Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Sobota 28. 11. 2020 meniny má Henrieta

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Zdravie - Posilňovanie
0
Simon K.
20. august 2014, 21:52
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6

V šiestom diele najviac fit žien na instagrame sa nám predstavia dve slečny z Čiech a jedna Slovenka, ktorá aktuálne žije vo Švédsku. Všetky cvičia a majú rady zdravý životný štýl, veď ako inak.

Simon K.
20. august 2014, 21:52
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
0
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

V šiestom diele najviac fit žien zo Slovenska a Čiech na instagrame, sa nám predstavia dve slečny od našich susedov a jedna Slovenka, ktorá aktuálne žije vo Švédsku. Všetky cvičia a majú rady zdravý životný štýl, veď ako inak. Ani dnes nebudem zrdžovať zbytočnými slovami, tak poďme rovno na vec.

 
 

Kristína je Slovenka, aktuálne žijúca vo Švédsku, kde je už približne 3 roky. Presťahovala sa tam po maturite, keďže ju táto krajina a kultúra vždy veľmi lákala a naviac, vo Švédsku žije aj jej mamina. Ďalším plusom sú podľa nej skvelé podmienky pre fitness, výborné vybavenie posilňovní za nízke ceny. So serióznejším tréningom začala len asi pred pol rokom a momentálne sa pripravuje na bikiny súžaže v budúcom roku. V rámci stravy sa zameriava na čerstvé ovocie, zeleninu a treba dodať, že je vegánka, takže neje mäso ani mliečne výrobky. Medzi obľúbené cviky radí zhyby, mŕtve ťahy a drepy. "Môj osobný rekord v drepoch je zatiaľ 80kg a cieľ je do konca roka zvládnuť 100kg", takže držíme palce.

 
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
 
 

Simonka pochádza z Čiech, má 24 rokov a riadi sa tým, že nemusíš byť skvelý, aby si začal, ale musíš začať, aby si sa skvelým stal. Cvičeniu sa venuje necelé dva roky a čo je zaujímavé, prevažne sa venuje cvičeniu len s vlastnou váhou! Trošku dobrej genetiky asi spravilo tiež svoje.

 
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
 
 

Natálie je dievčina z Prahy, ktorá sa odmalička venuje športu. Konkrétne zakopla o atletiku, ktorú súťažne praktizovala dlhé roky (približne 9 rokov) a získala nejednu medailu. Cvičí približne 40 minút denne. V budúcnosti by sa chcela presťahovať do Anglicka, Španielska alebo USA a vlastniť svoje fitness centrum. Aj keď sa aktuálne venuje viac modelingu, na dráhu atlétky sa chce určite vrátiť.

 
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #6
 

Nie každému sa dá samozrejme vyhovieť. Niektorí uprednostňujú ženy s väčšími krivkami, iným sa páči vysekaný pekáč buchiet, ďalší uprednostňujú niečo medzi. V každom prípade, v ďalšej časti seriálu sa môžeš objaviť aj ty, alebo tvoja kamarátka. Stačí poslať link na saj@refresher.sk spolu s pár info o cvičení a strave. A mimochodom, nezabudni sledovať Inšpiratívne postavy Slovákov a Čechov na facebooku.

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.