká (1 nastúhané a 1 nakrájané na menšie kocky)

1-2 PL medu

citrónová šťava

 

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

 

Postup

Namočenú pohánku dôkladne prepláchneme cez sitko. Scedíme vodu a pridáme mak, strúhané jablko, med a trochu citrónovej šťavy. Všetko spolu dobre premiešame a opatrne zamiešame kocky jablka. Vyjdú ti 4 porcie, no záleží na tom, aký veľký si jedák. Dobrú chuť!

 

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.