Vyskúšali sme si vyhliadkové koleso pri Dunaji: Koľko trvá jazda, ako dlho bude koleso na nábreží a oplatí sa vôbec vyskúšať ho?
Chutné proteínové palacinky, ktoré máš za pár minút (recept)
Nájde sa vôbec niekto, kto by nemal rád palacinky? Asi nie. Táto maškrta sa dá však pripraviť tak, aby obsahovala omnoho viac bielkovín. To však nie je všetko! Tieto palacinky sú tiež veľmi chutné a navyše si ich pripravíš za pár minút.
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Prihlásiť sa
Zrušiť
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Nájde sa vôbec niekto, kto by nemal rád palacinky? Asi nie. Táto maškrta sa dá však pripraviť tak, aby obsahovala omnoho viac bielkovín. To ale nie je všetko! Tieto palacinky sú tiež veľmi chutné a navyše si ich pripravíš za pár minút.
Ingrediencie na 4ks (cesto):
- 2 PL ovsených vločiek (rozmixovaných)
- 1 odmerka vanilkového proteínu
- 1 celé vajce
- 2 bielka
- 1/2 banánu (60g)
- štipka soli
Postup:
Žiadna veda. Postup je veľmi jednoduchý a rýchly. Všetko spolu rozmixujeme a urobíme palacinky na teflónovej panvici a troche kokosového oleja. Zdobíme podľa chuti a fantázie.
Nutričné hodnoty na 4 palacinky:
365 kcal
Bielkoviny: 42g
Sacharidy: 30g
Tuky: 7g
Zdravé a chutné recepty vám prinášame v spolupráci s Fitfood.
Upozorniť na chybu.
Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Zdroj: facebook.com, instagram.com Tagy:
recept, recepty, palacinky, strava, protein, výživa, bielkoviny, proteinove palacinky, ovsene vlocky, zdrava strava
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
