Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 22. 1. 2021 meniny má Zora

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltVyuži zľavový kód refreshersk a získaj 3x zľavu na doručenie!Objednaj si jedlo
Zdravie
1
fitfood_by_alex
27. október 2014, 16:51

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Pri tomto recepte platí, že v jednoduchosti je krása, ale kľudne môžete aj zaexperimentovať vašimi obľúbenými záležitosťami, ako sú orechy, hrozienka, brusnice či kokos.

fitfood_by_alex
27. október 2014, 16:51
Zdielať
Uložiť Uložené
Zdielať Zdielať článok
Gastronovinky na Refresheri ti prinášaVyuži zľavový kód refreshersk a získaj 3x zľavu na doručenie!Objednaj si jedlo

Už viackrát som na blogoch natrafila na kombináciu superpotraviny pohánky a vápnikovej bomby, maku. Blogerky sľubovali neskutočne dobrú chuť a že pochopí len ten, kto ochutná. Tak som teda skúsila a môžem len súhlasiť. Pri tomto recepte platí, že v jednoduchosti je krása, ale kľudne môžete aj zaexperimentovať vašimi obľúbenými záležitosťami, ako sú orechy, hrozienka, brusnice, kokos... Skvelá chuť plná bielkovín, vlákniny, vitamínov, toto všetko vás dokonale naštartuje do nového dňa.

 

Ingrediencie

1 šálka pohánky, ktorú sme nechali cez noc namočenú vo vode

1 šálka mletého maku

2 jablká (1 nastúhané a 1 nakrájané na menšie kocky)

1-2 PL medu

citrónová šťava

 

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

 

Postup

Namočenú pohánku dôkladne prepláchneme cez sitko. Scedíme vodu a pridáme mak, strúhané jablko, med a trochu citrónovej šťavy. Všetko spolu dobre premiešame a opatrne zamiešame kocky jablka. Vyjdú ti 4 porcie, no záleží na tom, aký veľký si jedák. Dobrú chuť!

 

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)

Jednoduchá maškrta v podobe pohánky s makom a jabĺčkom (recept)
Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednaj si jedlo
Zdielať
Uložiť Uložené
Zdielať Zdielať článok
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.