Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 12. 11. 2019 meniny má Svätopluk

hľadaj na refresheri

Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.
Odporúčame zapnúť browser notifikácie, ak budeš prihlásený na Refresher s týmto zariadením.
Gastro
17
Adam Smeták
18. január 2019, 9:53

Aby si zachránil planétu a svoje zdravie, konzumuj nanajvýš 14 gramov mäsa denne, radí nová planetárna diéta

Zdravie je to najcennejšie, čo máme.

Adam Smeták
18. január 2019, 9:53
Aby si zachránil planétu a svoje zdravie, konzumuj nanajvýš 14 gramov mäsa denne, radí nová planetárna diéta
Zdroj: Pxhere.com / CC0
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
17
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Ideální jídelníček neexistuje. Výzkumy se ale dlouhodobě shodují na jedné věci – přílišná konzumace masa je nezdravá.

 

Studie publikovaná ve středu ve vědeckém časopise The Lancet jde ještě dál. Po tři roky trvajícím výzkumu, na kterém pracovalo 37 specialistů z 16 zemí, došli její autoři k závěru, že člověk by měl v ideálním případě zkonzumovat denně nanejvýš  14 gramů masa.

 

Vědci přihlíželi i k dopadu, který má produkce masa na naši planetu.

 

Ve zkratce jejich studie vysílá tuto zprávu: Pokud chcete zachránit planetu a starat se o své zdraví, měli byste téměř vyloučit maso ze svého jídelníčku

 

Jak uvádí magazín Deutsche Welle, 14 gramů odpovídá zhruba polovině plátku anglické slaniny. Pokud se ale rozhodnete ke konzumaci drůbežího, jehož cesta na talíř je ke klimatu šetrnější, můžete si ho dopřát až 29 gramů denně.

 

Abys zachránil planetu a své zdraví, konzumuj nanejvýš 14 gramů masa denně, tvrdí nová planetární dieta

 

Nezbytné je redukovat především červené maso a cukry. Pokud by měli lidé globálně lépe jíst, měli by konzumaci těchto dvou položek snížit na polovinu a měli by si dopřávat dvakrát tolik zeleniny, luštěnin, ovoce a oříšků. Člověk by měl zkonzumovat nanejvýš jeden a půl vejce za týden

 

Pokud by lidé začali držet tuto „planetární dietu“, zamezili by ročně 11 milionům předčasným úmrtím, emise plynů způsobujících skleníkový efekt by se zredukovaly a ušetřeno následků by bylo nedozírné množství půdy, vody a biosféry. 

 

Tim Lang, spoluautor studie z Londýnské univerzity, varuje, že se nacházíme v katastrofické situaci. Podle jeho názoru totiž bude třeba změnit stravní návyky lidí, aby bylo možné uživit rostoucí populaci, která do roku 2050 bude čítat 10 miliard lidí.

 

Potřebujeme zásadní reformu, změnu globálního systému konzumace potravin na dosud nevídané škále. Jídlo, které konzumujeme a způsob, jakým jej produkujeme, určuje zdraví lidí a planety. A v současnosti si v tom vedeme nesmírně špatně.“

 

Jeho slova se mohou zdát přemrštěná, nicméně stojí na podkladu řady jiných studií a varovných prstů již bylo vztyčeno mnoho. Nezdravá strava v současnosti způsobuje více úmrtí a nemocí než nechráněný sex, drogy a cigarety dohromady. Spojena je s obezitou, cukrovkou a několika druhy rakoviny

 

Abys zachránil planetu a své zdraví, konzumuj nanejvýš 14 gramů masa denně, tvrdí nová planetární dieta

 

Planetární dieta je utopickým snem, který není možné nijak plošně aplikovat. Každý musí začít sám u sebe. A jak studie dokazuje, v některých koutech světa to budou mít lehké. Zatímco Američané v průměru zkonzumují 6,5krát více červeného masa, než by měli, obyvatelé jižní Asie zkonzumují zhruba polovina doporučovaného množství.

 

Problém by měli lidé obývající oblast subsaharské Afriky. Dieta totiž omezuje množství zkonzumované škrobové zeleniny, jako jsou brambory nebo maniok, kterou místní jedí ve velkém a doporučené množství překračují 7,5krát.

 

Podle studie je na Zemi více než 820 milionů lidí, kteří trpí nedostatkem jídla. Stejnou planetu obývá ještě větší množství těch, kteří jedí nezdravě a sami si způsobují vážné nemoci a předčasnou smrt. Je s tím třeba něco dělat. 

Ohodnoť článok
4
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Najčítanejšie
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.