Ed Sheeran, jedna z najväčších hudobných hviezd súčasnosti, prešiel výraznou fyzickou premenou. Za posledných päť rokov schudol 14 kilogramov a dostal sa do najlepšej formy svojho života.
Hudobník, ktorý má za sebou turné Mathematics s 188 koncertmi a 8,8 miliónmi predaných lístkov, sa rozhodol opustiť nezdravé návyky, ako boli alkohol, cigarety a fast food.
Katalyzátorom zmeny bolo najmä otcovstvo. Ed sa chcel stať silnejším a prítomnejším otcom pre dcéru Lyru, ale aj lepším interpretom na pódiu. „Chcel som byť schopný zdvihnúť dieťa bez bolesti chrbta a byť odolnejší pri vystúpeniach,“ priznáva hudobník.
Jeho tréning zahŕňa kombináciu silového cvičenia, reformer pilatesu a behu. Pravidelné cvičenie dopĺňa dôsledná regenerácia.
Spevák zdôrazňuje, že zdravý životný štýl neznamená úplnú sebaobetu. Jeho cieľom je ukázať fanúšikom, že je možné kombinovať kariéru, rodinu a osobnú pohodu. Pre mnohých rodičov je to motivácia starať sa o svoje telo a myslenie aj v tridsiatke a neskôr.
Práca na forme a kondícii mu zároveň umožnila väčšiu slobodu a sebavedomie na pódiu. Jeho nový spôsob života je postavený na konzistencii a radosti z pohybu.
Veľkou motiváciou preňho boli aj iní umelci a športovci, ktorí berú fyzickú prípravu rovnako vážne ako výkon na pódiu. Výsledok sa prejavil nielen na postave, ale aj na sebavedomí, mentálnej pohode a pracovnej výdrži.