
Chutné proteínové palacinky, ktoré máš za pár minút (recept)
Nájde sa vôbec niekto, kto by nemal rád palacinky? Asi nie. Táto maškrta sa dá však pripraviť tak, aby obsahovala omnoho viac bielkovín. To však nie je všetko! Tieto palacinky sú tiež veľmi chutné a navyše si ich pripravíš za pár minút.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
Nájde sa vôbec niekto, kto by nemal rád palacinky? Asi nie. Táto maškrta sa dá však pripraviť tak, aby obsahovala omnoho viac bielkovín. To ale nie je všetko! Tieto palacinky sú tiež veľmi chutné a navyše si ich pripravíš za pár minút.
Ingrediencie na 4ks (cesto):
- 2 PL ovsených vločiek (rozmixovaných)
- 1 odmerka vanilkového proteínu
- 1 celé vajce
- 2 bielka
- 1/2 banánu (60g)
- štipka soli

Postup:
Žiadna veda. Postup je veľmi jednoduchý a rýchly. Všetko spolu rozmixujeme a urobíme palacinky na teflónovej panvici a troche kokosového oleja. Zdobíme podľa chuti a fantázie.





Nutričné hodnoty na 4 palacinky:
365 kcal
Bielkoviny: 42g
Sacharidy: 30g
Tuky: 7g
Zdravé a chutné recepty vám prinášame v spolupráci s Fitfood.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.